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Comment entrer dans une routine du matin

chaussures perdus, préparation de repas froid , enfants non coopératifs - la routine du matin peut se sentir comme un cirque qui met chaque once de votre patience à l'épreuve. Courir à court de temps est souvent un problème qui mène au brouillage effrénée pour mettre tout le monde à la porte. Préparation la veille et venir avec une routine vous pouvez garder vous aide à rester sur la bonne voie dans la matinée. En prenant le contrôle de la folie du matin , vous pouvez réduire votre stress et le stress que vous mettez sur vos enfants en les précipitant .
Instructions
1

Notez le temps que vous , votre conjoint et vos enfants avez besoin de quitter la maison . Vous pouvez tous partir ensemble ou un temps de départ décalée . Par exemple , les enfants peuvent prendre le bus à l'école et partir avant que vous faites. Savoir quand tout le monde a besoin de quitter vous aide à planifier en arrière pour compléter toutes les tâches nécessaires .
2

Liste toutes les tâches de chaque membre de la famille doit achever dans la matinée. Comprennent les soins personnels , de manger, de matériaux et de collecte , comme le travail scolaire d'un enfant ou vos documents de travail .
3

Estimation combien de temps chaque tâche doit prendre l'exécution . Votre enfant pourrait avoir besoin de 20 minutes pour manger le petit déjeuner, 10 minutes pour se habiller , 10 minutes dans la salle de bain pour les soins personnels , cinq minutes pour les chaussures et manteaux, et 5 minutes pour rassembler son sac et du matériel scolaire . Ajouter un tampon de 10 à 15 minutes au cas où elle se déplace lentement . Dans ce cas , votre enfant aurait besoin de se réveiller au moins 60 à 65 minutes avant qu'elle doit partir. Calculer le temps de réveil de chaque membre de la famille en utilisant cette méthode .
4

Développer une commande pour les tâches que vous accomplissent chaque jour . L'ordre spécifique dépend des besoins et des préférences de votre famille . Vous pouvez commencer avec le petit déjeuner avant vos enfants se habillent pour éviter les déversements sur les vêtements de l'école , par exemple . Une routine de l'échantillon est de manger le petit déjeuner, se brosser les dents , se habiller , finition soins personnels , de mettre des chaussures , la collecte de matériaux et de départ.
5

Prévoyez du temps dans des installations partagées, comme la salle de bains . Réveillez-vous tôt afin que vous obteniez la salle de bain avant de vos enfants se réveillent . Attribuez à chaque enfant un tour dans la salle de bain pour les tâches de soins personnels , comme se brosser les dents et se peigner les cheveux .
6

complète autant de travail de préparation que possible chaque nuit. Choisissez des vêtements pour toute la famille de sorte que vous ne trouvez pas dans la matinée que tous les jeans votre enfant sont sales ou il n'a pas de chaussettes propres , par exemple . Demandez à vos enfants de vérifier leurs sacs pour toutes les fournitures et devoirs nécessaires à prendre à l'école le lendemain . Mettez sacs, chaussures et manteaux près de la porte pour un accès facile . Faites autant de leurs repas froids que possible la nuit .
7

Apprenez à votre enfant le matin de routine attentes . Si elle a besoin d'aide rappelant toutes ses corvées du matin , lui faire une liste qui montre les tâches dans l'ordre.