Suositeltu kehtolaisten iltapäiväunin pituus
Vaikka vanhemmat voivat odottaa iltapäiväunin aikaa jännittyneinä, jotta he saavat oman levonsa kehtolapsen kaverin jälkeen koko päivän, yhtä kokoon sopivaa unitarvetta ei ole. Lastenlääkärit ja lastenhoidon asiantuntijat antavat yleisiä suosituksia kehtolaisten iltapäiväuniajoista, mutta vanhemmat voivat sovittaa nämä suositukset omiin lasteni tarpeisiin.
12-24 kuukautta
1-2 vuotiaat lapset tarvitsevat tyypillisesti 10-13 tuntia unia, lasten kehityksen asiantuntijoiden mukaan Kids Health -verkkosivustolla. Tämä jakaantuu noin 11,25 tuntia yöuneksi ja 2,5 tuntia iltapäiväuneksi 12 kuukauden iässä. 18 kuukauden iässä lapsilla on tyypillisesti 11,25 tuntia yöunetta ja 2,25 tuntia iltapäiväunetta.
24-36 kuukautta
24-36 kuukauden iässä olevat kehtolaist tarvitsevat keskimäärin vähemmän unia kuin nuoremmat kehtolaist. 2-vuotiaat kehtolaist tarvitsevat noin 11 tuntia yöunetta ja kaksi tuntia iltapäiväunetta, kun 3-vuotiaat kehtolaist tarvitsevat 10,5 tuntia yöunetta ja 1,5 tuntia iltapäiväunetta.
Unitin ajoitus
Asiantuntijat eroavat mieltä kehtolaisten iltapäiväunien ajoituksesta. Esimerkiksi lastenlääkäri ja kirjailija Dr. Sears sanoo, että useimmat 2-vuotiaat tarvitsevat yhden tunnin iltapäiväunin aamulla ja yhden tunnin iltapäivällä. Hän sanoo myös, että jotkut kehtolaist luopuvat iltapäiväunnistaan ennen kolmatta vuotetta. Kuitenkin lastenlääkäri Dr. Jodi Mindell sanoo, että paras aika iltapäiväunille on varhainen iltapäivä ja kehtolaista ei pidä sallia nukkumaa yli 16:00, koska hän saattaa kohdata ongelmia yön nukkumisessa.
Uniongelmat
Jos kehtolapsellasi on ongelmia iltapäiväunin ottamisessa, lastenhoidon asiantuntijat suosittelevat syntyntymään kehtolapsesi väsymyksen merkeihin ja laskemaan hänet siihen aikaan sen sijaan, että yrittäisit mahtaa hänet tiettyyn aikatauluun. Joitakin väsymyksen merkkejä ovat silmien hierominen, fokusmenettely, vihaisuus tai haastattelu. Kuitenkin johdonmukainen nukkumaanmenorutiini ja rituaalit voivat auttaa kehtolapsesi nukkumaan mukavassa paikassa. Myös etsi syyt, jotka voivat aiheuttaa kehtolapsellesi ongelmia, kuten liian kylmä tai huone, jossa on liikaa melua.
Huomioita
Eri lapsilla voi olla erilaisia unikuviot. Lastenlääkäri Greg Yapalater sanoo, että unitavat on yleensä vakiinnutettu lapsen vauva-iässä ja ne usein toimivat ruokailuaikataulujen ympärillä. Lapsen unikuviot voivat myös muuttua, jos hän lähetetään päivähoitoon, sillä laitoksella on todennäköisesti asetettu aikataulu. Baltimore Mercy Family Care Children's Health Centerin lääkääri Charles Shubin toteaa, että kehtolaist saattavat tarvita enemmän unia kasvuiskun aikana, koska kehtolaist tarvitsevat enemmän energiaa tällä ajalla.
Previous:Kehtolaissängyn ideat kaksoisille
-
Koristeista kutsukorteihin, Halloween-juhlaan lapsille menee paljon suunnittelua. Käsinäljästi, kuitenkin, yksi vaikeimmista osista on keksiä, mitä hauskoja ja juhlallisia ruokia tarjota. Mutta se ei ole pakko olla vaikeaa. – Lapsijuhlissa käsiruoka -
Pitkien tyoviikkojen, palkan, joka jättää toiveita, ja vastuun, joka sisältää „lasten turvallisuuden varmistamisen“ ja „nuorten mielten muovaamisen“ (ei paineita!), lastenhoitajan työ on työ, joka vie voimia. „Lapsenhoito on tunteellisesti rasittav -
Keskimääräinen ala-asteen opiskelija Yhdysvalloissa viettää karkeasti kuusi tuntia viikossa oppimassa matematiikkaa luokkahuoneessa – yli 200 tuntia vuodessa – mutta vain noin 40 prosenttia neljännelluokkalaiset suoriutuvat pätevä tasolla tai sitä ko
