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Comment choisir une méthode de formation de sommeil du nourrisson

Les nouveau-nés se réveillent chaque heure quelques-uns , jour et nuit, d'être nourris . Une fois que le bébé est assez grand et assez qu'il peut aller pendant plusieurs heures sans alimentation ancienne , la formation de sommeil peut commencer. Le Yummy Mummy Club, une ressource en ligne de la parentalité , recommande trois méthodes de base pour apprendre à un enfant à se endormir seul et se apaiser rendormir quand il se réveille la nuit . Ce sont le crier , chèques progressive et l' Fade Away
. Choses que vous devez
ressources sur les méthodes de formation de sommeil
Instructions
1

Renseignez-vous sur les méthodes de formation de sommeil . Easygoing bébés dont les parents ont des horaires flexibles peuvent pas besoin de méthode de formation de sommeil formelle . Après les premiers mois , vous pouvez établir une routine du coucher . Beaucoup de bébés vont naturellement se endormir quand la routine est suivie . Si tout le monde dans la famille est dormir suffisamment , une méthode de formation de sommeil peut ne pas être nécessaire.
2

Évaluer l'état de préparation de votre bébé à dormir toute la nuit . Les bébés de moins de 3 mois ou moins de £ 10 seront besoin de vous pour les nourrir pendant la nuit . Considérez le tempérament et la personnalité de votre bébé avant de choisir une méthode de formation de sommeil . Certains bébés peuvent être mis dans la crèche et à gauche pour se endormir , même si ils pleurent pour un temps, qui est la méthode Cry it Out . D'autres ne se endormir et crieront pendant une longue période .
3

Déterminer qui dorment méthodes de formation sont à l'aise pour vous et d'autres gardiens . Discutez combien de pleurer vous pouvez tolérer et comment les gardiens peuvent être disciplinés . Parvenir à un accord entre tous les gardiens qui mettra le bébé à dormir . Beaucoup de parents préfèrent la méthode Fade Away , dans laquelle le parent met le bébé dans la crèche et reste dans la salle , en chantant des berceuses , calmer le bébé et offrant un confort .
4

Suivez une méthode de formation de sommeil constamment pendant au moins sept à dix jours pour déterminer si cela va fonctionner pour les deux parents et l'enfant . Prévoyez du temps pour le bébé à se adapter à la nouvelle routine , puis d'évaluer son efficacité . La méthode des contrôles progressive peut prendre plus de temps . Dans cette méthode , vous autorisez le bébé pleurer pendant trois minutes la première nuit et augmenter progressivement les fois chaque nuit.