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Que se réveille Kids Up

Il ne est pas question que les parents souvent ne reçoivent pas assez de sommeil . En plus des exigences de leurs propres vies , ils sont souvent soumis à des réveils nocturnes quand les enfants ont du mal à dormir. Ou , ils pourraient être avec le soleil parce que les enfants sont . Quelle que soit la raison , la compréhension des raisons pour lesquelles votre enfant se réveille dans la nuit ou très tôt le matin, peut vous aider à mettre un terme à cela . Ce est important parce que les enfants ont besoin d'une quantité suffisante de sommeil pour se développer correctement et développer Lumière
.

Certains enfants sont naturellement les lève-tôt , mais se ils ne ont pas un coucher assez tôt, ils pourraient être manquants sur précieuse fermer l'œil . Lorsque le soleil se lève , le ruissellement de lumière dans la fenêtre de votre enfant pourrait la réveiller , même si elle ne est pas prêt à se lever et à propos . Le site Parents Connect suggère suspendus teintes opaques dans les fenêtres de la chambre de votre enfant pour réduire la quantité de lumière entrant . Une serviette ou une couverture sombre drapé sur sa tringle à rideau fonctionne également bien . Pendant les mois d'été , le coucher de votre enfant pourrait arriver avant qu'il ne sombre à l'extérieur . Utilisez nuances , une serviette ou une couverture quand elle va au lit aussi, ce qui l'aide à se endormir plus rapidement .
Son

Certains enfants peuvent dormir dans ne importe , mais si fort ou sons soudaines réveillent votre enfant , il pourrait être absent dehors sur le sommeil précieux. Sommeil interrompu ne est pas propice à une bonne repos, surtout si elle se répète, tous les soirs . Utilisez une machine sonore dans la chambre de votre enfant , qui peut masquer les bruits que vous faites dans le reste de la maison . Si des bruits forts extérieur ont tendance à réveiller votre enfant la nuit , garder sa fenêtre fermée et utilisez un ventilateur pour garder la chambre froide pendant la saison chaude . Regarder la télévision ou faire des corvées aussi loin de sa chambre que vous pouvez pour que vos mouvements ne se réveille pas jusqu'à lui .
Annexes Wacky

Vous pourriez penser que d'être un peu fatigué est une bonne chose car il aidera votre enfant à se endormir rapidement. Cependant , certains enfants ont plus de difficulté à dormir quand ils arrivent trop fatigué , note le site Parents Connect . Assurez-vous que votre enfant va au lit à la même heure chaque nuit chaque fois que possible . Si votre enfant encore siestes , assurez-vous que sa sieste ne se passe pas trop près de l'heure du coucher , ce qui peut rendre difficile pour elle d'aller dormir , même à l'heure habituelle . Si votre enfant a un couple de nuits tardives , l'échelle de retour de son coucher pendant quelques jours pour l'aider à rattraper.
Faim

Certains enfants passent par des phases de manger la lumière entrecoupé périodes de faim constante . Avoir faim peut souvent sillage un enfant jusqu'à la nuit ou trop tôt le matin . Vous pouvez contrer ce en encourageant votre enfant à remplir l'heure du dîner . Si un couple d'heures passer entre le dîner et au coucher , offrir à votre enfant une petite collation avant qu'il frappe le sac pour aider à tenir le coup . Un bol de céréales ou un beurre d'arachide et confiture sandwich sont de bons choix parce qu'ils se remplissent , alors qu'ils aident également induire la somnolence , note le site Demandez au Dr Sears .
Comfort

à un moment ou un autre , votre enfant a probablement liquidé dans le lit avec vous pendant la nuit . Parfois, les enfants se réveillent tout simplement parce qu'ils ont besoin de confort. Cela pourrait être dû à des cauchemars ou se réveiller et avoir un moment difficile de se rendormir . Si votre enfant se réveille effrayé ou mal à l'aise pendant la nuit , maintenez elle, lui frotter le dos ou chanter pour elle. Cela sert à réconforter et la distraire de mauvais rêves ou de pensées effrayantes jusqu'à ce qu'elle se rendort . Un animal en peluche ou une couverture spéciale et une lumière de nuit aussi bien travailler , note la Cleveland Clinic.