Les bébés et les enfants peuvent-ils sortir enrhumés ? Voici ce que disent les experts

L'air frais peut être bon pour l'âme, mais devriez-vous sortir un tout-petit enrhumé? Et si vous vous promeniez avec un bébé qui renifle ? Ou laisser votre enfant d'âge scolaire au nez qui coule courir dans la cour ? Selon la gravité des symptômes (et l'activité de plein air), les experts disent que sortir dans le froid avec un rhume est parfaitement acceptable. En fait, dans certains cas, c'est même bénéfique.

"En général, il est acceptable et sans danger pour un bébé, un tout-petit ou un enfant plus âgé de sortir quand il a un rhume", explique le Dr Brandon Smith, chercheur général en pédiatrie au département de pédiatrie de Johns Hopkins à Baltimore. « Sortir n'aggravera pas l'infection virale qui cause le rhume. Cependant, cela peut aggraver certains symptômes ou rendre l'enfant plus mal à l'aise. »

Vous vous demandez si - et comment - vous devriez emmener votre tout-petit dehors quand il ne fait pas beau ? Voici ce que les experts ont à dire.

Est-il acceptable d'emmener bébé dehors avec un rhume ?

Chaque année, les enfants attrapent entre 6 et 9 rhumes, chacun durant environ une semaine, selon le Dr Jen Trachtenberg, pédiatre à New York. "Cela peut représenter beaucoup de temps inutile à l'intérieur pour les enfants qui ne sont pas si malades", dit-elle. "En général, être à l'extérieur, avoir de l'air frais et du soleil est bon pour la santé des enfants - et le temps ou la température ne causera pas de maladie ou n'aura pas d'impact."

Cela dit, si votre enfant se dirige vers le froid, assurez-vous qu'il porte des vêtements appropriés, car "l'hypothermie ou les engelures dues au froid extrême peuvent absolument se produire", selon le Dr Amna Husain, pédiatre à Marlboro, New Jersey.

Mais ce n'est pas forcément bien de traîner avec d'autres personnes

Même si le rhume d'un enfant ne va pas s'aggraver s'il est dehors, cela ne signifie pas qu'il devrait passer du temps avec des amis ou des voisins ou visiter une aire de jeux publique. Malgré l'espace ouvert, les virus sont toujours transmissibles à l'extérieur.

"C'est bien pour un enfant d'être dehors avec un rhume, mais les virus des voies respiratoires supérieures sont contagieux, vous voulez donc toujours éviter tout contact très étroit ou partager de la nourriture ou des ustensiles", explique Trachtenberg. "Si vous souhaitez sortir votre enfant, pensez à faire une promenade à pied ou en poussette s'il est petit."

Un enfant peut-il sortir avec de la fièvre ?

Il n'est pas rare que les enfants aient une faible fièvre avec leur rhume. Et même si, encore une fois, sortir n'aggrave pas la maladie, les parents et les soignants voudront peut-être attendre que la fièvre disparaisse. "Si un enfant a de la fièvre ou un rhume plus grave avec beaucoup de toux, il peut être préférable de rester à l'intérieur et d'attendre qu'il se sente mieux", suggère Smith.

Le fait de sortir avec un rhume peut-il aggraver les symptômes ? ?

Bien que passer du temps à l'extérieur n'augmente pas la gravité d'une infection virale, il est possible que l'air froid rende les enfants plus mal à l'aise en aggravant les symptômes suivants :

  • Nez qui coule . "L'air froid stimule le nez qui coule parce que le travail du nez est de fournir de l'air chaud et humide aux poumons", explique Husain. "S'il est desséché par le vent ou le froid, le nez produit du mucus pour se protéger et s'hydrater."
  • Toux . "Lorsque le nez produit plus de mucus, ce qui se produit à cause de l'air froid, il peut couler au fond de la gorge, ce qui aggrave toute toux", note Smith.
  • Yeux larmoyants. "Le froid stimule la production de larmes pour protéger les cornées du vent, du froid et de la sécheresse", selon Husain.

L'air frais aide-t-il un rhume ?

D'un autre côté, dans certains cas, être à l'extérieur peut aider à soulager les symptômes du rhume. "L'air frais peut être bon pour certains rhumes que les bébés et les tout-petits attrapent, comme le croup - un rhume viral qui donne aux enfants une toux semblable à l'écorce", explique Smith. "L'air frais peut aider leur respiration, surtout si l'air est un peu humidifié." Pensez :Utiliser une fenêtre ouverte dans une salle de bain avec douche à vapeur.

Est-ce qu'un enfant devrait jouer dehors avec un rhume ?

Comme le savent tous les parents et soignants, il y a une grande différence entre passer du temps dehors et courir comme un maniaque – une distinction que les enfants peuvent ne pas être en mesure de faire. Pour les enfants qui ont du mal à rester calmes en plein air, envisagez de les garder à l'intérieur lorsque leurs symptômes sont à leur pire.

"Les adultes devraient réfléchir à ce qu'ils ressentent lorsqu'ils sont malades d'un rhume - généralement, leur tête est pleine, ils sont plus fatigués que d'habitude et ils ne dorment pas bien. Tout cela est vrai pour les enfants », dit Smith. "Donnez-leur le temps de se reposer, de s'hydrater et de s'améliorer avec le temps, ce qui peut signifier qu'ils doivent rester à la maison pendant un jour ou deux."

Une fois qu'ils commencent à se sentir mieux, vous pouvez les laisser courir dehors. Jusque-là, Trachtenberg recommande d'opter plutôt pour une "courte promenade". « Faites preuve de bon sens », dit-elle. "C'est vous qui connaissez le mieux votre enfant, alors quand il se sentira vraiment prêt à jouer à nouveau dehors, vous le saurez."


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