Comment utiliser la chromothérapie pour calmer les enfants
La chromothérapie utilise les couleurs et la lumière pour apporter santé et équilibre. Elle peut soulager de nombreux troubles. Vous pouvez l'utiliser pour calmer les enfants et les aider à dormir. Suivez ces étapes pour voir comment la thérapie par la couleur peut apaiser votre enfant.
Instructions
-
Préparez le coucher par un bain relaxant
Une fois l'enfant au lit, allumez des bougies bleues ou vertes. Le bleu apaise, le vert favorise l'harmonie.
-
Pratiquez la respiration colorée ensemble
Demandez-lui d'imaginer une couleur et de se concentrer dessus en inspirant par le nez, expirant par la bouche. Bleu ou vert sont idéaux pour se calmer et mieux dormir.
-
Décorez sa chambre pour amplifier l'effet calmant
Le rouge est déconseillé en chambre : il excite. Bleu ou vert le détendront.
-
Utilisez la respiration colorée face à la douleur
Le violet diminue la sensibilité à la douleur et peut réduire la réaction à une écorchure.
Previous:Comment arrêter la procrastination chez l'enfant
Next:Comment résoudre les problèmes de comportement de l'enfant
-
Les crises de colère des tout-petits et leurs comportements en public ne sont pas nouveaux, mais une vidéo dun tout-petit très célèbre agissant selon son âge lors dun événement le week-end dernier a provoqué un tollé. Le prince Louis, le fils de 4 a -
Des ordinateurs portables à la maison aux tablettes à lécole, les enfants utilisent la technologie quotidiennement, et lâge dutilisation des appareils commence de plus en plus tôt. En effet, les parents laissent les tout-petits et même les nourrisson -
Avec une pandémie et des troubles sociaux, il est facile de se sentir impuissant — même pour les enfants. Selon une étude publiée dans Child Psychiatry and Human Development, des enfants dès 6 ans sinquiètent déjà de questions politiques : justice so
