Le tabac, c'est nul ! Pourquoi ne pas commencer à fumer
Fumer est l'une des pires choses que vous puissiez faire à votre corps. Pourtant, chaque jour, environ 3 200 enfants et adolescents commencent à fumer.
La plupart des collégiens ne fument pas — seulement environ 1 sur 50 le fait. Et la plupart des lycéens ne fument pas non plus — environ 9 sur 100 le font.
Mais pourquoi ceux qui fument commencent-ils ?
Il y a plus d'une seule réponse. Certains enfants peuvent commencer à fumer juste parce qu'ils sont curieux. D'autres peuvent aimer l'idée de faire quelque chose de dangereux — quelque chose que les adultes ne veulent pas qu'ils fassent. D'autres encore peuvent connaître beaucoup de gens qui fument et ils peuvent penser que c'est une façon d'agir ou d'avoir l'air adulte.
Heureusement, moins de gens commencent à fumer qu'il y a quelques années. Peut-être que c'est parce que de plus en plus de gens ont appris que fumer et utiliser du tabac peut causer le cancer et les maladies cardiaques.
Mais parfois, les enfants ne peuvent pas vraiment penser si loin dans le futur pour s'inquiéter d'une maladie qu'ils pourraient ne pas avoir pendant de nombreuses années.
Alors parlons des problèmes qui pourraient affecter les enfants plus vite :
- mauvaise haleine
- dents jaunes
- vêtements qui sentent mauvais
- plus de rhumes et de toux
- difficulté à suivre les amis en faisant du sport
- porte-monnaie vide — les cigarettes et produits du tabac sont très chers !
Découvrons-en plus sur les cigarettes et le tabac.
C'est quoi fumer et le tabac sans fumée ?
Le tabac est une plante qui peut être fumé dans des cigarettes, pipes, ou cigares. C'est la même plante qui est dans le tabac sans fumée, connu sous le nom de dip, chew, snuff, spit, ou tabac à chiquer. Le tabac sans fumée n'est pas allumé ou inhalé comme le tabac dans les cigarettes, pipes, et cigares. Au lieu de ça, le tabac sans fumée est mis entre la lèvre et la gencive et aspiré dans la bouche.
Le tabac contient de la nicotine, un produit chimique qui cause une sensation de picotement ou de plaisir — mais ce sentiment ne dure qu'un petit moment. La nicotine est aussi addictive. Cela veut dire que si vous commencez à utiliser de la nicotine, votre corps et votre esprit s'y habitueront tellement que vous en aurez besoin juste pour vous sentir OK.
N'importe qui qui commence à fumer pourrait devenir accro. Si vous êtes accro à quelque chose, c'est très dur d'arrêter de le faire, même si vous voulez. Certains enfants deviennent accros tout de suite. Et les adultes sont souvent accros, c'est pour ça que tant d'entre eux ont du mal à arrêter de fumer.
Pourquoi c'est si mauvais pour vous ?
Les cigarettes et le tabac sans fumée tuent des centaines de milliers d'Américains chaque année. En fait, chaque jour 1 300 personnes meurent du tabagisme seul.
La nicotine et les autres produits chimiques toxiques dans le tabac causent plein de maladies, comme des problèmes de cœur et certains types de cancer. Si vous fumez, vous blessez vos poumons et votre cœur chaque fois que vous allumez. Ça peut aussi rendre plus difficile pour le sang de circuler dans le corps, donc les fumeurs peuvent se sentir fatigués et grincheux. Plus vous fumez longtemps, plus les dégâts s'aggravent.
L'autre coût du tabagisme
Utiliser du tabac mange beaucoup d'argent aussi. Un paquet de cigarettes coûte environ 6 $, en moyenne. Cela veut dire que même si vous achetez juste un paquet par semaine, vous dépenserez 312 $ dans l'année. Certains fument un paquet par jour, ce qui fait 2 190 $ ! C'est beaucoup de jeux vidéo et de vêtements que vous pourriez acheter à la place.
C'est quoi la sensation ?
Habituellement, les gens n'aiment pas fumer ou chiquer du tabac au début. Votre corps est intelligent, et il sait quand il est empoisonné. Quand les gens essaient de fumer pour la première fois, ils toussent souvent beaucoup et sentent de la douleur ou des brûlures dans leur gorge et poumons. C'est la façon de vos poumons d'essayer de vous protéger et de vous dire de les garder sans fumée.
Aussi, beaucoup de gens disent qu'ils se sentent mal au cœur ou même vomissent. Si quelqu'un avale accidentellement du tabac à chiquer, il peut être malade pendant des heures. Berk.
Et si mon ami fume ?
Si vous avez des amis qui fument ou utilisent du tabac, vous pouvez les aider en les encourageant à arrêter. Voici quelques raisons que vous pouvez mentionner :
- Ça nuira à leur santé.
- Ça fera puer leur haleine.
- Ça jaunira leurs dents.
- Ça leur donnera moins d'endurance en courant ou faisant du sport.
- C'est cher.
- C'est illégal d'acheter des cigarettes quand vous êtes mineur.
Si vous pensez que ça aidera, vous pourriez imprimer des articles comme celui-ci pour les donner à un ami qui fume. Il ou elle pourrait être intéressé d'en apprendre plus sur les dangers du tabagisme.
Mais les gens n'aiment pas entendre qu'ils font quelque chose de mal, donc votre pote pourrait aussi être un peu fâché. Si ça arrive, n'insistez pas trop. Avec le temps, votre ami pourrait réaliser que vous avez raison.
En attendant, ça pourrait aider de parler avec un parent ou un conseiller scolaire si vous êtes inquiet pour votre ami. Quand votre ami sera prêt, un adulte pourra l'aider à arrêter pour de bon. Si votre ami décide d'arrêter, soutenez-le. Vous pourriez dire qu'il est temps de botter des fesses !
-
Intelligences multiples Style dapprentissage : Interpersonnel Lintelligence interpersonnelle consiste à comprendre les autres. Ce don est étroitement lié à lintelligence intrapersonnelle – la compréhension de soi. Normalement, ni lune ni lautre ne p -
Quand on pense aux applications familiales, TikTok nest pas nécessairement la première qui vient à lesprit. Lapplication vidéo est populaire auprès des adolescents et des influenceurs, mais elle regorge en réalité de contenus éducatifs divertissants -
Le yoga et vous Quand vous entendez le mot yoga, pensez-vous à une personne avec les jambes tordues comme un bretzel ? Si oui, ça peut sembler que le yoga est très compliqué ou juste pour les adultes. Pas vrai ! Les enfants et ados peuvent faire du y
