Assurer la sécurité des enfants lors des chaudes journées d'été

Vous avez peut-être remarqué. Il fait chaud dehors! Il y a de fortes chances que le calendrier estival de votre famille se remplisse de barbecues dans la cour, jours de rafraîchissement au trou de baignade local, et les voyages de camping. Tirez le meilleur parti de ce bonheur estival – protégez toute la famille lorsque vous êtes au soleil et évitez les maladies causées par la chaleur. Voici des conseils pour vous aider.

Empêcher les enfants de se blesser en jouant dehors

Le jeu en plein air est un élément important de la croissance et du développement sains de votre enfant. L'été leur donne l'opportunité de faire exactement cela – passer du temps à l'extérieur pour explorer et vivre des aventures. Quelques conseils qui vous aideront à les garder en sécurité :

• Ne laissez jamais les jeunes enfants qui ne savent pas nager hors de portée de bras autour d'une piscine ou d'un plan d'eau, même avec un gilet de sauvetage. En savoir plus sur la sécurité des tout-petits à proximité des piscines et des étangs.
• Pour les enfants qui savent nager, utilisez le « système de jumelage » et assurez-vous qu'ils sachent qu'ils ne doivent jamais nager seuls. Plus de conseils de sécurité pour les nageurs.
• Assurez-vous que l'environnement dans lequel votre enfant joue est sûr et qu'il dispose du bon équipement et des compétences nécessaires pour jouer en toute sécurité. Apprendre encore plus.

Protégez les enfants contre les dommages cutanés

Les enfants et les nourrissons ont la peau sensible. Il est essentiel de les protéger des rayons ultraviolets (UV) du soleil pour réduire leur risque de développer un cancer de la peau et prévenir les dommages. Conseils pour chaque âge :

• Trouvez ou créez de l'ombre et essayez de garder les bébés de moins de 12 mois à l'abri du soleil, en particulier entre 10h et 16h lorsque le soleil est le plus fort. Lire la suite.
• Habillez les bébés et les tout-petits d'un chapeau à larges bords, lunettes de soleil et vêtements qui couvrent la majeure partie de leur peau. Lire la suite.
• Apprenez aux enfants d'âge scolaire à se protéger lorsqu'ils sont au soleil. Utilisez ces conseils.
• Assurez-vous que les adolescents connaissent les faits sur la sécurité au soleil et le bronzage en intérieur. Le soleil peut provoquer un vieillissement prématuré et, contrairement aux idées reçues, un bronzage n'offre pas une protection suffisante contre les rayons du soleil.

Protégez-vous du soleil quel que soit votre âge en suivant le système de protection 4-S :Recherchez l'ombre. Enfilez une chemise. Mettez un chapeau. Slop sur la crème solaire. En savoir plus sur la protection solaire.

Évitez les boissons sucrées et offrez de l'eau aux enfants

Lorsque les enfants boivent beaucoup d'eau régulièrement tout au long de la journée, ils restent hydratés. Ceci est particulièrement important par temps chaud. Quelques points à retenir :

• Évitez les boissons sucrées comme la pop, boissons aux fruits, eaux enrichies en vitamines, eaux aromatisées, boissons énergisantes et boissons pour sportifs. Lisez ces conseils pour encourager les enfants à boire et à apprécier l'eau.
• Si votre enfant a soif, cela signifie qu'il est déjà déshydraté (c'est la même chose pour vous !). Être déshydraté quotidiennement peut augmenter le stress sur vos systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Suivez ces conseils pour rester hydraté.

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