Comment obtenir le bébé de faire une sieste
Obtenir votre petit pour faire une sieste fait plus que créer un bébé bien reposé . Heure de la sieste aussi vous re- dynamise , offrant un répit dans le travail autour du horloge qui est la parentalité . Trouver une sieste temps adapté à votre bébé a besoin de regarder pour les indices endormis , adapter votre horaire pour bébé et en restant flexible . Instructions du Avec la bonne stratégie , sieste temps peut être un jeu d'enfant pour vous et votre bébé .
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Créer une routine de détente menant à la sieste . La transition de votre bébé de temps de jeu excitant à coucher peut être difficile. Comme heure de la sieste approche , opter pour des activités plus apaisantes pour votre bébé . Jouer de la musique douce . La bercer et lui lire une histoire . Chantez à elle. Obtenir son humeur à dormir paisiblement .
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Rechercher des signes de somnolence et d'y répondre . Apprendre à différencier entre les pleurs de votre bébé , et se concentrer sur l'écoute de ce cri somnolent ou irritabilité précédente sieste temps . Autres signes de somnolence chez votre bébé comprennent paupières tombantes et se frottant les yeux , selon la Clinique Mayo .
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Placez votre bébé dans son berceau quand elle devient somnolent , mais est encore éveillé . Cette technique pourrait conduire à un peu se agiter au premier abord, mais il enseigne à votre bébé comment se apaiser pour dormir , ce qui peut faire faire la sieste temps plus facile dans le long terme .
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Créez un sommeil confortable environnement pour votre bébé . Assurez-vous qu'elle est complète et possède une couche sèche lorsque vous l' allongez pour sa sieste . Sa robe appropriée pour la température .
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Établir une sieste temps cohérente. Vous trouverez peut-être que votre bébé reçoit somnolence autour de 10 heures et 13 heures tous les jours , par exemple . Suivez votre routine pré- sieste autour de ce temps pour obtenir votre bébé utilisé pour des siestes régulières .
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