• bébés
• Construire une famille
• enfants
• général Parenting
• Les nouveau-nés
• adolescents
• Les tout-petits
• grossesse

Comment aider un enfant à composer avec le stress de la famille

Beaucoup de questions dans la vie peuvent créer un stress de la famille , y compris le divorce , la maladie et les problèmes financiers . Selon le Florida Department of services à l'enfance , le stress toxique peut avoir un impact négatif sur le développement du cerveau de l'enfant . Reconnaître les signes de stress familial et savoir comment aider un enfant à faire face peut aider à réduire l'impact qu'elle a sur l'enfant .
Instructions
1

Inviter les enfants à parler . Un enfant devrait être encouragé à expliquer ses sentiments et quelles émotions il a connu à la suite de la contrainte . Par exemple , si un parent est gravement malade , l'enfant peut se sentir effrayés ou en colère . Encouragez-le à discuter de ces sentiments et d'offrir l'assurance que quoi qu'il arrive , il y aura un adulte à prendre soin de lui . Selon un article publié sur le site Web de Santé enfants , il est important d'aider étiquette enfants comment situations provoquent qu'ils se sentent . Une façon de le faire est de mettre en premier. Par exemple , " Il semble que vous êtes toujours en colère que papa a dû annuler nos vacances en famille cette année , voulez-vous parler ? &Quot; Cela permet à l' enfant de connaître ses sentiments sont importants pour vous et que vous êtes intéressé à entendre à leur sujet .
2

Maintenir un calendrier cohérent . Les enfants doivent être bien reposé et manger des aliments nutritifs . Mettez-les au lit en même temps sept nuits par semaine , et se assurer qu'ils ont , des collations sains et nutritifs disponibles . Veillez également à ce qu'ils obtiennent beaucoup d'exercice en jouant à l'extérieur , si possible.
3

Laissez les enfants aider à décider la solution . Une session de remue-méninges commence ce processus , mais il est important d'avoir les enfants participent activement , selon Santé Enfants . Demandez aux enfants de nommer les choses qui les aideraient à se sentir mieux et de discuter des options. Par exemple, si l'argent est serré et que l'enfant ne peut pas participer à un camp d'été , lui demander quelles sont les activités qui peuvent être faites à la maison va être amusant et ce que les amis qu'elle aimerait inviter. Elle choisit les activités et les amis, et commence à sentir qu'elle a un certain contrôle sur la situation .
4

utiliser des alternatives non verbaux pour communiquer . Certains enfants ne sont pas à l'aise de se asseoir et de discuter de leurs préoccupations , lorsqu'il se agit de stress familial . Faire une balade à vélo , faire une promenade ou tout simplement jouer un jeu de catch dans la cour ensemble, tous peuvent ouvrir la porte pour lui de verbaliser ses sentiments . Même se il ne parle toujours pas comment il se sent , en étant juste là pour lui et passer du temps avec lui , tu l'as rappelé qu'il ne est pas seul .
5

apprendre aux enfants à problème -solve . L' instinct naturel est de sauter dedans et arranger les choses; Toutefois , montrant aux enfants comment résoudre des problèmes leur donne une compétence utile . Pour les jeunes enfants , des suggestions ou des invites peuvent être nécessaires . Pour les enfants plus âgés , les encourager à développer des solutions et d'en discuter avec un adulte pour être sûr qu'ils sont appropriés .