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Stratégies de communication pour parents d'enfants TDAH

Élever un enfant avec trouble du déficit de l'attention (TDA) ou trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est un défi. La communication est essentielle, et communiquer avec un enfant qui a des difficultés d'attention ou sensorielles peut être difficile. Voici des stratégies pour renforcer la communication avec votre enfant.

1. Repérez quand votre enfant vous écoute vraiment et fait attention.
   La plupart des gens ont besoin du contact visuel pour savoir qu'on les écoute. Mais un enfant TDA/TDAH a un esprit qui tourne à vive allure. Il peut ne pas pouvoir établir ou maintenir le contact visuel. Cela ne veut pas dire qu'il n'écoute pas. Au contraire, beaucoup d'enfants manipulent des objets quand ils écoutent. Observez les signaux de votre enfant.
2. Donnez des consignes courtes et simples.
   Les enfants sont vite submergés. Quand vous leur apprenez quelque chose ou demandez une tâche, donnez des instructions étape par étape. Mais ne donnez pas toutes les étapes d'un coup. Donnez une ou deux étapes simples, puis passez à la suivante une fois l'étape terminée.
3. Créez des stratégies de communication.
   Vous devrez peut-être être créatif. Par exemple, introduisez une « balle d'écoute ». Demandez à votre enfant de tenir la balle ou de la faire passer de main en main pendant qu'il vous écoute. Vous pouvez aussi utiliser des indices visuels pour indiquer ce que vous voulez : pour le coucher, montrez une image de lit ou donnez le doudou qu'il serre pour dormir.
4. Offrez des choix.
   Les enfants apprennent vite à fermer les oreilles aux parents, surtout s'ils sentent qu'on leur parle à eux plutôt qu'avec eux. Mais quand vous donnez un choix, c'est plus facile pour eux d'écouter. Ils se permettent souvent de ralentir et peser les options pour choisir la plus attrayante. Exemple : « C'est l'heure du coucher. Quel pyjama ce soir — le rouge ou le bleu ? »

En lien : Parentalité enfant TDAH — Stratégies qui marchent !

5. Utilisez des supports visuels.
   Les enfants TDA/TDAH répondent aux supports visuels. Au lieu de leur dire ce qu'il faut faire pour se préparer au lit, faites une affiche avec une série d'images montrant les étapes.
6. Parlez doucement et restez calme.
   Quand vous vous énervez ou haussez le ton, cela peut stimuler votre enfant. C'est l'inverse de ce que vous visez, surtout s'il est déjà agité. Parlez doucement et restez calme. S'il fait une crise ou est agité, reculez et proposez une activité calme qui l'intéressera. Construisez une tour de cubes, coloriez, faites un puzzle. Votre calme l'influencera.
7. Expliquez vos attentes.
   Quand votre enfant sait ce qu'on attend de lui et ce à quoi s'attendre, il se comporte mieux. Récompenser les comportements positifs soutient la coopération future.

Élever un enfant TDA/TDAH demande une parentalité créative. Apprenez les signaux et déclencheurs de votre enfant. Observez son style d'apprentissage et soutenez-le dans votre communication. Si vous galérez, rejoignez un groupe de soutien. Parler à d'autres parents aide non seulement à faire face, mais vous pouvez aussi glaner de nouveaux conseils.