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Super Green Food For Kids

" vert " signifie des choses différentes quand il se agit de nourriture . De toute évidence , il peut se référer à la couleur naturelle de la nourriture, mais «vert» peut également se référer spécifiquement à des aliments sains , à base de plantes . Aliments « verts» , dans certains contextes , sont celles qui ont été cultivés et récoltés sur écologiques façons , ou ceux qui ont délibérément été donné leur couleur à des fins festives ou créatifs .
Tous les aliments naturels

épinards , le chou frisé , le brocoli, le chou vert et les haricots verts ont tous , d'une belle couleur verte profonde , mais obtenir les enfants à manger ces légumes sains peuvent être tout un défi . L'astuce pour servir légumes verts frais aux enfants est de les rendre excitant ou attrayant en quelque sorte. Les enfants jouissent des amuse-gueules , alors essayez de servir les lanières de poivron cloche vert , pois sugar snap ou des tranches de céleri comme un rafraîchissant , un snack- vert. Faire des collations végétariens Super Green - et super bonne santé - avec un côté de guacamole pour faire trempette. Couper les tranches de kiwi ou melon miel en forme de coeur , ou faire des visages souriants dans les tranches de fruits avec un petit couteau d'office . Sneak les épinards dans le régime alimentaire d'un enfant avec tout-naturel des pâtes aux épinards - qui a une couleur verte distincte - pour le dîner . Une autre idée est d' impliquer les enfants dans la cuisine et leur permettre d' aider à préparer les frais salades vertes ou les côtés de légumes . Selon les professionnels de la santé à la santé des enfants , les enfants sont plus susceptibles d'essayer un plat qu'ils ont contribué à créer . Choix
écologiques

Alors que les efforts pour protéger la augmentation de la terre , de sorte que le désir des parents de servir des aliments à leurs familles qui ont été cultivés et récoltés de manière éco -friendly. Les aliments naturels comme les fruits et légumes sont moins susceptibles de contenir des conservateurs artificiels ou additifs chimiques potentiellement dangereux et . Fruits et légumes cultivés localement sont encore mieux , parce que les combustibles fossiles ne sont pas tenus de les transporter d'autres pays . Considérons un jardin de légumes biologiques de plus en plus dans la cour ou planter quelques graines dans des boîtes de fenêtres pour les aliments de santé respectueux de l'environnement que les enfants peuvent contribuer à la croissance et la récolte.
Foods Fun

gélatine aromatisée Lime est sans gras et faible en calories , ce qui rend les parents se sentent bien servir ce régal d'enfance bien-aimée aux enfants comme collation occasionnelle sur une journée chaude ou un dessert de fête d'anniversaire . Enfants, à leur tour , profiter de sa cohérence ondulée et lumineux , couleur verte translucide. Faire une gélatine de chaux gâterie spéciale en façonnant avec un moule , ou pour une délicatesse vert superbe, ajouter kiwi frais ou quelques jujubes vertes à elle. Servir faible en gras pistache pouding ou de la crème glacée pour une alternative lisse et crémeuse. Pour une collation saine , offrir aux enfants yogourt faible en gras au citron vert . Ou tourner yogourt dans un parfait le dessert alléchant avec une petite cuillerée de crème fouettée et haché garnir de feuilles de menthe
façons de faire Foods " . Super "
Verts

Quelques gouttes de colorant alimentaire néon vert peut aller un long chemin , en particulier avec des mangeurs difficiles qui peuvent être réticents à essayer fade, terne aliments . Donnez purée une cure de jouvence kid-friendly avec deux à trois gouttes de colorant alimentaire , ou ajouter de la couleur verte pour la pâte à crêpes pour un samedi matin le petit déjeuner amusant . Vous pouvez ajouter du colorant alimentaire à peu près tout , mais vous obtiendrez les meilleurs résultats avec de la nourriture qui ne est pas déjà brillamment colorées .