Aliments non acides pour bébés
Les aliments acides, particulièrement les agrumes, ne sont pas recommandés avant 12 mois. Ils peuvent causer des érythèmes fessiers douloureux et des éruptions autour de la bouche. Les enfants souffrant de reflux acide sont particulièrement sensibles; consultez votre pédiatre avant d'introduire ces aliments. Heureusement, il existe de nombreuses options de nourriture maison peu ou pas acides.
Légumes
Presque tous les légumes, surtout verts, sont alcalins (opposé d'acides). Faciles à digérer pour les jeunes systèmes, excellents premiers aliments. Si bébé découvre la nourriture : courge musquée, patates douces, haricots verts sont de bons départs. Tout doit être cuit mou et mixé lisse. Ajoutez eau, lait infantile ou maternel si trop épais.
Fruits
Évitez agrumes et fruits acides : oranges, citrons, limes, pamplemousses, nectarines. Mais il y a plein d'options non acides. Beaucoup de parents choisissent certains fruits comme premier aliment car les bébés rejettent moins la douceur. Pommes, bananes, poires, avocats sont parfaits pour commencer. Avocats et bananes : écrasez et donnez. Pommes et poires : vapeur ou four, puis mixez.
Céréales
La céréale de riz est l'un des premiers aliments les plus populaires. La plupart sont formulées pour bébés avec fer ajouté. Gardez cela à l'esprit : si bébé devient constipé après céréale de riz, passez à une marque sans fer. Céréales infantiles : riz, orge, avoine, toutes faciles à préparer. Suivez les instructions du paquet pour la quantité de liquide, chauffez brièvement, servez. Toutes les céréales sont peu acides.
Viandes
Toutes les viandes sont un peu acides, mais généralement pas de façon notable. Cependant, si votre enfant a du reflux, vous pouvez retarder l'introduction. Poulet et dinde sont moins acides que bœuf ou porc, et plus faciles à digérer. Dinde ou poulet généralement recommandés comme première viande. Discutez avec le pédiatre de l'âge idéal. Certains médecins recommandent plus tôt que d'autres. Toujours bien cuire la viande : bien cuite, sans rose à l'intérieur.
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