Combien de temps le lait maternel peut-il rester assis ? Conseils pour un stockage sûr



L'allaitement maternel présente de grands avantages pour la santé du bébé et de la mère. Par conséquent, la plupart des mères utilisent le lait maternel exprimé comme alternative à l'alimentation directe au sein. Mais combien de temps le lait maternel peut-il attendre ?

Les avantages du lait maternel dépendent grandement de la conservation, de la manipulation et de l'expression du lait. Le lait maternel ne peut servir au mieux son objectif que si ces attributs sont gérés correctement.

Lisez la suite pour savoir combien de temps le lait maternel peut s'absenter et des conseils pour le conserver en toute sécurité.

Combien de temps le lait maternel peut-il rester dehors ?

Le lait maternel est un aliment périssable. Qu'il soit exprimé à la main ou pompé, il doit être stocké correctement. Le lait maternel fraîchement exprimé stocké dans des biberons en verre, des contenants sans BPA ou des sacs de stockage de lait maternel spécialisés avec des couvercles/bouchons hermétiques peut rester à l'extérieur jusqu'à :

  • Quatre heures à une température ambiante de 77°F (25°C). Cependant, on peut conserver du lait maternel exprimé et stocké très proprement pendant six à huit heures.
  • Quatre jours lorsqu'il est réfrigéré à 40 °F (4 °C). Le délai peut aller jusqu'à huit jours pour un lait maternel exprimé très proprement.
  • Neuf mois lorsqu'il est congelé à 0 °F (−18 °C) dans un congélateur avec une porte séparée.
  • 12 mois lorsqu'il est congelé à -4 °F (-20 °C) dans un congélateur.

Le lait congelé décongelé peut rester à température ambiante (77 °F ou 25 °C) pendant une à deux heures. Si vous devez réfrigérer du lait décongelé, utilisez-le dans les 24 heures. Ne recongelez pas le lait maternel décongelé. Consultez un pédiatre pour connaître les directives appropriées pour le stockage du lait maternel pour les bébés ayant des besoins spécialisés, tels que les bébés ayant des problèmes de santé ou ceux nés prématurément.

Que se passe-t-il si vous laissez le lait maternel dehors pendant longtemps ?

Une bonne conservation du lait maternel aide à maintenir ses propriétés nutritionnelles, immunologiques et antioxydantes. De plus, il aide à maintenir les propriétés antibactériennes du lait maternel. Tout écart par rapport à la température et à la durée de stockage recommandées peut modifier ces propriétés.

Le lait maternel mal conservé peut également être nocif pour la santé du bébé. Le risque est multiplié par plusieurs pour les bébés nés prématurément ou ceux dont le système immunitaire est affaibli. Par conséquent, évitez de conserver le lait maternel exprimé au-delà de la durée recommandée.

Conseils pour conserver le lait maternel exprimé

Vous trouverez ci-dessous les points et les étapes à garder à l'esprit si vous avez l'intention de conserver le lait maternel exprimé.

  1. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon avant et après le pompage ou l'expression du lait maternel. Des mains sales pourraient transférer des agents pathogènes nocifs dans le lait.
  • Laver correctement les accessoires de pompage et tous les conteneurs de stockage dans de l'eau chaude savonneuse avant et après utilisation. Suivez les instructions du fabricant pour un nettoyage efficace. La stérilisation du biberon et des pièces de la pompe est recommandée.
  • Conservez le lait maternel en petites quantités. Deux à quatre onces sont recommandées pour éviter le gaspillage. Utilisez des biberons propres et stérilisés pour donner du lait maternel aux bébés à tout moment.
  • Fermez hermétiquement le couvercle ou le bouchon du récipient ou du sac de lait immédiatement après y avoir conservé le lait. Cela garantit que le lait n'entre pas en contact avec l'air pendant longtemps.
  • Assurez-vous que la température de la pièce est égale ou inférieure à 77 °F (25 °C) pour laisser le lait maternel rester à l'extérieur du réfrigérateur.
  • Utilisez des sacs isothermes avec des packs de glace pour une durée plus courte. Sinon, il est préférable de réfrigérer immédiatement le lait maternel, surtout lorsque la température ambiante n'est pas propice à une conservation en toute sécurité. La plupart des sacs isothermes peuvent conserver le lait jusqu'à 24 heures.
  • Placez le récipient ou le sac de stockage dans une serviette fraîche jusqu'à ce que vous le mettiez au réfrigérateur. Mais assurez-vous que ce n'est que pour quelques minutes, surtout si la température ambiante est supérieure à 77 °F (25 °C).
  • Conservez le lait maternel à l'abri de la lumière directe du soleil dans un endroit frais et sec même lorsqu'il est conservé à la température ambiante recommandée.
  • Conservez le lait maternel au réfrigérateur si vous avez l'intention de l'utiliser dans les quatre jours. Sinon, conservez-le au congélateur pour le garder consommable plus longtemps.
    1. Étiquetez clairement la date d'expression du lait avant de conserver le lait au réfrigérateur ou au congélateur afin de ne pas oublier d'utiliser le lait dans l'ordre de son expression ou de sa date de pompage.
  • Décongelez progressivement le lait maternel congelé au réfrigérateur . Si ce n'est pas possible, placez le lait congelé dans de l'eau tiède. Ne chauffez jamais le lait maternel directement avec une flamme ou un micro-ondes. Le chauffage du lait peut détruire sa teneur en protéines et en antioxydants.
    1. Ne mélangez jamais du lait maternel chaud fraîchement exprimé avec du lait déjà refroidi ou congelé . Il est toujours préférable de les nourrir séparément.
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    Lorsque l'allaitement n'est pas possible, le lait maternel exprimé est un choix sain pour les bébés. Cependant, sa bonne conservation est essentielle pour assurer la qualité du lait maternel. Ainsi, vous devez prendre les mesures nécessaires lors de la conservation du lait maternel. En règle générale, vous pouvez conserver en toute sécurité le lait maternel exprimé ou pompé de manière hygiénique à la température ambiante recommandée pendant une courte durée. Cependant, la réfrigération et la congélation sont les options idéales si vous devez conserver le lait maternel plus longtemps. Ces méthodes de conservation permettent de conserver la qualité du lait maternel et d'assurer sa sécurité pour le bébé.


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