Fruits qui aident les nourrissons à faire leurs selles
Les bébés peuvent souffrir de constipation quand le lait change, ils débutent les solides ou manquent de fibres. Les fibres se trouvent dans les aliments végétaux : céréales, fruits, légumes. Avant d'ajouter plus de fruits, consultez un médecin pour confirmer la constipation. Vous pourriez voir un problème là où il n'y en a pas.
Symptômes de constipation
Avant de chercher à faire faire caca au bébé, assurez-vous qu'il est constipé. S'il force, c'est un comportement normal chez le nourrisson, pas un signe de constipation. Forcer arrive souvent les premiers mois, surtout pour évacuer une grosse selle. En s'habituant à son corps, le forçage diminuera. Mais si la selle est dure et sèche, il a peut-être besoin de plus de fruits/légumes fibreux. S'il pleure en forçant, ce n'est pas bon signe.
Causes de la constipation
La constipation peut être causée par nouveaux aliments, déshydratation, fibres insuffisantes, trop de types de lait différents, certains médicaments. Assurez-vous que bébé urine souvent et boit avec les solides. Aliments qui peuvent constiper en grande quantité : fromage, yaourt, pain blanc, pâtes, banane, pommes vertes, carottes cuites, maïs, pommes de terre. Médicaments constipants : antidouleurs (paracétamol, ibuprofène), antibiotiques, antiacides à l'aluminium, suppléments de fer.
Fruits qui ramollissent les selles
Poires, pêches, prunes, abricots, pruneaux rendent les selles plus molles et faciles à évacuer. L'avocat (fruit par son gros noyau) est mou et digeste. À l'inverse, bananes et compote de pommes durcissent les selles. Équilibrez l'alimentation pour des selles normales. Les jus de fruits aident : jus de pomme ou pruneau.
Autres moyens d'aider
Essayez céréales d'orge ou mélangées au lieu de riz. Mélangez la céréale avec du jus de pruneau, ou donnez le jus dilué. Massez le ventre en mouvements circulaires doux du centre vers l'extérieur. Donnez un bain chaud pour détendre et relâcher les muscles. Faites faire du vélo avec ses jambes : pression douce sur les intestins.
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