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Mastite – Gérer la « grippe du sein »

Mastite
La grippe du sein.

Imaginez avoir la grippe tout en vous demandant si votre sein pourrait spontanément combuster et que la moitié des remèdes maison impliquent de vous tripoter douloureusement. Ou, attrapez une mastite et vous n'aurez plus à imaginer, vous pourrez vivre ce rêve transformé en cauchemar.

C'est quoi

La mastite est une inflammation et/ou infection des canaux lactifères.

Symptômes

• Gonflement, douleur et sensibilité dans un sein.
• Traînées rouges rayonnant depuis la zone affectée ou zone rouge en forme de coin.
• Courbatures et frissons grippaux.
• Fièvre au-dessus de 38,3 °C.
• Sentiment général que la mort serait une légère amélioration. Ou comme l'a dit une amie : « l'heure d'amputer mon sein avec un couteau émoussé. Ça fera moins mal que ça. »

Mastite vs canal bouché

Les deux peuvent être causés par la stase du lait – aka, quand le lait ne se vide pas complètement d'un canal. Fréquemment, la mastite inclut un canal bouché et un canal bouché non traité rapidement peut virer en mastite.

Beaucoup de symptômes sont similaires. Un canal bouché aura une fièvre modérée, s'il y en a une. Moins de douleur et pas de traînées rouges. Vous pouvez vous sentir inconfortable mais pas comme si vous vouliez retirer votre sein de votre corps.

Heureusement, beaucoup de traitements sont les mêmes.

Ce que vous pouvez faire à la maison

• Repos – levez les pieds et exigez que tout le monde vous serve. Ou, au minimum, ne décidez pas de réorganiser tous vos meubles ou de courir un marathon.
• Liquides – Quand les liquides ne sont-ils pas la réponse ?
• AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme l'ibuprofène pour réduire fièvre, douleur et inflammation.
• Allaitez, allaitez, allaitez – N'arrêtez pas d'allaiter du côté affecté. L'infection n'est pas dangereuse pour le bébé et vous risquez de développer un abcès si vous n继续ez pas à allaiter. Ce n'est pas non plus le moment de sevrer. En fait, vous devriez allaiter et/ou tirer de ce côté aussi souvent que possible, dans une variété de positions. La position « ballon de rugby » (football hold) est souvent efficace.
• Allaitement en suspension (dangle feeding) – Mettez bébé sur le lit et penchez-vous au-dessus d'elle pendant qu'elle tète (ou exprimez manuellement). Cela encourage la gravité à faire une partie du travail pour vous.
• Expression manuelle et massage – Massez de la zone douloureuse vers le mamelon. C'est le moment où vous croirez que l'univers se moque de vous. C'est ok de crier un peu. En massant, essayez d'exprimer manuellement pour continuer à faire sortir le bouchon et l'infection. Si votre bébé refuse ce côté (ça peut avoir un goût plus salé), vous devrez peut-être tirer aussi.
• Alternez chaud et froid – Utilisez la chaleur avant la tétée pour aider à débloquer le canal. Utilisez le froid après, pour réduire l'inflammation.
• Douches et bains chauds – Cela combine la chaleur humide de l'eau avec massage et relaxation. Mon préféré : faire couler un bain chaud et essayer d'exprimer manuellement sous l'eau. C'est étrangement satisfaisant de voir les anneaux de lait se dissiper. Ça aide aussi à voir quand on arrive au lait plus épais d'un bouchon – le lait ressemble plus à de petits fils qu'à des nuages vaporeux. Bonus, le lait est bon pour la peau, ou quelque chose comme ça.
• Brosse à dents électrique ou… autres choses qui vibrent – Appuyez quelque chose qui vibre (on ne jugera pas) contre la zone douloureuse pour aider à casser les bouchons.
• Peigne à dents larges – Faites glisser un peigne (sans dents pointues !) sur un savon, puis ratissez doucement du bouchon vers le mamelon.
• Autres remèdes naturels – Certaines mères jurent par les compresses d'huile de ricin ou de sel d'Epsom, les gousses d'ail, et le chou sur le sein (attention, le chou peut réduire la production).

Quand consulter un professionnel de santé

• Vous avez des antécédents de mastite.
• Votre fièvre ou votre douleur augmentent rapidement ou ne disparaissent pas après 24 heures.
• Vous vous sentez extrêmement mal.
• Vous avez des crevasses ou des cloques sur les mamelons.

Si vous avez un doute ou des inquiétudes, appelez votre professionnel.

Effets secondaires

• Vous pouvez voir une baisse temporaire de production du côté affecté.
• Votre sein peut rester douloureux ou avoir des bleus.
• Si vous êtes sous antibiotiques, prenez beaucoup de probiotiques pour éviter le muguet. Parce que c'est la dernière chose dont vous avez besoin.

Prévention

• Prendre des capsules de lécithine peut aider à prévenir les canaux bouchés récurrents.
• Évitez les vêtements et soutiens-gorge restrictifs ou trop serrés (assurez-vous de porter la bonne taille).
• Évitez de dormir sur le ventre.
• Videz le sein fréquemment (la première fois que j'ai fait une nuit complète, j'ai eu une mastite). Évitez de sauter des tétées ou séances de tirage. Si vos seins sont pleins, encouragez bébé à téter.
• Restez hydratée.

Ressources

• kellymom.com
• askdrsears.com
• llli.org

La mastite, c'est pas drôle. Donc si vous vous sentez grippée et à plat (ben, encore plus grippée et plus à plat qu'une nouvelle mère normalement) avec en plus une douleur au sein, c'est peut-être là que se cachent vos ennuis.

Dites-moi si vous avez eu du succès avec des astuces, traitements ou remèdes si vous l'avez eue.

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