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101 activités passionnantes à faire avec les enfants de 9 à 12 ans

Malgré un nombre apparemment infini d'activités à leur disposition, il est presque inévitable que les enfants de 9 à 12 ans prononcent régulièrement les deux mots redoutés : « Je m'ennuie. » Bien que cette phrase soit — soyons honnêtes — un peu agaçante, il est important pour les parents et les gardiens de se rappeler que la stimulation physique et mentale est cruciale pour les préadolescents, et la relation entre les deux est symbiotique.

« Être stimulé mentalement et physiquement est très important pour les enfants de cet groupe d'âge [9-12] », dit le pédiatre certifié Dr. Jen Trachtenberg, notant que le second joue un rôle vital dans le premier. « Les préadolescents devraient viser 30 à 60 minutes d'exercice cardio par jour, ce qui améliorera le bien-être global, y compris un meilleur sommeil, plus de confiance, une diminution de l'anxiété et de la dépression et une meilleure concentration. » Trachtenberg note que, bien que les sports d'équipe apportent des avantages sociaux, des choses comme « la course, le yoga ou même une marche rapide ensemble » sont tout aussi bonnes pour faire monter leur rythme cardiaque.

En ce qui concerne la recherche d'activités mentalement stimulantes pour les préadolescents, Trachtenberg recommande des activités où les enfants peuvent « se détendre et être créatifs sans être jugés ». « La lecture, faire des projets artistiques ensemble et la cuisine et la pâtisserie sont d'excellents moyens de créer des liens avec les enfants et de travailler sur leur forme mentale », note Trachtenberg.

La prochaine fois que le préadolescent de 10 ans commence à se plaindre de ne rien avoir à faire, essayez certaines de ces activités stimulantes à faire avec les préadolescents :

1. Installer des chevalets et peindre des tableaux en extérieur.
2. Visiter votre musée des sciences local.
3. Apprendre à nouer des bracelets d'amitié.
4. Aller dans un café et écrire de la poésie.
5. Monter une pièce improvisée.
6. Organiser une chasse au trésor.
7. Cuire un pain maison.
8. Construire et lancer une fusée modèle.
9. Faire un voyage de camping dans un terrain de camping.
10. Laver la voiture familiale ensemble.
11. Aller cueillir des pommes.
12. Faire une balade à vélo ensemble.
13. Faire germer des haricots dans un bocal que vous pouvez planter au jardin.
14. Tisser sur un métier.
15. Apprendre à jouer d'instruments de musique ensemble.
16. Faire des toupies en papier.
17. Regarder des lames au microscope.
18. Créer un journal de la nature.
19. Broder des mouchoirs en coton pour les offrir en cadeau.
20. Teindre du tissu en coton avec des baies et du thé.
21. Faire du roller.
22. Fabriquer des bougies maison avec de la cire d'abeille.
23. Griller des guimauves au coin du feu, qu'on peut manger en partageant des histoires.
24. Faire une bataille de ballons d'eau dans le jardin.
25. Regarder la lune avec un télescope ou des jumelles.
26. Jouer à 20 questions.
27. Leur apprendre un tour de cartes pour épater leurs amis.
28. Dessiner une carte de votre quartier en utilisant du papier quadrillé.
29. Assembler un cerf-volant maison avec du journal et des bâtons.
30. Tricoter des écharpes.
31. Apprendre la corde à sauter Double Dutch.
32. Visiter un labyrinthe de maïs et se perdre.
33. Faire du pop-corn maison.
34. Construire des bonhommes de neige inhabituels et prendre des photos.
35. Aller au bowling.
36. Faire des visages de feuillage ensemble.
37. Sculpter une citrouille.
38. Se faire des soins du visage mutuellement.
39. Assembler une capsule temporelle et l'enterrer dans le jardin.
40. Ratisser les feuilles en tas et sauter dedans.
41. Créer un globe en papier mâché maison avec un ballon.
42. Construire un igloo en neige.
43. Transformer une boîte à chaussures en diorama.
44. Visiter une maison de retraite.
45. Fabriquer un nichoir en bois.
46. Apprendre au préadolescent à faire le dîner à partir d'une recette, suggère le Dr Trachtenberg.
47. Faire des perles en argile et les enfiler en bijoux.
48. Apprendre à surfer.
49. Faire des bonbons maison ensemble.
50. Faire du tie-dye sur des t-shirts.
51. Faire ricocheter des pierres sur un étang ou un lac local.
52. Peindre les portraits de l'autre.
53. Installer un parcours d'obstacles en extérieur.
54. Apprendre à plier différents types d'avions en papier.
55. Faire une compétition de nettoyage de chambre !
56. Monter un spectacle de talents ensemble.
57. Aller pêcher ensemble et cuisiner le poisson pour le dîner.
58. Leur apprendre à jouer aux échecs (ou apprendre avec eux).
59. Utiliser une caméra vidéo pour créer des animations en stop-motion.
60. Apprendre le pliage origami.
61. Jouer au pendu.
62. Apprendre à jongler ensemble.
63. Essayer de mémoriser des poèmes ou versets favoris.
64. Apprendre quelques mouvements de yoga.
65. Remplir un ballon avec de la poudre pour bébé pour créer une balle anti-stress maison.
66. Organiser une vente de pâtisseries pour collecter de l'argent pour une œuvre de charité.
67. Faire un volcan en pâte à sel.
68. Apprendre à faire du quilting ensemble.
69. Faire des sculptures en savon.
70. Each-tay em-thay Ig-pay Atin-lay. (Note : ceci est du Pig Latin pour "Teach them Pig Latin")
71. Prendre un train quelque part.
72. Apprendre à jouer au tennis.
73. Fabriquer vos propres arcs et flèches, et pratiquer le tir à l'arc dans le jardin.
74. Organiser un battle de danse dans le salon.
75. Fabriquer quelque chose avec des matériaux recyclés.
76. Fabriquer des bombes de bain maison.
77. Démonter de vieux appareils pour voir comment ils fonctionnent.
78. Travailler sur un puzzle ensemble.
79. Apprendre à parler une autre (vraie) langue.
80. Faire du géocaching ensemble.
81. Installer un circuit de dominos sur une grande table.
82. Leur apprendre à faire la lessive.
83. Collecter des vêtements et jouets pour la charité.
84. Fabriquer un portefeuille ou sac en ruban adhésif.
85. Aller chercher des cônes de crème glacée.
86. Jouer au ping-pong.
87. Faire des fleurs en pompons.
88. Jouer à tag lampe de poche.
89. Faire une randonnée dans un parc national.
90. Apprendre le code Morse ensemble.
91. Trouver un bâton de marche et le peindre.
92. Jouer aux charades.
93. Aller au zoo.
94. Apprendre l'empilement de gobelets (cup stacking).
95. Fabriquer des marionnettes à fils et faire un spectacle de marionnettes.
96. Enrouler une pomme de pin dans du beurre de cacahuète et des graines pour oiseaux pour créer une mangeoire.
97. Installer un stand de limonade.
98. Tirer des paniers dans un gymnase.
99. Décorer chapeaux et chaussures avec des stylos à peinture.
100. Montrer un spectacle de magie pour amis et famille.
101. Transformer un citron en batterie.

Une fois que vous et les enfants commencez cette liste, vous n'entendrez probablement plus jamais qu'ils s'ennuient ! Ou vous l'entendrez, et c'est OK aussi.