L'allaitement au travail

Cette année, je suis retournée au travail quand mon fils avait 8 mois. Je connaissais les immenses bienfaits de l'allaitement et je valorise la relation spéciale que nous avons à travers l'allaitement. Bien que nerveuse à l'idée de reprendre le travail, je savais que cela n'avait pas à changer notre relation d'allaitement.

Si vous pensez à allaiter au travail, voici ce que j'ai appris :

  1. Parlez à votre employeur de la façon dont il peut vous soutenir. Dans mon expérience, les gens ont soutenu mon choix de continuer à nourrir mon enfant comme je l'entends. En C.-B., l'allaitement est un droit humain et les employeurs sont tenus de vous soutenir pour allaiter.
  2. Planifiez à l'avance pour assurer votre succès. Cela peut signifier organiser avec des proches pour qu'ils amènent votre bébé au travail pour que vous puissiez allaiter toute la journée. Si vous tirez votre lait, vous pourriez vouloir habituer le bébé à prendre le lait maternel au biberon, essayer le tire-lait ou l'expression manuelle, ou constituer une « réserve au congélateur » (provision de lait maternel congelé) pour les jours où vous voulez une pause. En savoir plus sur la conservation et l'utilisation du lait maternel.
  3. La quantité de lait que votre bébé prend changera avec le temps et votre corps s'adaptera à ses besoins.

Si vous êtes employeur, voici ce que vous pouvez faire pour aider les mères à continuer d'allaiter :

  • Fournir un espace propre, confortable et privé pour allaiter ou tirer son lait.
  • Demander ce dont elle a besoin pour faciliter sa transition vers le travail.
  • Normaliser l'allaitement : Une mère peut s'inquiéter du regard de ses collègues. Vous pouvez la soutenir en montrant clairement que votre lieu de travail est favorable à l'allaitement.

Pour les proches, vous pouvez aider en offrant une paire de mains supplémentaire en fin de journée. Le retour au travail est une grande transition !

Cela fait 5 mois que je suis revenue au travail et mon bébé et moi continuons l'allaitement en force. J'apprécie vraiment notre moment de fin de journée où nous nous asseyons ensemble, allaitons et nous reconnectons.

Bio de l'auteure : Ce billet est écrit par Sarah Amyot. Sarah soutient l'équipe Santé des femmes et santé maternelle comme analyste de politiques au Ministère de la Santé. Quand elle n'est pas au travail, elle est heureuse de passer du temps avec son petit et sa famille, ou de profiter des beaux paysages dans et autour de Victoria, C.-B.

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