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101 choses passionnantes à faire avec les enfants de 9 à 12 ans

Malgré un nombre apparemment infini d'activités à leur disposition, il est presque inévitable que les enfants de 9 à 12 ans prononcent régulièrement les deux mots redoutés :"Je m'ennuie". Bien que ce slogan soit - avouons-le - un peu ennuyeux, il est important que les parents et les soignants se souviennent que la stimulation physique et mentale est cruciale pour les préadolescents, et que la relation entre les deux est symbiotique.

"Être stimulé mentalement et physiquement est très important pour les enfants de ce groupe d'âge [9-12]", explique le Dr Jen Trachtenberg, pédiatre certifiée par le conseil, notant que ce dernier joue un rôle vital dans le premier. "Les préadolescents devraient s'efforcer de faire 30 à 60 minutes d'exercices cardiaques par jour, ce qui améliorera le bien-être général, notamment un meilleur sommeil, plus de confiance, une diminution de l'anxiété et de la dépression et une meilleure concentration." Trachtenberg note que, même si les sports d'équipe présentent des avantages sociaux, des activités telles que "la course à pied, le yoga ou même la marche rapide ensemble" sont tout aussi efficaces pour accélérer leur rythme cardiaque.

Lorsqu'il s'agit de trouver des activités mentalement stimulantes pour les préadolescents, Trachtenberg recommande des activités où les enfants peuvent "se détendre et être créatifs sans être jugés". "Lire, faire des projets artistiques ensemble, cuisiner et cuisiner sont d'excellents moyens de créer des liens avec les enfants et de travailler sur leur forme mentale", note Trachtenberg.

La prochaine fois que le préadolescent de 10 ans commencera à se plaindre de ne rien avoir à faire, essayez certaines de ces activités stimulantes à faire avec les préadolescents :

1. Installez des chevalets et peignez des tableaux à l'extérieur.
2. Visitez votre musée des sciences local.
3. Apprenez à nouer des bracelets d'amitié.
4. Allez dans un café et écrivez de la poésie.
5. Montez une pièce de théâtre impromptue.
6. Organisez une chasse au trésor.
7. Faites cuire une miche de pain maison.
8. Construisez et lancez une fusée miniature.
9. Partez en camping dans un camping.
10. Laver la voiture familiale ensemble.
11. Allez cueillir des pommes.
12. Allez faire du vélo ensemble.
13. Faites germer des haricots dans un bocal que vous pourrez planter dans le jardin.
14. Tisser sur un métier à tisser.
15. Apprenez à jouer d'un instrument de musique ensemble.
16. Fabriquez des toupies en papier.
17. Regardez les lames au microscope.
18. Créez un journal de la nature.
19. Brodez des mouchoirs en tissu pour les offrir en cadeau.
20. Teindre un tissu en coton avec des baies et du thé.
21. Faites du roller.
22. Fabriquez des bougies faites maison avec de la cire d'abeille.
23. Toast s'mores au-dessus de la cheminée, que vous pouvez manger tout en partageant des histoires.
24. Organisez une bataille de ballons à eau dans le jardin.
25. Regardez la lune avec un télescope ou des jumelles.
26. Jouez à 20 questions.
27. Enseignez-leur un tour de cartes pour surprendre leurs amis.
28. Dessinez une carte de votre quartier à l'aide de papier millimétré.
29. Assemblez un cerf-volant fait maison en utilisant du papier journal et des bâtons.
30. Écharpes en tricot.
31. Apprenez la corde à sauter en double néerlandais.
32. Visitez un labyrinthe de maïs et perdez-vous.
33. Faites du pop-corn maison.
34. Construisez des bonhommes de neige inhabituels et prenez des photos.
35. Aller au bowling.
36. Faire des visages de feuillage ensemble.
37. Sculpter une citrouille.
38. Faites-vous mutuellement des soins du visage.
39. Rassemblez une capsule temporelle et enterrez-la dans le jardin.
40. Faites un tas de feuilles et sautez dedans.
41. Créez un globe en papier mâché fait maison avec un ballon.
42. Construire un igloo avec de la neige.
43. Transformez une boîte à chaussures en diorama.
44. Visiter une maison de retraite.
45. Fabriquez un nichoir en bois.
46. Enseignez à l'adolescent comment préparer le dîner à partir d'une recette, suggère le Dr Trachtenberg.
47. Fabriquez des perles en argile et enfilez-les pour en faire des bijoux.
48. Apprenez à surfer.
49. Fabriquez ensemble des bonbons faits maison.
50. T-shirts tie-dye.
51. Évitez des cailloux dans un étang ou un lac local.
52. Peignez les portraits les uns des autres.
53. Mettez en place un parcours d'obstacles en plein air.
54. Apprenez à plier différents types d'avions en papier
55. Organisez un concours de nettoyage de chambre !
56. Organisez un concours de talents ensemble.
57. Allez pêcher ensemble, puis faites cuire le poisson pour le dîner.
58. Apprenez-leur à jouer aux échecs (ou apprenez avec eux).
59. Utilisez une caméra vidéo pour créer des animations image par image.
60. Apprenez à plier l'origami.
61. Jouez au pendu.
62. Apprenez à jongler ensemble.
63. Essayez de mémoriser vos poèmes ou vers préférés.
64. Apprenez quelques mouvements de yoga.
65. Remplissez un ballon de poudre pour bébé pour créer une balle anti-stress maison.
66. Organisez une vente de pâtisseries pour collecter des fonds pour une association caritative.
67. Faites un volcan en pâte à sel.
68. Apprenez à quilter ensemble.
69. Faites des sculptures avec du savon.
70. Chaque-tay em-thay Ig-pay Atin-lay.
71. Prendre un train quelque part.
72. Apprenez à jouer au tennis.
73. Fabriquez vos propres arcs et flèches et pratiquez le tir à l'arc dans le jardin.
74. Organisez une soirée dansante dans le salon.
75. Fabriquer quelque chose à partir de matériaux recyclés.
76. Préparez des pétillants pour le bain maison.
77. Démontez les vieux appareils pour voir comment ils fonctionnent.
78. Travaillez ensemble sur un puzzle.
79. Apprenez à parler une autre (vraie) langue.
80. Allez faire du géocaching ensemble.
81. Mettre en place une piste de dominos sur une grande table.
82. Apprenez-leur à faire la lessive.
83. Collectez des vêtements et des jouets pour des œuvres caritatives.
84. Fabriquez un portefeuille ou un sac à main en ruban adhésif.
85. Allez chercher des cornets de glace.
86. Jouez au ping-pong.
87. Faites des fleurs en pompons.
88. Lire le tag de la lampe de poche.
89. Partez en randonnée dans un parc national.
90. Apprenez le code Morse ensemble.
91. Trouvez une canne et peignez-la.
92. Jouez aux charades.
93. Allez au zoo.
94. Apprenez à empiler les gobelets.
95. Fabriquer des marionnettes et monter un spectacle de marionnettes..
96. Roulez une pomme de pin dans du beurre de cacahuète et des graines pour oiseaux pour créer une mangeoire à oiseaux.
97. Installez un stand de limonade.
98. Tirer des paniers dans un gymnase.
99. Décorez des chapeaux et des chaussures avec des stylos de peinture.
100. Organisez un spectacle de magie pour vos amis et votre famille.
101. Transformez un citron en batterie.

Une fois que vous et les enfants aurez commencé sur cette liste, vous n'entendrez probablement plus jamais qu'ils s'ennuient à nouveau ! Ou vous le ferez, et ce n'est pas grave non plus.