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Que faire si votre enfant ne veut pas manger ?

Tout comme chaque enfant est différent, les habitudes alimentaires le sont aussi. Un enfant qui mange peu peut avoir un problème médical, mais il peut aussi simplement préférer jouer à manger ou être simplement difficile. Ne laissez pas les habitudes alimentaires de votre enfant vous stresser. Avec votre aide, il peut rester en bonne santé et heureux.

L'environnement des repas

Si vos repas sont bruyants et chaotiques, votre enfant peut se sentir trop dépassé et stressé pour manger. Donnez aux enfants un préavis avant les repas pour qu'ils soient prêts à manger. Rendez les repas plus confortables et agréables en interdisant les disputes ou les cris et en instaurant une règle contre l'utilisation de téléphones, jouets ou autres appareils à table. Quand tout le monde est détendu et concentré sur le moment familial et le repas, les enfants peuvent aussi se concentrer sur leur assiette.

La nourriture

Si votre enfant est difficile, il n'aime peut-être simplement pas la nourriture que vous servez. Vous ne pouvez pas le laisser manger seulement de la purée de pommes de terre et des céréales, mais vous pouvez incorporer lentement de nouveaux aliments à côté de ceux qu'il apprécie. Rendez la nourriture plus attrayante pour les enfants en la coupant en plus petits morceaux ou en utilisant des emporte-pièces pour former des formes comme des dinosaures. Servez de petites portions, ce qui sera moins impressionnant pour les enfants. Vous pouvez toujours resservir s'il aime ce que vous servez.

Impliquer les enfants

Aider à préparer la nourriture aide les enfants à plusieurs égards. Ils peuvent être plus disposés à manger s'ils l'ont préparée à leur goût, et aider en cuisine leur apprend aussi la sécurité, le suivi de recettes et la participation aux tâches ménagères. Rendez la préparation des repas amusante en achetant un tablier et ses propres mesures à votre enfant. Laissez-lui aider à choisir les recettes, faire les courses, mesurer et mélanger les ingrédients.

Consulter le médecin

Si votre enfant refuse encore de manger, une visite chez le pédiatre peut s'imposer. Une consultation est nécessaire si votre enfant perd du poids, a cessé de grandir ou si son manque de nutrition le rend apathique, confus ou irritable. Le pédiatre peut diagnostiquer un problème physique qui l'empêche de manger ou recommander d'autres méthodes pour l'encourager à manger.