Votre guide de crème solaire pour tous les âges

Votre guide de crème solaire pour tous les âges

Savez-vous quoi chercher dans une crème solaire ? Que votre enfant ait la peau claire ou foncée, la bonne crème solaire est essentielle pour protéger contre les coups de soleil et les rayons UVA et UVB nocifs. Suivez ces directives importantes pour protéger chaque membre de votre famille des rayons nocifs du soleil, afin de profiter de vos activités estivales.

Pourquoi se protéger du soleil ?

Le mélanome, la forme la plus dangereuse de cancer de la peau, est associé à de graves coups de soleil survenant souvent avant 20 ans. Protéger votre enfant contre les coups de soleil dès le plus jeune âge est donc essentiel. Selon la Fondation du cancer de la peau, il est important de protéger la peau de votre famille des deux types de rayons nocifs :

Rayons UVA

Les rayons UVA traversent la couche d'ozone et représentent 95 % du rayonnement UV atteignant la Terre. Ils traversent le verre et les fenêtres, et pénètrent la peau plus profondément que les UVB. Les UVA sont un contributeur principal au vieillissement et aux rides cutanées, et jouent un rôle dans, voire initient, le cancer de la peau.

Rayons UVB

Les UVB sont aussi dangereux et sont la cause principale du rougissement de la peau et des coups de soleil. Ils ne pénètrent pas aussi profondément que les UVA et ne traversent pas le verre ou les fenêtres (contrairement aux UVA). Les UVB endommagent principalement les couches superficielles, et contribuent aussi aux cataractes, aux dommages du système immunitaire et au cancer de la peau.

Directives par âge

Les enfants de tous âges doivent être tenus à l'abri du soleil entre 10 h et 16 h, quand les UVA et UVB sont les plus forts. Habillez votre enfant avec des vêtements à manches longues en coton, et un tissu à tissage serré, car ils protègent mieux que les tissages lâches. Les vêtements avec un facteur de protection ultraviolet (FPU) offrent une protection supplémentaire — cherchez un FPU de 30 ou plus.

De plus, assurez-vous que votre enfant porte un chapeau, de préférence à larges bords couvrant visage, cou et oreilles, et des lunettes de soleil avec au moins 99 % de protection UV.

Appliquez suffisamment de crème pour couvrir toutes les zones exposées : visage, nez, oreilles, pieds, mains. Laissez les produits chimiques absorber au moins 30 minutes avant l'exposition au soleil. Choisissez un produit avec un FPS de 15 ou plus, et réappliquez toutes les deux heures, même par temps nuageux, même si le produit est résistant à l'eau. Votre enfant sera probablement actif dehors et la crème peut s'enlever par la baignade, la transpiration, ou simplement en pénétrant dans la peau.

De plus, la Fondation du cancer de la peau recommande les directives suivantes spécifiques à l'âge :

Bébés

  • Leur peau est trop sensible pour la crème solaire, elle ne doit pas être utilisée avant 6 mois et ils doivent être tenus à l'abri du soleil direct.
  • Utilisez des pare-soleil amovibles en maille sur les vitres de la voiture pour bloquer les UVA traversant le verre. Un film UV bloque presque 100 % des UV sans réduire la visibilité.
  • Utilisez une poussette avec une capote de protection solaire.

Les mêmes directives s'appliquent aux bébés de plus de 6 mois, mais de petites quantités de crème peuvent être appliquées sur les zones exposées, comme les mains. Choisissez une formule sans larmes pour éviter les piqûres si elle entre dans les yeux.

Jeunes enfants

  • Appliquez FPS 15 ou plus sur les zones exposées. Les produits résistants à l'eau en spray sont bons pour les enfants actifs qui ne tiennent pas en place pour une lotion.
  • Collaborez avec la garderie ou l'école pour assurer les précautions solaires à l'extérieur.
  • Apprenez à votre enfant l'importance de bonnes habitudes de protection solaire.

Adolescents

  • Parlez à votre ado des risques des cabines de bronzage. Rappellez-lui que les UVA sont les rayons bronzants dominants, donc même si un bronzage ne fait pas mal, il peut éventuellement mener au cancer de la peau.
  • Encouragez l'utilisation de lunettes de soleil protectrices.

Meilleurs produits à utiliser

L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande un produit à large spectre avec un FPS de 15 ou plus pour protéger contre les UVA et UVB. Les produits à large spectre protègent contre les deux types de rayons, et plus le FPS est élevé, plus la protection UVB est grande.

La Fondation du cancer de la peau recommande aussi de chercher des produits combinant avobenzone, ecamsule, oxybenzone, dioxyde de titane et oxyde de zinc. Consultez cette liste des crèmes solaires les plus sûres pour les enfants.

Oxyde de zinc et dioxyde de titane

Essayez d'éviter les crèmes solaires chimiques (bien que les produits chimiques ne soient pas considérés comme dangereux, ils peuvent causer irritation ou réaction allergique chez certains enfants quand ils sont absorbés par la peau), et cherchez-en une avec oxyde de zinc ou dioxyde de titane sur l'étiquette. Ces ingrédients ne sont pas absorbés, ils restent en surface pour créer une barrière contre les rayons du soleil.

Les produits contenant oxyde de zinc ou dioxyde de titane protègent contre les UVA et UVB. De plus, ils protègent immédiatement, tandis que les crèmes chimiques doivent être appliquées au moins 30 minutes avant l'exposition pour que les ingrédients actifs soient absorbés.

Si vous ne voulez pas utiliser un produit à l'oxyde de zinc ou dioxyde de titane sur le corps de votre enfant, l'AAP recommande de les utiliser au moins sur les zones sensibles : nez, joues, dessus des oreilles, épaules.

Produits sans PABA

En choisissant un produit chimique, assurez-vous qu'il est étiqueté « sans PABA ». Jadis largement utilisé, le PABA a été lié à des éruptions et irritations cutanées.

Pour tester si votre enfant réagira mal à un produit chimique, appliquez une petite quantité sur le haut du bras intérieur un ou deux jours avant d'en avoir besoin. Si une éruption ou irritation apparaît le lendemain, vous devrez probablement changer de produit.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté