Activités pour les filles qui Construisent Self Esteem
Avec l'obsession de la société avec la perfection physique réaliste , il est assez commun pour les jeunes filles en Amérique d'avoir de faibles niveaux d'estime de soi . Un manque de confiance comme un enfant peut se traduire par des problèmes avec l'estime de soi qui vont bien au delà de l'enfance , et il est important pour les parents de prendre des mesures pour augmenter l'enfance estime de soi chaque fois que possible . Il ya beaucoup d'activités et de programmes aux États-Unis qui se appuient efficacement l'estime de soi chez les filles.
Les Scouts
fille
Un des programmes les filles les plus connus de la nation , les Girl Scouts d'Amérique se targue à travailler activement à améliorer l' estime de soi des participants . En encourageant les membres à faire du bénévolat , de travailler et d'atteindre des objectifs , et d'apprendre la responsabilité en amassant des fonds pour les activités et les événements , les Girl Scouts offre de nombreuses opportunités pour les filles de se sentir accompli et réussi. De plus, les membres ont la possibilité de se faire des amis à vie , l'un des combattants les plus puissants à faible estime de soi . L'organisation traite aussi directement avec l'estime de soi qui abondent parfois chez les filles , y compris l'image du corps et de l'égalité des sexes questions . Il suffit de parler de ces problèmes peut faire filles mieux préparés à traiter avec eux en dehors des Scouts .
Girls on the Run
Créé en 1996 par Molly Barker ( triathlète ) , ce programme encourage les filles à construire l'estime de soi alors qu'ils courent . Avec des programmes dans plus de 160 communautés aux Etats-Unis et au Canada , les filles sur la course apporte filles locales ensemble comme ils se entraînent pour une course de 5 km . Les communautés locales et les écoles organisent généralement ces groupes , qui se réunissent deux fois par semaine pour former physiquement et aussi se engager dans des activités de travail d'équipe et l'estime de soi importants . Et quand le grand jour roule finalement autour , pas de temps ou de lieux sont conservés et la course est destiné à favoriser les sentiments d'estime de soi , la réussite et l'amitié entre les participants .
Wilderness Programmes
Il ya certains programmes de nature sauvage, comme l'Académie des réalisations Aspen , ce combat de faible estime de soi chez les filles en difficulté par le biais de programmes de nature sauvage et des excursions de camping . Les participants sont appelés à vivre dans le désert et sont enseignés à accomplir des tâches telles que la mise à feu , la construction d'abris , cuisson en plein air et portant toutes les fournitures avec eux dans des sacs à dos . Succédant à ces tâches ne est que le début de la façon dont ce programme vise à renforcer l'estime de soi . Comme les filles accomplissent plusieurs tâches ( sans l'aide de petits amis ou les parents) , ils progressent à travers différents niveaux du programme et sont souvent offerts des rôles de leadership qui favorisent la confiance nécessaire pour se affirmer haute estime de soi .
formation des arts martiaux dans les arts martiaux non seulement augmente la confiance en soi , il permet également aux filles en leur donnant les compétences et la confiance nécessaires pour se défendre en cas d'urgence . Les arts martiaux peuvent être une expérience avec de nombreuses récompenses . Les filles sont encouragées à participer à des exercices physiques et mentales intenses , leur permettant de rester en forme comme ils apprennent les techniques du style . Respect, à l'autre et à soi-même , est un aspect nécessaire de pratiquement tous les styles d'arts martiaux . Et, comme les filles à améliorer dans la capacité , arts martiaux offrent des récompenses tangibles sous la forme de la progression dans les rangs et responsabilité supplémentaire . Les filles qui sont des grades supérieurs sont encouragés à prendre des positions de leadership dans la classe . Succès en encourageant et en aidant les autres peut permettre à l' estime de soi des filles de se épanouir .
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