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Comment créer un tableau de bon comportement

Créer un tableau de bon comportement peut aider votre enfant à apprendre des comportements appropriés tout en renforçant l'estime de soi. Le système visuel de récompense et de démérite d'un tel tableau permet au parent de discipliner tout en donnant aux enfants l'opportunité de prendre leur attitude et leurs choix en main. De nombreux parents trouvent qu'un tableau de bon comportement fonctionne bien pour faire accomplir les corvées, résoudre des problèmes de discipline continus, ou travailler avec un enfant qui a besoin de plus de structure en raison de TDAH ou de difficultés connexes.

Ce dont vous aurez besoin

• Ordinateur avec logiciel de traitement de texte
• Imprimante à jet d'encre
• Carton d'affiche
• Papier d'imprimante
• Colle
• Autocollants
• Punaise ou ruban adhésif

Instructions

1. Écrivez une liste d'objectifs que vous souhaitez placer sur le tableau de comportement. Ce peuvent être des corvées, des modifications de comportement, ou des habitudes quotidiennes. Quoi que vous décidiez, faites une liste de cinq priorités à placer sur le tableau. Ouvrez un logiciel de traitement de texte ou de calcul comme Open Office Calc ou Microsoft Excel. Utilisez un modèle simple de tableau ou de graphique de votre choix pour créer votre tableau de comportement. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez simplement en dessiner un dans Word ou à main levée avec un marqueur.

2. Sur le côté du tableau, créez cinq sections, et étiquetez chaque section avec l'un de vos objectifs. Par exemple, « Ranger sa chambre » peut être la section un, « Courtois avec frères/sœurs » la section deux, « Partager les jouets » la section trois, etc. En haut du tableau, listez la date du mois, ou laissez-le vide. Créez des rangées de cases à côté de chaque section pour former des colonnes avec environ 10 à 30 cases par rangée.

3. Faites les courses avec votre enfant pour choisir des autocollants comme récompense. Impliquer les enfants dans la création du tableau, ainsi que dans l'atteinte des objectifs, peut avoir un impact fort et positif. Choisissez des autocollants aux couleurs vives ou mettant en vedette les personnages préférés de votre enfant. Placez un autocollant sur le tableau chaque fois qu'un bon comportement est accompli.

4. Décidez de la récompense une fois qu'une rangée du tableau est remplie. Notez ces récompenses quelque part sur le tableau, idéalement en bas ou sous le graphique. Rendez vos intentions de récompense claires dès le début, pour que l'enfant n'attende ni trop ni trop peu du tableau. Faites un remue-méninges avec votre enfant pour trouver des échéances d'objectifs et des récompenses.

5. Accrochez ou collez le tableau de bon comportement dans un endroit visible et commun de la maison. Cela peut être la cuisine, le salon ou le couloir. Encouragez les autres membres de la famille à féliciter verbalement l'enfant quand un autocollant est gagné, ou qu'un objectif est près d'être atteint. Créez un nouveau tableau de bon comportement avec de nouveaux objectifs une fois les actuels atteints.