Comment protéger et tirer son lait maternel lors d'une coupure de courant

Dans la maternité, on a toujours l'impression qu'une catastrophe guette. Que quelqu'un sonne à la porte juste quand vous avez endormi le bébé ou qu'un rhume terrasse toute la famille, les imprévus de toutes tailles frappent — c'est une évidence. Et quand ils surviennent, être préparée est la clé.

Alors que nous entrons dans la saison des intempéries et des ouragans potentiels, les mamans qui allaitent peuvent se demander quoi faire de leur précieux stock de lait maternel et, si nécessaire, comment continuer à tirer leur lait pendant une panne de courant.

Nous avons consulté plusieurs experts pour créer un guide complet « mode d'emploi » pour les parents ou aidants confrontés à la menace de décongélation du lait maternel. Notre premier conseil : imprimez cet article maintenant et gardez-le quelque part facile à trouver. En cas de coupure de courant, l'accès au web sera limité, au mieux.

Comment garder le lait maternel congelé

Quels que soient vos objectifs personnels de tirage, si vous allaitez, vous avez probablement du lait maternel dans votre congélateur. Vous pouvez être une tireuse exclusive ou peut-être tirez-vous votre lait pour combler les moments où vous n'êtes pas avec votre bébé. Quelle que soit la raison pour laquelle vous tirez votre lait, le temps et l'énergie que vous avez investis pour constituer votre réserve ne doivent pas être pris à la légère.

En cas de coupure de courant, vérifiez si vos voisins, voire un restaurant ou une épicerie locale, disposent d'un générateur et seraient prêts à accueillir votre lait. Sinon, ne paniquez pas. Kate Torgersen, fondatrice de Milk Stork, reconnaît le défi : « Maintenir la température de votre stock de lait maternel congelé pendant un événement météorologique sévère peut ajouter du stress à une situation déjà stressante, mais il y a du temps devant soi. S'il n'y a pas d'accès à une alimentation de secours comme un générateur, gardez le congélateur fermé pour maintenir la température intérieure. »

Barbara Zimmermann, infirmière, BSN, IBCLC, CEIM, à The Pump Station and Nurtury, ajoute : « Remplissez ce congélateur — à fond. Placez votre lait maternel au centre du congélateur (où la température est plus stable) et placez d'autres aliments congelés et/ou des contenants d'eau gelée autour du lait maternel. Un congélateur plein devrait garder le lait congelé pendant 24 à 48 heures. »

Garder le lait congelé le plus longtemps possible est crucial. Selon Torgersen, « même si une partie du lait est décongelée — c'est-à-dire qu'il est pâteux ou contient des cristaux de glace — il est toujours considéré comme congelé et peut être recongelé. » Assurez-vous de le marquer avec la date pour avoir l'information nécessaire à son utilisation.

Si le lait a décongelé, Zimmermann conseille que « le lait décongelé doit être utilisé dans les 24 heures. » Elle exhorte : « Donnez ce que vous pouvez à votre bébé ou faites-en don à une banque de lait locale. » D'autres idées incluent de penser un peu différemment, comme faire un bain de lait spécial, qui est très apaisant et bon pour la peau de bébé, dit-elle.

Comment utiliser votre lait déjà tiré et congelé

Rappelez-vous, vous ne devez pas ouvrir le congélateur. En conséquence, Michelle Hudasko, IBCLC, du Breastfeeding Resource Center, suggère de planifier à l'avance. Si nécessaire, dit-elle, « Prenez juste assez de lait tiré pour durer quelques jours. Cela vous permettra, à vous ou à un aidant, de donner le biberon. » Ce lait doit être conservé dans une glacière bien glacée.

Comment tirer son lait sans électricité

Si le courant est coupé et que la maman doit tirer son lait, essayez l'expression manuelle, un tire-lait manuel ou l'utilisation d'un adaptateur sur batterie pour votre tire-lait électrique. Assurez-vous de faire des réserves de piles supplémentaires, de sacs à lait, d'un marqueur indélébile, de beaucoup de glace pour remplir une glacière robuste et de lingettes nettoyantes. De plus, ayez autant de biberons et de tétines propres que possible.

Que faire du lait fraîchement tiré

Le lait fraîchement tiré, ainsi que tout lait en décongélation dans la glacière, doit être utilisé en premier. « Le lait tiré ne gèlera pas dans la glacière », prévient Hudasko. « Pensez en termes de ce que vous avez sorti et de ce que vous tirez comme lait pour usage immédiat. » Elle suggère de mettre le lait le plus récent en haut et de garder le lait congelé au fond de la glacière pour la conservation. Elle recommande également que tout nouveau lait soit daté pour l'organisation.

En cas d'urgence

Selon Zimmermann, « Si une évacuation a lieu, il est plus important de garder maman et bébé ensemble. Le lait est facilement disponible, à la bonne température et sûr. Également crucial : la mère doit rester bien hydratée. Dans une situation stressante, la normalité de l'allaitement peut être réconfortante pour la mère et l'enfant. »

Torgersen insiste : « Assurez-vous qu'un bébé allaité a accès à la nutrition en cas d'urgence — surtout s'il y a une possibilité qu'il soit séparé de sa mère. Les trousses d'urgence devraient toujours inclure du lait en poudre et de l'eau en bouteille. Assurez-vous que les instructions pour préparer le lait en poudre sont incluses dans la trousse. »

Le chaos des catastrophes naturelles et des pannes de courant peut amener les familles et les aidants à se sentir dépassés et paniqués. Un plan informé fera la différence tant pour le résultat que pour la tranquillité d'esprit.

Julia Beck est la fondatrice du projet It's Working Project et de Forty Weeks, basée à Washington, DC, où elle est la matriarche d'une famille recomposée comprenant un mari aimant, un golden retriever loyal et quatre enfants — tous ses préférés. Elle tweete @thejuliabeck.

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