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6 raisons pour lesquelles un bébé pleure pendant son sommeil et comment le réconforter

Lorsqu'un nouveau-né pleure en dormant, cela peut dérouter ses parents et les rendre anxieux. Mais ne vous inquiétez pas, tant que le nourrisson ne ressent aucune douleur ou maladie, pleurer pendant son sommeil fait partie du développement normal. La plupart des adultes ont un cycle de sommeil qui dure jusqu'à 120 minutes. En revanche, la plupart des bébés ont un cycle de sommeil de 50 minutes pendant les neuf premiers mois de leur vie . Ces cycles de sommeil plus courts pourraient amener le bébé à se réveiller et à pleurer ou à pleurer à moitié endormi. Cependant, d'autres raisons peuvent également les amener à adopter ce comportement.

Certains nouveau-nés et bébés qui pleurent pendant leur sommeil peuvent avoir besoin que leurs parents ou leurs soignants les apaisent lorsqu'ils se réveillent, tandis que d'autres peuvent s'endormir sans aucune aide.

Continuez à lire pour comprendre les habitudes de sommeil des bébés, pourquoi ils pleurent en dormant et comment les parents peuvent les apaiser.

Pourquoi les bébés pleurent-ils pendant leur sommeil ?

Les pleurs peuvent être un moyen pour un bébé de communiquer avec ses parents ou ses soignants. Les bébés peuvent pleurer pendant leur sommeil pour diverses raisons.

• La faim peut faire pleurer un bébé pendant son sommeil. Cela peut se produire lorsque le bébé est mal nourri avant le coucher. Une tétée rapide peut calmer le bébé et l'aider à se rendormir.

• Couches sales peut irriter les bébés et les faire pleurer pendant leur sommeil.

• Les bébés peuvent pleurer s'ils ont trop froid ou trop chaud . Les changements de température ambiante et un pansement inapproprié peuvent en être la cause.

• L'anxiété de séparation ou la peur d'être seul peut faire pleurer certains bébés pendant leur sommeil.

• Maladie physique , douleur , ou la dentition peut provoquer des pleurs pendant le sommeil.

• Tétine qui tombe de la bouche du bébé peut déranger le bébé et le faire pleurer pendant son sommeil.

Certains peuvent croire que les bébés pleurent pendant leur sommeil à cause de cauchemars. Cependant, on ne sait pas exactement si les cauchemars et les terreurs nocturnes font pleurer les bébés pendant leur sommeil. De plus, ces conditions sont généralement plus fréquentes chez les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire.

Comment apaiser un bébé qui pleure pendant son sommeil ?

Écoutez les pleurs de votre bébé pendant qu'il dort. Certains bébés qui pleurent pour communiquer peuvent pleurer fort et ne pas s'arrêter de pleurer jusqu'à ce que vous répondiez. Les bébés qui pleurent à cause des changements de température ambiante, des couches sales, de la faim ou de la maladie ne peuvent s'endormir que lorsque le problème est résolu.

Vous pouvez apaiser le bébé à voix basse et vous assurer qu'il y a moins de lumière dans la pièce pour lui faire sentir que c'est la nuit. Une lumière vive, des conversations bruyantes ou le jeu peuvent leur faire croire que ce n'est pas l'heure du coucher et ils peuvent avoir tendance à répéter la même chose le lendemain . Cela peut vite devenir une habitude.

Les bébés qui pleurent à cause des changements du cycle de sommeil peuvent avoir un faible cri et semblent souvent être dans un état semi-conscient. Vous pouvez attendre et regarder. S'ils arrêtent de pleurer et continuent de dormir, il n'est pas nécessaire de les apaiser.

Si vous ne remarquez aucune raison apparente de pleurer, vous pouvez apaiser le bébé en chantant ou en fredonnant à voix basse. Évitez d'allumer les lumières dans la pièce car cela peut réveiller le bébé. Vous pouvez également placer le berceau du bébé à côté de votre lit pour vous permettre de vous occuper plus facilement du bébé.

Que sont les habitudes de sommeil normales selon l'âge ?

Les nouveau-nés peuvent dormir 16 heures par jour, réparties en plusieurs siestes de jour comme de nuit. Un nouveau-né est susceptible de se réveiller toutes les trois à quatre heures, même la nuit, pour se nourrir. Si le bébé ne se réveille pas tout seul, vous devrez peut-être le réveiller, surtout pendant les premières semaines où vous devez le nourrir huit à 12 fois par jour. Il est essentiel de réveiller et d'allaiter votre bébé conformément aux recommandations pour une croissance et un développement adéquats.

Les bébés peuvent avoir de deux à cinq heures de sommeil continu pendant les trois premiers mois. La plupart des bébés ont tendance à dormir huit à dix heures la nuit avec quelques heures de sieste pendant la journée pendant les trois premiers mois. À mesure qu'ils grandissent, le nombre total d'heures de sommeil diurne peut diminuer, tandis que le nombre total d'heures de sommeil nocturne peut augmenter.

Étapes du sommeil chez les bébés

Chez les bébés, il existe généralement une répartition égale entre le sommeil actif ou le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) et le sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM). Vous pouvez remarquer des mouvements ou des secousses des jambes et des bras, et des mouvements oculaires latéraux sous les paupières fermées pendant la phase de sommeil paradoxal. Certains bébés peuvent montrer une respiration périodique, c'est-à-dire l'arrêt de la respiration pendant cinq à dix secondes au cours de cette étape. Le sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM) ou sommeil profond est l'autre stade du sommeil au cours duquel les bébés peuvent ne pas bouger et avoir une respiration profonde et régulière.

De nombreux parents deviennent anxieux lorsque leur nouveau-né pleure pendant son sommeil. Cependant, les pleurs chez les bébés sont assez courants et font partie de leur développement. Les bébés ont un cycle de sommeil plus court, ce qui les incite à se réveiller souvent. D'autres raisons pour lesquelles votre bébé pleure pendant son sommeil peuvent être des couches sales, la faim, une maladie physique ou une sensation de froid ou de chaud. Alors que certains bébés s'endorment rapidement, d'autres peuvent avoir besoin de caresses de la part de leurs parents ou de leurs soignants. Pour faire face à la situation, vous pouvez également apprendre des techniques apaisantes comme sonner ou fredonner à voix basse.

Pointeurs clés

• La faim, les couches mouillées, la sensation de chaud ou de froid, l'anxiété de séparation et la maladie physique peuvent être des raisons pour lesquelles un bébé pleure pendant son sommeil.
• Vous pouvez apaiser le bébé à voix basse, et s'il n'arrête pas de pleurer, essayez de chercher des raisons et de répondre à ses besoins.
• Assurez-vous que votre bébé suit des habitudes de sommeil adaptées à son âge, par exemple, il est normal que les nouveau-nés se réveillent toutes les trois à quatre heures pendant la nuit.