Suositellaan Nap Pituus pikkulapsille

Vaikka vanhemmat voivat malttamattomana nap aikaa , jotta he voivat saada joitakin loput omia jälkeen jahtaa lapsi koko päivän ,yksi koko sopii kaikille uni vaatimusta ei ole . Lastenlääkärit ja lastenhoidon asiantuntijat eivät antaa yleisiä suosituksia taapero nap kertaa , mutta vanhemmat voivat mukauttaa näitä suosituksia , jotka sopivat heidän omiin lasten tarpeet .
12-24 Months

Lapset, jotka ovat vuotiaita 1 ja 2 vuotta vaativat tyypillisesti välillä 10 ja 13 tuntia unta , mukaan lapsen kehityksen asiantuntijat kanssaKids Health . verkkosivuilla . Tämä hajoaa noin 11 1/4 tuntia yöunta ja 2 1/2 tunnin torkut aikaa 12 kuukautta täyttäneistä . Lapsille , jotka ovat 18 kuukauden ikäisiä ,11 1/4 tunnin yöunta ja 2 1/4 tunnin päiväunet aika on tyypillinen .
24 kuukaudesta 36 kuukauteen

Taaperot jotka ovat välillä 24 ja 36 kuukautta vanha tarvetta vähemmän unta keskimäärin nuorempia taaperoille . Taaperot , jotka ovat 2 vuotta vanha tarve noin 11 tuntia yöunta ja kahden tunnintorkut , kun 3 -vuotias leikki tarvitsevat 10 1/2 tuntia yöunta ja 1 1/2 tuntiatorkut .


ajoitus Nap

Asiantuntijat ovat erimielisiä siitäajankohdasta päiväunia pikkulapsille . Esimerkiksi lastenlääkäri ja kirjailija Dr. Sears sanoo, että useimmat 2 vuotiaalle vaativattunnin torkut aamulla jatunnin nokoset iltapäivällä . Hän sanoo myös , että jotkut pikkulapset luopumaan päiväunien ennen he kääntyvät 3. Kuitenkin , lastenlääkäri Dr. Jodi Mindellin sanoo, ettäparas aikatorkut on iltapäivällä ja ettälapsi ei saisi päiväunet viimeisen kuusitoista koska hänellä voi olla ongelmia nukkuu yöllä .
unihäiriöt

Jos lapsi on ongelmia päiväunilla , lastenhoidon asiantuntijat suosittelevat tuning lapsi n merkkejä siitä, että hän on unelias ja asettamalla hänet alas tällä kertaa eikä yrittää tehdä hänelle sopivaksitietty aikataulu . Joitakin merkkejä väsymyksestä sisällyttää hänet hieroo silmiään , menettää keskittyä, saada kranttu tai haukottelu . Kuitenkin onjohdonmukainen nukkumaanmenoa rutiini ja joukko rituaaleja voi myös auttaa lapsi nukkuamukava sijainti . Myös etsiä syyllisiä , jotka voivat aiheuttaa lapsi on , joilla on ongelmia , kuten liian kylmä tai on vieressähuone , jossa on liikaa melua .
Huomioitavaa

eri lapsilla voi olla eri unirytmiä . Lastenlääkäri Greg Yapalater sanoo, että päiväunet kuviot ovat yleensä perustettu aikanalapsen lapsenkengissä ja että ne toimivat usein noin ruokinta aikataulut . Lapsen uni kuvio voi myös muuttua, jos hänet lähetetään päivähoitoon , koskalaitos on luultavastiasetettu aikataulu . Lääketieteellinen johtajaLasten terveyskeskus Mercy Family Care Baltimoressa , Charles Shubin , todetaan, että pikkulapset voivat tarvita enemmän unta kuin ne osuvatkasvupyrähdys koska pikkulapset tarvitsevat enemmän energiaa tänä aikana .

Previous:

Next: