Suppléments pour enfants contre l'énurésie nocturne
L'énurésie nocturne frustre parents et enfants. Le sommeil est régulièrement interrompu pour changer draps et vêtements. Si les médecins peuvent prescrire des médicaments, une approche naturelle existe pour aider l'enfant à surmonter l'énurésie. Compléments nutritionnels et plantes peuvent aider à garder le lit sec nuit après nuit.
Causes de l'énurésie
Médicalement appelée « énurésie », l'énurésie est fréquente chez les jeunes enfants. Les médecins la définissent comme un manque de contrôle de la miction, fréquent et involontaire. Parfois, l'enfant ne se réveille même pas après avoir mouillé le lit.
Pour les jeunes enfants (généralement <5 ans), la taille de la vessie cause l'énurésie : elle est trop petite pour contenir l'urine produite la nuit. En grandissant, ce type disparaît. Pour certains, la tendance persiste jusqu'à l'école primaire, voire l'adolescence.
Selon une étude du Journal of Urology, ~50 % des enfants manquent d'hormone ADH. Normalement, le corps produit de l'ADH la nuit pour réduire l'activité rénale. Sans assez d'ADH, les reins produisent de l'urine au rythme normal. Ces enfants dorment si profondément qu'ils ne ressentent pas l'envie.
Une infection vésicale peut causer des cicatrices empêchant la rétention urinaire nocturne. Les infections urinaires peuvent causer l'énurésie, surtout si elle commence après 5 ans. Une miction fréquente jour et nuit peut signaler un diabète juvénile. Avant de commencer les suppléments, faites déterminer par un médecin s'il y a une cause médicale sous-jacente.
Taux d'énurésie
Mouiller le lit occasionnellement est normal pour les enfants récemment propres. Ces accidents ne doivent pas être confondus avec une vraie énurésie persistante sur des mois/années, incontrôlable. La tendance semble familiale. Statistiquement, 1 enfant sur 5 de 5 ans mouille régulièrement. À 10 ans, 1 sur 20. À 15 ans, 1 sur 100. Si cela persiste à l'âge adulte, c'est probablement un trouble du sommeil.
Suppléments nutritionnels
Utilisez ces recommandations pour guider votre choix de suppléments. Parlez-en à votre médecin.
- Complexe d'acides aminés libres : selon étiquette. Renforce le muscle vésical.
- 750 mg calcium + 175 mg magnésium quotidiens : contrôlent les spasmes vésicaux déclencheurs.
- ≤ 5 000 UI vitamine A/jour : régule les fonctions musculaires vésicales. Vitamine E (300 UI) et huile de foie de morue selon étiquette aident aussi.
- Zinc <10 mg/jour : favorise la fonction vésicale et renforce l'immunité, réduisant infections urinaires/vésicales.
Influence de l'alimentation
Les médecins ont observé que certaines vitamines B affectent l'énurésie. Les aliments riches en B2 et B5 semblent les plus utiles. Leur rôle exact est inconnu, mais augmenter les vitamines B ne peut qu'être bénéfique. Sources de B2 : champignons, yaourt, épinards, lait de vache, filet de bœuf. Sources de B5 : graines de tournesol, champignons, yaourt, maïs jaune, brocoli, œufs, fraises. Choisissez un multivitamine pour enfants contenant toutes les vitamines B, surtout B2 et B5.
Le glutamate joue un rôle dans la réponse de sursaut, qui pourrait causer l'énurésie nocturne. Pour réduire le glutamate : évitez viande rouge, pizza pepperoni, tomates en purée, fromage, aliments/boissons à l'aspartame.
Limitez l'apport liquide les 30 dernières minutes avant le coucher, mais pas en journée. Cette approche bien intentionnée peut causer une déshydratation.
Plantes chinoises pour l'énurésie
La médecine chinoise propose un traitement herbal appelé « Pilule Ferme l'Écluse » (Shut the Sluice Pill). Utilisée avec d'autres techniques et suppléments, cette combinaison peut aider à arrêter l'énurésie. Composée d'igname sauvage et de substances agissant sur la vessie, elle diminue l'envie d'uriner jour et nuit, donnant plus de contrôle. Les parents devront encourager des passages aux toilettes fréquents en journée. Commercialisée sous les noms Sang Piao Xiao et Firm Vessel. Disponible en magasins d'aliments naturels ou chez les herboristes pratiquant la médecine chinoise traditionnelle.
