Thé pour les tout-petits :sécurité, avantages et précautions



Si vous êtes vous-même un amateur de thé, vous voudrez peut-être savoir si le thé pour les tout-petits est un choix sûr. Le thé est une boisson populaire qui est disponible dans de nombreux types. Le thé le plus populaire est celui fait avec les feuilles de la plante Camellia sinensis. Cependant, des tisanes sont disponibles et fabriquées avec différentes parties de plantes telles que des racines, des feuilles, des fleurs ou des écorces, qui sont souvent utilisées comme herbes à des fins culinaires et médicinales.

Certains de ces thés sont utilisés à des fins thérapeutiques, notamment pour traiter ou gérer des affections telles que les coliques et la diarrhée. Cependant, il existe des preuves cliniques limitées sur l'innocuité et l'efficacité générales des thés pour les tout-petits.

Lisez la suite car nous partageons un aperçu des avantages et des effets secondaires possibles du thé pour les tout-petits avec quelques précautions à observer tout en le leur offrant.

Le thé est-il sans danger pour les tout-petits ?

Selon le NHS, le thé (Camellia sinensis ) ne convient pas aux bébés et aux jeunes enfants . Le thé (vert et noir) contient de la caféine, un psychostimulant qui peut provoquer de l'irritabilité, de la nervosité et des troubles du sommeil. De plus, le thé contient de l'acide tannique, qui peut interférer dans l'absorption des nutriments (fer et zinc), affectant la santé à long terme d'un tout-petit.

Les tisanes ne contiennent généralement pas de caféine et peuvent avoir des effets thérapeutiques lorsqu'elles sont utilisées de manière appropriée. Cependant, peu de recherches existent sur leur innocuité et leur efficacité pour les nourrissons et les jeunes enfants. Ainsi, consultez un pédiatre avant d'utiliser la tisane pour votre tout-petit.

Herbes courantes utilisées pour préparer du thé pour les tout-petits

Voici quelques-unes des herbes couramment utilisées pour préparer des tisanes pour bébés, tout-petits et jeunes enfants.

  1. Cataire : L'herbe à chat est une plante médicinale de la famille de la menthe. Son thé, son jus, sa teinture, son infusion et son cataplasme sont couramment utilisés pour soulager les maux de tête, le hoquet, les maux de dents, la fièvre, le rhume, la toux, l'urticaire et les coliques infantiles. On peut faire du thé à l'herbe à chat en faisant tremper une once (28 g) d'herbe à chat dans une pinte (473 ml) d'eau bouillante. Deux à trois cuillères à café de ce thé sont considérées comme suffisantes pour les enfants.
  • Camomille : La camomille est une herbe médicinale bien connue avec deux variétés populaires - la camomille allemande et romaine. La Food and Drug Administration des États-Unis le classe comme « généralement reconnu comme sûr » (GRAS) pour une utilisation dans les aliments. Son utilisation est répandue dans la médecine alternative et complémentaire pour traiter les coliques, la diarrhée, le croup et la fièvre chez les bébés et les tout-petits.
  • Fenouil : Le fenouil est une plante aromatique de la famille des carottes. Ses feuilles et ses graines sont utilisées pour faire du thé, qui est souvent utilisé pour traiter les problèmes digestifs, tels que les flatulences et la distension gastrique chez les nourrissons. Selon l'intention d'utilisation, vous pouvez faire du thé au fenouil en faisant tremper les feuilles ou les graines de fenouil broyées ou hachées dans de l'eau bouillante.
  • Gingembre : Le gingembre est un ingrédient de cuisine courant connu pour ses propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Son utilisation chez les bébés et même les adultes est populaire pour favoriser la digestion et soulager les nausées. Vous pouvez utiliser de la poudre de gingembre séché ou du gingembre frais (haché ou pressé) pour faire du thé au gingembre. Attention toutefois à son goût piquant, que plusieurs bambins pourraient ne pas apprécier. Évitez les excès pour éviter les brûlures d'estomac et l'acidité.
  • Mélisse : La mélisse est une herbe aromatisée au citron de la famille de la menthe. Son utilisation est répandue pour ajouter ou rehausser la saveur d'autres thés. Son utilisation avec d'autres herbes est connue pour traiter les coliques et la diarrhée chez les bébés. De plus, il est considéré comme traitant l'indigestion et favorisant le sommeil.
  • Menthe poivrée : Le thé à la menthe poivrée peut soulager la douleur, les flatulences, les coliques, la congestion nasale et la toux. Des études in vitro mettent en évidence ses potentielles propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Cependant, d'autres études cliniques sont nécessaires pour vérifier son innocuité pour les bébés et les enfants.
  • Thé Rooibos : Le thé sans caféine regorge d'antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres, qui entraînent des problèmes de santé et des cancers. Il convient aux enfants à partir de six mois mais ne doit pas remplacer le lait.

    • Y a-t-il des avantages de la tisane pour les tout-petits ?

    Lorsqu'elles sont utilisées sous surveillance pédiatrique, les tisanes peuvent traiter et gérer certaines affections chez les bébés et les tout-petits. Par exemple, l'utilisation du thé à la camomille est répandue dans la médecine complémentaire et alternative pour soulager les coliques et la diarrhée chez les nourrissons et les tout-petits. De même, on pense également que l'utilisation de tisanes soulage le rhume et la toux, favorise la digestion et améliore le sommeil. Consultez un expert avant d'utiliser des tisanes pour les tout-petits car leur utilisation doit être prudente.

    Quels sont les effets secondaires de la tisane pour les tout-petits ?

    Les tisanes ont des effets secondaires potentiels dont les parents doivent être conscients avant de les servir aux bébés et aux tout-petits.

    • Allergie :Un tout-petit pourrait être allergique à une herbe ou des herbes présentes dans une tisane. Certains des symptômes courants d'une réaction allergique sont une éruption cutanée (urticaire), des démangeaisons, une sensation de picotement dans la bouche, un gonflement du visage, des lèvres, de la gorge et de la langue. Dans de rares cas, la tisane peut entraîner une maladie potentiellement mortelle appelée anaphylaxie.
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    • Réactivité croisée :Une réactivité croisée avec des herbes est également possible. Si votre tout-petit est allergique à un aliment ou à une substance, consultez votre médecin si la tisane peut provoquer des réactions croisées et provoquer des réactions allergiques. Par exemple, les nourrissons allergiques aux plantes de la famille des Apiacées, telles que la carotte, la coriandre, le cumin et le persil, pourraient également être allergiques à la tisane de fenouil .
    • Interaction croisée :Les herbes contiennent des ingrédients actifs qui peuvent interagir avec les médicaments et les compléments alimentaires. Si votre tout-petit prend des médicaments ou consomme des suppléments, consultez un pédiatre avant de lui servir une tisane.

    Précautions à prendre lors de l'utilisation de la tisane pour les tout-petits

    Le respect des mesures de précaution pourrait assurer la sécurité du tout-petit lors de l'utilisation de la tisane à des fins spécifiques.

    1. Consulter un expert avant d'utiliser la tisane pour les tout-petits. Les tisanes ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis (US FDA), ce qui signifie que leur innocuité et leur efficacité ne peuvent être garanties.
  • Communiquez l'intention d'utilisation à l'expert. Cela les aidera à conseiller des limites d'apport sûres pour votre tout-petit, après avoir pris en compte son âge et son état de santé général.
  • Achetez une tisane pure auprès d'un fabricant réputé et digne de confiance et vendeur. Cela aidera à garantir que le produit est exempt d'adultérants.
  • Acheter des tisanes vendues en sachets . Le thé en vrac est sujet à la contamination et à la falsification. Si vous préférez utiliser du thé en vrac, achetez-le dans un magasin réputé pour garantir la qualité du produit.
  • Vérifiez attentivement l'étiquette lors de l'achat de tisanes. Souvent, les tisanes contiennent plus d'un type d'herbe et peuvent contenir d'autres additifs.
  • Conservez le thé en vrac dans un récipient hermétique et sachets de thé dans leur emballage d'origine, à l'abri de la lumière directe du soleil, de l'humidité et de la chaleur.
  • Préparez le thé comme indiqué sur l'emballage ou selon les conseils du médecin ou de l'expert. Habituellement, il suffit de faire tremper un sachet de thé ou des feuilles de thé en vrac dans de l'eau bouillante pendant trois à cinq minutes.
  • Ne donnez pas plus de deux à quatre cuillères à soupe initialement. Si le tout-petit ne montre aucun signe d'inconfort ou de sensibilité, augmentez progressivement la quantité jusqu'aux quantités recommandées.
  • Utilisez moins de feuilles si vous utilisez du thé en vrac . L'utilisation d'un excès de feuilles peut rendre le thé trop concentré, ce qui rend le thé désagréable au goût et augmente le risque d'effets indésirables, tels que des maux d'estomac.
    1. Évitez d'ajouter des édulcorants , comme le sucre blanc, lors de la préparation de tisanes. Si le thé a un goût amer, un goût piquant ou si le tout-petit ne l'aime pas, servez-le en petites quantités. Vous pouvez le servir avec des aliments sucrés, comme des biscuits ou du miel. N'ajoutez pas de miel si vous servez le thé à un bébé de moins de 12 mois, car cela peut augmenter le risque d'une affection indésirable appelée botulisme infantile.
  • Ne servez pas de thé à votre tout-petit dans un biberon ou un gobelet . Servir la tisane par petites gorgées avec une cuillère ou dans un petit verre/tasse.

    • Plusieurs herbes peuvent être utilisées pour faire du thé. Les tisanes sont utiles pour traiter/gérer des affections telles que les coliques. Cependant, leur innocuité et leur efficacité ne sont pas encore connues. Par conséquent, vous devriez utiliser du thé pour les tout-petits après avoir consulté votre pédiatre. Il est essentiel de demander l'avis d'un expert, car la façon dont vous préparez le thé pour les tout-petits est différente de la préparation du thé pour les adultes. De plus, toutes les herbes ne conviennent pas aux jeunes enfants. Soyez donc très prudent à chaque étape et achetez du thé pour les enfants après avoir discuté de ses avantages et inconvénients avec un expert en médecine alternative.

    Pointeurs clés

    • Les tout-petits ne doivent pas boire de thé car il contient de la caféine, qui peut perturber leur sommeil.
    • Le thé contient également de l'acide tannique, qui peut empêcher l'absorption des nutriments par l'alimentation.
    • Vous pouvez essayer de leur donner des tisanes avec des herbes telles que l'herbe à chat, le gingembre et la menthe poivrée.
    • Les tisanes peuvent être bénéfiques pour la santé, mais peuvent également présenter des risques d'allergies. Consultez un expert avant de le choisir pour les tout-petits.


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