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Sexualité et allaitement

Sexualité et allaitement

Avoir un bébé transforme un couple en famille et représente sûrement l'une des transitions les plus significatives de la vie adulte. Malgré le bouleversement temporaire et l'augmentation du stress et des responsabilités, la plupart des couples découvrent finalement que la parentalité apporte une toute nouvelle dimension à leur relation qui renforce leur intimité et fortifie leur lien. Au début, cependant, le temps personnel et du couple est envahi par les besoins pressants du nouveau-né, qui devient facilement le centre de la famille. La spontanéité sans entraves autrefois appréciée par les couples sans enfants est bientôt remplacée par la familiarité confortable de l'horaire quotidien prévisible de leur nourrisson et de ses routines. Les anciennes activités de loisirs excitantes cèdent la place à de nouveaux intérêts captivants pour les affaires de bébé — la qualité d'une tétée, l'ampleur d'un rot, ou la couleur d'une selle. Une nouvelle mère, physiquement épuisée à la fin de la journée, peut compréhensiblement préférer une soirée tranquille à la maison plutôt qu'une sortie avec son partenaire. Et des semaines de tétées nocturnes peuvent faire paraître un peu de sommeil supplémentaire plus attrayant qu'une interlude romantique avec son compagnon. Avant longtemps, les énormes exigences de la parentalité peuvent mener à la négligence de la relation conjugale et créer des tensions entre les partenaires.

Aucune généralité ne peut être faite sur l'impact de l'allaitement versus l'alimentation au biberon sur la sexualité d'un couple car les différences individuelles varient si largement. Après l'accouchement, les femmes sont généralement conseillées de s'abstenir de rapports sexuels jusqu'à ce qu'elles n'aient plus de saignements vaginaux rouges vifs et qu'elles se sentent à l'aise. La plupart des couples reprennent les relations sexuelles entre quatre et six semaines post-partum et finissent par profiter de l'intimité sexuelle à leur niveau d'avant grossesse.

Parce que la fatigue extrême, la dépression et la préoccupation peuvent diminuer la libido, il n'est pas surprenant que les nouveaux parents particulièrement épuisés ou débordés aient souvent peu d'énergie pour l'activité sexuelle. Les mères avec des complications médicales de grossesse ou d'accouchement ou celles qui ont eu des césariennes peuvent justifiablement prendre plus de temps pour récupérer de l'accouchement. La plainte fréquente d'être « trop fatiguée » pour le sexe est plus courante chez les nouvelles mères que les nouveaux pères, puisque le fardeau disproportionné des responsabilités de soins au nourrisson est porté par les femmes. Bien que l'allaitement reçoive plus que sa part du blâme pour l'épuisement maternel, la vérité est que s'occuper d'un bébé est très exigeant, quelle que soit la méthode d'alimentation utilisée. Beaucoup, en fait, argumenteraient que l'allaitement est plus facile pour une mère que l'alimentation au biberon.

Parfois, la peur de l'inconfort pendant les rapports pousse les femmes à éviter les rapports sexuels, et la peur de blesser leur partenaire rend les hommes réticents à initier le sexe. La sécheresse vaginale excessive (rendant les rapports plus difficiles) est une plainte courante parmi les femmes qui allaitent car les niveaux d'œstrogènes sont bas pendant la lactation. Votre médecin peut recommander un lubrifiant vaginal si c'est un problème pour vous. Les mythes et idées fausses sur les seins qui allaitent peuvent aussi impacter les rapports. Les hommes supposent parfois que quand les seins d'une femme sont utilisés pour nourrir un bébé, ils deviennent interdits sexuellement. Les mamelons d'une mère qui allaite peuvent être moins sensibles à l'excitation sexuelle. D'autres fois, un engorgement mammaire inconfortable ou des mamelons fissurés et douloureux interfèrent avec les rapports. L'intimité physique intense de la relation d'allaitement laisse certaines femmes qui allaitent avec peu d'intérêt pour les avances sexuelles de leur partenaire. Avec un bébé à son sein une grande partie de la journée, une femme peut percevoir un contact physique supplémentaire comme une demande de plus sur son corps. D'autres femmes trouvent que l'allaitement les rend plus à l'aise avec et confiantes dans leur corps, les rendant plus réactives sexuellement que jamais.

L'allaitement est une partie intégrante du cycle complet de la reproduction. La lactation n'est pas un événement aléatoire, mais un phénomène prévisible qui suit l'accouchement. L'hormone ocytocine, qui déclenche le réflexe d'éjection du lait, est la même hormone naturelle qui cause les contractions utérines pendant le travail, qui rétrécit l'utérus à sa taille normale après l'accouchement, et qui produit des contractions utérines pendant les rapports sexuels. Puisque l'allaitement et la sexualité sont rarement discutés dans notre société, la plupart des couples découvrent par accident la connexion surprenante entre l'orgasme et l'éjection du lait. Alors qu'une femme atteint l'orgasme pendant les rapports, l'ocytocine est libérée et le lait jaillit spontanément de ses seins comme un rappel étonnant du lien inextricable entre les rôles sexuels et nourriciers du sein.

Quand une femme allaite, il est tout à fait naturel pour son partenaire de fantasmer sur la tétée de ses seins gonflés et le goût du lait. Je soupçonne que la plupart des partenaires tentent d'allaiter de leurs compagnes pendant les rapports et que cela enrichit l'intimité du couple. Cependant, certaines femmes se sentent trop protectrices de leurs seins quand elles allaitent un bébé. Une femme peut craindre que la bouche de son mari contamine ses mamelons, qu'il vole le lait du prochain repas du bébé, ou que ses tentatives de tétée soient inconfortables pour elle. Ces préoccupations sont généralement sans fondement.

Malgré votre épuisement inévitable et votre préoccupation avec vos nouvelles responsabilités parentales, je vous exhorte à faire du temps pour être intime avec votre partenaire régulièrement. À un moment où votre relation de couple subit tant de changements, maintenir une vie sexuelle active aidera à préserver et renforcer le lien d'amour entre vous. Bien que la romance spontanée soit un idéal agréable, de nombreux couples contemporains trouvent utile de planifier du temps pour le sexe tout comme ils planifient d'autres priorités dans leur vie. Prenez un rendez-vous chambre à coucher avec votre partenaire. Choisissez un moment où votre bébé dort prévisiblement profondément. Puis planifiez à l'avance pour être aussi reposée et renouvelée que possible afin que vous puissiez vous concentrer sur votre partenaire et sur le don et la réception du plaisir.