Fumer pue !

Fumer est l'une des pires choses que vous puissiez faire à votre corps. Pourtant chaque jour, environ 3, 200 enfants et adolescents commencent à fumer.

La plupart des collégiens ne fument pas — seulement 1 sur 50 le fait. Et la plupart des élèves du secondaire ne fument pas non plus – environ 9 sur 100 le font.

Mais pourquoi ceux qui fument commencent-ils jamais ?

Il y a plus qu'une seule réponse. Certains enfants peuvent commencer à fumer simplement parce qu'ils sont curieux. D'autres peuvent aimer l'idée de faire quelque chose de dangereux - quelque chose que les adultes ne veulent pas qu'ils fassent. D'autres encore pourraient connaître beaucoup de gens qui fument et ils pourraient penser que c'est une façon d'agir ou de ressembler à un adulte.

Heureusement, moins de personnes commencent à fumer qu'il y a quelques années. C'est peut-être parce que de plus en plus de gens ont appris que le tabagisme et l'usage du tabac peuvent causer le cancer et les maladies cardiaques.

Mais parfois, les enfants ne peuvent pas vraiment penser aussi loin dans le futur pour s'inquiéter d'une maladie qu'ils pourraient ne pas attraper pendant de nombreuses années.

Parlons donc des problèmes qui pourraient affecter les enfants plus rapidement :

  • mauvaise haleine
  • dents jaunes
  • vêtements malodorants
  • plus de rhumes et de toux
  • difficulté à suivre ses amis lorsque vous faites du sport
  • portefeuille vide — les cigarettes et les produits du tabac sont très chers !

En savoir plus sur les cigarettes et le tabac.

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Que sont le tabac à fumer et sans fumée ?

Le tabac (disons :tuh-BA-ko) est une plante qui peut être fumée dans les cigarettes, tuyaux, ou des cigares. C'est la même plante qui est dans le tabac sans fumée, connu sous le nom de trempette, mâcher, tabac à priser, cracher, ou du tabac à chiquer. Le tabac sans fumée n'est pas allumé ou inhalé comme le tabac dans les cigarettes, tuyaux, et cigares. Au lieu, le tabac sans fumée est placé entre la lèvre et la gencive et aspiré à l'intérieur de la bouche.

Le tabac contient de la nicotine (disons :NIH-kuh-teen), un produit chimique qui provoque une sensation de picotement ou d'agréable - mais cette sensation ne dure que peu de temps. La nicotine crée également une dépendance (dites :euh-DIK-tiv). Cela signifie que si vous commencez à utiliser de la nicotine, votre corps et votre esprit y seront tellement habitués que vous en aurez besoin juste pour vous sentir bien.

Toute personne qui commence à fumer peut en devenir accro. Si vous êtes accro à quelque chose, il est très difficile d'arrêter de le faire, même si tu veux. Certains enfants deviennent accros tout de suite. Et les adultes sont souvent accros, c'est pourquoi tant d'entre eux ont du mal à arrêter de fumer.

Pourquoi est-ce si mauvais pour vous ?

Les cigarettes et le tabac sans fumée tuent des centaines de milliers d'Américains chaque année. En réalité, chaque jour, 1 300 personnes meurent du seul fait de fumer.

La nicotine et d'autres produits chimiques toxiques contenus dans le tabac provoquent de nombreuses maladies, comme les problèmes cardiaques et certains types de cancer. Si vous fumez, vous vous faites mal aux poumons et au cœur à chaque fois que vous vous allumez. Cela peut également rendre plus difficile la circulation du sang dans le corps, ainsi les fumeurs peuvent se sentir fatigués et grincheux. Plus vous fumez, plus les dégâts s'aggravent.

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L'autre coût du tabagisme

L'usage du tabac consomme beaucoup d'argent, trop. Un paquet de cigarettes coûte environ 6 $, en moyenne. Cela signifie, même si vous n'achetez qu'un seul pack par semaine, vous dépenserez 312 $ en un an. Certaines personnes fument un paquet par jour, ce qui fait 2 $, 190 ! C'est beaucoup de jeux informatiques et de vêtements que vous pourriez acheter à la place.

A quoi ça ressemble?

D'habitude, les gens n'aiment pas fumer ou mâcher du tabac au début. Votre corps est intelligent, et il sait quand il est empoisonné. Quand les gens essaient de fumer pour la première fois, ils toussent souvent beaucoup et ressentent des douleurs ou des brûlures dans la gorge et les poumons. C'est la façon dont vos poumons essaient de vous protéger et vous disent de les garder sans fumée.

Aussi, beaucoup de gens disent avoir mal au ventre ou même vomir. Si quelqu'un avale accidentellement du tabac à chiquer, ils peuvent être malades pendant des heures. Beurk.

Et si mon ami fume ?

Si vous avez des amis qui fument ou consomment du tabac, vous pouvez les aider en les encourageant à cesser de fumer. Voici quelques raisons que vous pouvez mentionner :

  • Cela nuira à leur santé.
  • Cela rendra leur haleine puante.
  • Cela jaunira leurs dents.
  • Cela leur donnera moins d'endurance lorsqu'ils courent ou font du sport.
  • C'est cher.
  • Il est illégal d'acheter des cigarettes quand on est mineur.

Si tu penses que ça va aider, vous pouvez imprimer des articles comme celui-ci pour les donner à un ami qui fume. Il ou elle peut être intéressé à en apprendre davantage sur les dangers du tabagisme.

Mais les gens n'aiment pas entendre qu'ils font quelque chose de mal, donc ton copain aussi pourrait être un peu en colère. Si cela arrive, ne le pousse pas trop. À l'heure, votre ami peut se rendre compte que vous avez raison.

En attendant, il pourrait être utile de parler avec un parent ou un conseiller scolaire si vous vous inquiétez pour votre ami. Quand ton ami est prêt, un adulte peut l'aider à arrêter pour de bon. Si votre ami décide d'arrêter, apporter votre soutien. Vous pourriez dire qu'il est temps de botter quelques fesses !

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