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Comment aider un enfant à l'anxiété

Adultes et enfants, de même , l'expérience de l'anxiété comme une réaction normale à des situations stressantes . Certains enfants peuvent même éprouver de l'anxiété si grave qu'elle interfère avec activities.These quotidienne graves crises sont parfois diagnostiqués comme les troubles anxieux , qui comprennent les phobies , trouble d'anxiété généralisée , trouble de stress post-traumatique ou les troubles obsessionnels compulsifs . En tant que parent , vous pouvez aider votre enfant à l'anxiété sur une base quotidienne et de soutenir tout traitement professionnel qu'elle peut recevoir .
Méthodes de traitement Support

Si votre enfant voit un professionnel de la santé pour un trouble d'anxiété , vous jouez un rôle dans le succès de ce traitement . Montrez le soutien pour les types de traitements fournis par le médecin . Si le conseil fait partie du traitement , vous assurer que votre enfant arrive à les sessions à temps. Laissez-lui savoir l'importance de participer activement aux sessions . Dans certains cas , la thérapie familiale fait partie du traitement , afin de devenir un participant actif à ces sessions. Si votre enfant prend des médicaments pour son anxiété, l'aider à entrer dans une routine pour se assurer qu'il prend la bonne dose au bon moment .
De -stress Accueil Vie

Vous pouvez ' t toujours contrôler les incidents de stress induisant votre enfant fait face à l'école , mais vous avez le contrôle de l'environnement de la maison . Tune pour identifier les déclencheurs qui envoient l'anxiété de votre enfant dans le surmenage. Elle pourrait se inquiéter quand elle a trop d' activités en cours ou quand elle entend les arguments entre les membres de la famille . Peut-être beaucoup d'activité à la maison l'accable et provoque l'anxiété . Réduire ces déclencheurs lorsque cela est possible pour créer un environnement familial moins stressant . Utilisez routines régulières pour qu'elle sache à quoi se attendre et ne est pas expulsé par les changements .
Avocat pour l'éducation

L'école est souvent un déclencheur pour l'anxiété chez les enfants . L'expérience globale de l'école accable certains enfants . D'autres craignent d'être séparés d'un parent quand ils vont à l'école ou se sentent anxieux lors de textes et autres high-stakes missions . Travailler avec l'enseignant de votre enfant et le conseiller scolaire pour aider à contrôler l'anxiété à l'école . L'école doit faire des accommodements raisonnables pour soutenir votre enfant . Par exemple , il pourrait aller dans une chambre calme à passer des tests afin qu'il ne est pas distrait par d'autres camarades de classe . Le conseiller pourrait avoir un quartier calme avec des articles de détente , tels que des balles de stress ou des coussins confortables, où votre enfant va quand il se sent submergé par l'anxiété . Un plan d'enseignement individualisé - IEP - est parfois utilisé pour indiquer les dispositions spécifiques de l'école fera pour votre enfant
Tune pour l'enfant

Tuning simplement à votre . enfant peut vous aider à minimiser la réaction d'anxiété avant qu'il ne dégénère . Notez les signes qui indiquent le début des sentiments d'anxiété chez votre enfant . Encouragez-la à mettre en œuvre des stratégies qui facilitent l' anxiété , comme des exercices de respiration ou de distraction avec une activité qu'elle aime . Soyez un soutien quand elle essaie quelque chose de nouveau . Elle a besoin d'encouragements sans trop de pression à effectuer . Ne oubliez pas de la féliciter pour ses efforts et réalisations . Ne jamais rejeter son anxiété ou craintes que irrationnelle . Votre enfant se sent ses préoccupations sont bien réels et les besoins d'aide pour faire face à ces sentiments plutôt que d'être puni ou ayant les sentiments balayées .