Comment présenter de nouveaux aliments à vos enfants
Pendant l'année scolaire, tout semble si agité, des déjeuners scolaires aux activités parascolaires. À l'inverse, il y a quelque chose dans l'été qui évoque un sentiment de détente et de paix. Pourquoi ne pas intégrer cette sensation décontractée dans votre cuisine d'été ?
Les barbecues et les recettes estivales ainsi que les boissons estivales deviennent de plus en plus créatifs au fil des années, et quelle meilleure façon d'introduire de nouveaux aliments que de le faire en été ?
L'été est rempli d'une telle variété de fruits et légumes colorés que les choix sont infinis.
Faites-le vous-même jardin
L'une des meilleures façons d'amener les enfants à manger de nouvelles choses et à essayer de nouveaux fruits et légumes est de les faire cultiver eux-mêmes. Assez tôt, commencez à planifier votre nouveau jardin. Choisissez un endroit, retournez le sol et cultivez-le.
Rassemblez vos enfants la saison précédente et choisissez les plantes que vous souhaitez faire pousser. Demandez-leur d'arroser leurs jardins de fruits et de légumes et de regarder tout pousser. Il y a de fortes chances que vos enfants veuillent essayer chaque article du potager, et c'est une bonne chose. C'est une excellente façon d'essayer toutes sortes de nouveaux aliments avec vos enfants.
Jouez au jeu des couleurs
Si vous voulez vraiment que vos jeunes enfants essaient certains des fruits et légumes d'été succulents et sains, jouez avec eux au jeu des couleurs. Demandez à chaque enfant de choisir une couleur, puis d'acheter des fruits et des légumes qui contiennent cette couleur.
Chaque jour, faites goûter à votre enfant l'un des fruits ou légumes qu'il a choisis au supermarché. Avec tous les jaunes, oranges, rouges, verts et même roses pour le pamplemousse et la pastèque, jouer à ce jeu les amènera à essayer de nouvelles choses de manière amusante.
Un peu de corruption fait beaucoup
L'été est rempli de délicieux fruits et légumes, mais avouons-le :de délicieuses friandises aussi. Il y a des glaces et des sucettes glacées, et bien sûr n'oubliez pas les s'mores. Expliquez clairement à vos enfants que s'ils veulent ces friandises, ils doivent au moins essayer d'abord différents fruits et légumes.
Planifier un pique-nique
Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments, il est préférable de le faire de manière ludique et il n'y a pas de meilleur moyen que d'aller en pique-niquer. Apportez beaucoup de jouets et d'activités pour les enfants afin qu'ils soient gentils et affamés. Laissez-les choisir une collation qu'ils préfèrent, mais apportez également des contenants remplis de fruits et de légumes.
Il y a de fortes chances qu'ils aient travaillé si dur et tellement joué au soleil qu'ils seront plus que disposés à mordre dans une pêche juteuse. Et, bien sûr, au milieu du parc, il n'y a pas beaucoup d'autre choix que de manger les aliments que vous apportez.
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