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15 compétences de vie essentielles à enseigner à votre ado avant l'âge adulte

En tant que parent, votre rôle est de prendre soin de vos enfants jusqu'au jour où ils pourront voler de leurs propres ailes. S'ils quittent le lycée en sachant lire et écrire, d'autres compétences sont tout aussi critiques et ne sont pas toujours enseignées en classe.

Avant que votre ado ne quitte la maison, assurez-vous qu'il est prêt à vivre de manière indépendante tout en ayant un impact positif. Prenez un moment pour passer en revue cette liste de compétences de vie essentielles que votre ado doit acquérir avant de vivre seul.

Compétences pratiques de la vie quotidienne

1. Gérer son temps. Soyez un modèle positif pour établir des priorités et gérer les distractions. Montrez à votre ado comment utiliser un agenda et travailler vers une échéance.

2. Étudier efficacement. Même si votre ado n'aura plus de cours de géométrie, il bénéficiera toute sa vie de savoir comment apprendre. Encouragez la lecture. Montrez comment repérer les concepts clés et concevoir des auto-tests sur n'importe quel sujet.

3. Respecter un budget. Les choix financiers d'aujourd'hui déterminent l'endettement étudiant de demain et les options à la diplôme. Donnez-leur une longueur d'avance sur la responsabilité financière en leur confiant la gestion de leur argent de poche.

4. Bien manger. Les habitudes alimentaires saines commencent tôt. Emmenez votre ado faire les courses et invitez-le à cuisiner le dîner avec vous. Insistez sur l'importance d'une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits et aliments complets. Enseignez les techniques de base de la cuisine.

5. Nettoyer et ranger. Les enfants qui grandissent en faisant des tâches ménagères sont plus enclins à prendre soin de leur premier appartement et de leurs affaires. Prenez le temps de leur apprendre à passer l'aspirateur, dépoussiérer, faire leur lessive.

6. Rester en sécurité. Parlez à votre ado de sa protection en ligne et hors ligne. Donnez des avertissements de bon sens et partagez vos propres expériences.

7. Gérer les urgences. Votre ado sait-il quoi faire en cas d'accrochage ou d'alerte météo sévère ? Révisez comment réagir aux urgences courantes.

Compétences sociales et psychologiques

1. Clarifier ses valeurs fondamentales. Les valeurs choisies guideront le comportement. Orientez-les dans une direction prometteuse en s'assurant qu'ils peuvent articuler leurs croyances et les mettre en action.

2. Donner généreusement. Votre ado a plus de chances de réussir s'il aide les autres à faire de même. Encouragez le partage de ressources et le bénévolat.

3. Agir en pleine conscience. Les appareils mobiles raccourcissent la capacité d'attention moyenne. Pour que votre ado comprenne le pouvoir de la pleine conscience, il faut l'enseigner par l'exemple. Donnez-lui toute votre attention quand il parle, et éteignez la télé si possible.

4. Gérer le stress. Développer la pleine conscience protège de la dépression et de l'anxiété. Ils peuvent aussi apprendre à se détendre par l'exercice physique et/ou un hobby.

5. Maîtriser l'étiquette téléphonique. Même si votre ado passe une grande partie de sa vie éveillée au téléphone, il ne communique pas nécessairement efficacement. Entraînez vos enfants à s'identifier et parler clairement. Répétez la prise de rendez-vous ou l'appel à un professeur.

6. Converser en face-à-face. Votre ado peut être plus à l'aise sur les réseaux sociaux qu'en conversation réelle. Instaurez des repas familiaux réguliers pour pratiquer les conversations en temps réel. Faites-en une règle : pas d'appareils à table.

7. Cultiver les relations. Les relations de soutien sont vitales pour la santé et le bien-être. Coach votre ado sur comment se faire des amis et réseauter.

8. S'affirmer. Aidez votre enfant à développer une estime de soi saine et à se défendre. Savoir exprimer ses besoins et envies les rapproche de leurs objectifs.

Vous pouvez faciliter la transition de votre ado vers l'âge adulte. Protégez vos enfants quand ils sont jeunes, puis donnez-leur progressivement plus de responsabilités pour qu'ils acquièrent les compétences nécessaires pour vivre seuls quand le moment sera venu.