Comment faire goûter de nouveaux aliments à vos enfants
Pendant l'année scolaire, tout semble harassant, des cantines aux activités périscolaires. À l'inverse, l'été évoque une sensation de détente et de paix. Pourquoi ne pas prolonger cet esprit décontracté dans votre cuisine estivale ?
Les barbecues et les recettes d'été, ainsi que les boissons, deviennent de plus en plus créatifs au fil des ans. Quelle meilleure façon d'introduire de nouveaux aliments qu'en le faisant l'été ?
L'été regorge d'une telle variété de fruits et légumes colorés que les choix sont infinis.
Un potager maison
L'un des meilleurs moyens de faire manger de nouvelles choses aux enfants et de leur faire essayer de nouveaux fruits et légumes est de les faire pousser eux-mêmes. Assez tôt, commencez à planifier votre jardin. Choisissez un emplacement, retournez la terre, cultivez-la.
Rassemblez vos enfants en amont et choisissez ensemble les plantes à cultiver. Qu'ils arrosent leurs jardins de fruits et légumes et regardent tout pousser. Il y a de fortes chances que vos enfants veuillent goûter chaque produit du potager, et c'est une excellente chose. C'est une façon formidable d'essayer toutes sortes de nouveaux aliments avec vos enfants.
Le jeu des couleurs
Si vous voulez vraiment que vos jeunes enfants essaient quelques-uns des délicieux et sains fruits et légumes d'été, jouez au jeu des couleurs avec eux. Chaque enfant choisit une couleur, puis vous allez faire les courses pour des fruits et légumes de cette couleur.
Chaque jour, votre enfant goûte l'un des fruits ou légumes qu'il a choisis au supermarché. Avec tous les jaunes, oranges, rouges, verts, et même roses pour le pamplemousse et la pastèque, ce jeu les amènera à essayer de nouvelles choses de façon ludique.
Un peu de chantage ne fait pas de mal
L'été regorge de délicieux fruits et légumes, mais soyons honnêtes : il y a aussi les gourmandises. Glaces, esquimaux, et bien sûr les s'mores. Dites clairement à vos jeunes que s'ils veulent ces friandises, ils doivent au moins goûter différents fruits et légumes d'abord.
Organisez un pique-nique
Quand vous introduisez de nouveaux aliments, le mieux est de le faire de façon ludique, et il n'y a pas mieux qu'un pique-nique. Apportez beaucoup de jouets et d'activités pour que les enfants aient bien faim. Laissez-les choisir une collation favorite, mais apportez aussi des contenants pleins de fruits et légumes.
Ils auront tellement couru et joué au soleil qu'ils seront plus que prêts à croquer dans une pêche juteuse. Et au milieu du parc, il n'y a pas beaucoup d'autre choix que de manger ce que vous avez apporté.
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