Les enfants de moins de deux ans peuvent-ils manger du thon?

Il n'est généralement pas recommandé pour les enfants de moins de deux ans à manger du thon. Voici pourquoi:

* Niveaux de mercure: Le thon, en particulier les variétés plus grandes comme Albacore, contient des niveaux plus élevés de mercure, un métal lourd qui peut être nocif pour développer des cerveaux et des systèmes nerveux chez les jeunes enfants.

* Risque de problèmes de développement: La consommation de niveaux élevés de mercure dans la petite enfance peut augmenter le risque de retards de développement, de difficultés d'apprentissage et d'autres problèmes de santé.

* Capacité limitée à traiter les toxines: Les jeunes enfants ont une capacité moins développée à détoxifier et à traiter le mercure, les rendant plus vulnérables à ses effets.

Voici quelques alternatives plus sûres pour les tout-petits:

* Autres types de poissons: Choisissez des poissons à faible morscure comme le saumon, la morue ou les crevettes avec modération.

* viande et volaille: Offrez des viandes maigres et de la volaille comme sources protéiques.

* haricots et lentilles: Ce sont d'excellentes sources de protéines et de fibres.

* œufs: Les œufs sont une excellente source de protéines et d'autres nutriments essentiels.

Si vous n'êtes pas sûr de savoir si un aliment particulier est sans danger pour votre enfant, il est toujours préférable de consulter votre pédiatre. Ils peuvent fournir des conseils personnalisés en fonction des besoins individuels de votre enfant et des antécédents de santé.

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