Siirtyminen kaavoista täysmaitoon
Kun äidinmaidonkorvikkeella ruokitut vauvat täyttävät 1 vuoden, heidän tulee vaihtaa juomisesta lehmänmaidon täysmaitoon (ellei heillä ole allergioita). American Academy of Pediatricians (AAP) suosittelee, että 12–24 kuukauden ikäiset lapset juovat täysmaitoa vähärasvaisen maidon sijaan, sillä taaperolapset tarvitsevat ylimääräistä rasvaa ruokavaliossaan tukeakseen optimaalista aivojen kehitystä.
Tietyissä tapauksissa vähärasvainen maito voi olla perusteltua, jos lapsella on vahva suvussa sydänsairauksia. Jokainen lapsi on arvioitava yksilöllisesti, sillä päätökseen tulisi sisällyttää se, mitä hän syö ja juo kokonaisuutena sekä mitä ruokia hän nauttii ja saa. Useimmissa tapauksissa lehmän täysmaito on kuitenkin suositeltava vaihtoehto.
Milloin siirrytään kaavoista maitoon
Voi olla houkuttelevaa vaihtaa äidinmaidolla ruokittu vauva tavalliseen maitoon ennen 1-vuotiaana muutamista syistä, kuten kustannussäästöistä ja mukavuudesta. Mutta korvike on suunniteltu jäljittelemään rintamaidon ravintokomponentteja ja se on ihanteellinen ruoka (itsemaidon jälkeen) vauvoille. Kaava sisältää juuri oikean tasapainon rasvoja, proteiineja ja muita ravintoaineita oikean kasvun tukemiseksi.
Lehmänmaidossa ei vain ole vauvoille sopivaa ravintosisältöä, vaan se sisältää tiettyjä proteiineja ja korkeamman pitoisuuden kivennäisaineita, joita alle 12 kuukauden ikäisten voi olla vaikea sulattaa.
Lehmänmaidon koostumus sopii kuitenkin hyvin taaperon ruoansulatus- ja ravitsemustarpeisiin, ja sen tulisi korvata maidonkorvike ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen. Tämän korvaamisen ei tarvitse tapahtua kerralla, vaan se voi tapahtua asteittain.
Saatat nähdä taaperomaidonkorvikkeita kauppojen hyllyillä. Nämä tuotteet ovat kalliimpia kuin maito, mutta ne eivät ole ravitsevampia, ja suurimmalle osalle lapsista ne ovat tarpeettomia.
Jos lapsesi ruokavalio on rajoittunut ja/tai hän ei juo maitoa, keskustele asiasta lääkärin kanssa nähdäksesi, ovatko lisäravinteet asianmukaisia tai saako hän tarvitsemansa ravintoaineet muista elintarvikkeista, mukaan lukien muut maitotuotteet.
Vaihto
On olemassa useita tapoja suorittaa tämä siirtymä, ja lapsesi antaa sinulle todennäköisesti vahvoja signaaleja siitä, mikä hänelle toimii (ja ei). Jotkut lapset reagoivat myönteisesti, jos heidän hoitajansa vaihtavat kaikki kupit tai pullot täysmaitoon 12 kuukauden iässä. Tämä menetelmä toimii yleensä lapsille, jotka sopeutuvat nopeasti muutokseen.
Voit kokeilla tätä lähestymistapaa nähdäksesi, kuinka lapsesi reagoi. Jos se ei auta tai jos uskot lapsesi reagoivan paremmin asteittaisempaan lähestymistapaan alusta alkaen, jokin seuraavista strategioista voi auttaa siirtymisessä:
- Lapselle, joka syö varovaisemmin tai rajoittuneesti : Hitaampi siirtymä toimii yleensä paremmin. Voit esimerkiksi korvata yhden korvikepullon kupilla täysmaitoa muutaman päivän tai viikon välein. Lapsille voi olla vaikeampi luopua aamun ensimmäisestä pullosta ja päivän viimeisestä pullosta, joten kannattaa harkita niiden vaihtamista pois viimeisenä, kun vauva juo maitoa koko päivän.
- Jos vauvasi kieltäytyy tavallisesta maidosta : Voit alkaa sekoittaa kaavaa ja maitoa keskenään. Lisää aluksi vain vähän maitoa (esimerkiksi unssi), jotta vauva juo enimmäkseen maitoa. Lisää muutaman päivän välein pulloihin enemmän maitoa ja vähemmän korviketta, jotta lapsesi tottuu hitaasti makuun. Lopulta voit siirtyä siihen, että pulloissa tai kupeissa on vain maitoa ilman korviketta.
Se voi auttaa tarjoamaan maidon samassa lämpötilassa, johon lapsesi on tottunut maidon valmistukseen. Jos kuitenkin aiot lämmittää maitoa, älä koskaan tee sitä mikroaaltouunissa. Tämä voi aiheuttaa voimakasta lämpöä, joka voi polttaa lapsesi.
Siirtyminen korvikkeesta maitoon vaatii sinun tehdä muutoksia myös siihen, miten ajattelet lapsesi ruokinnasta. Muista kaksi tärkeää asiaa:
- Toisin kuin äidinmaidonkorvike ja rintamaito ensimmäisenä vuonna, vanhempien tulisi ajatella maitoa juomana, ei ateriana. 12-24 kuukauden ikäisten lasten tulisi juoda 16-24 unssia täysmaitoa päivässä. Suuren osan heidän ravinnostaan tulisi tulla kiinteästä ruoasta taaperovuosina.
- Kun lapsi syö kiinteämpää ruokaa, varsinkin jos tämä sisältää maitotuotteita, osa maidosta voidaan korvata vedellä. (Mehua ja makeutettuja tai ei-ravitsevia juomia ei suositella.) Lastenlääkärisi voi antaa ohjeita unssia/päivä -tavoitteen säätämiseen ajan myötä.
Jos vauvallasi on maitoallergia
Jos vauvallasi on maitoproteiiniallergia tai -intoleranssi, lehmänmaito ei välttämättä ole hänelle hyvä valinta. Sen sijaan soijamaito voi olla hyvä vaihtoehto, sillä se on ravitsemukseltaan lähellä lehmänmaitoa. Tässä tapauksessa voit harkita myös taaperovalmistetta, joka on suunniteltu erityisesti maitoallergisille lapsille.
Keskustele lastenlääkärisi kanssa, jotta voit valita maidonkorvikkeen, joka on sekä allerginen että tarjoaa lapsellesi asianmukaista ravintoa.
Jos lapsellasi ei ole vielä diagnosoitu allergiaa, mutta epäilet sitä, on tärkeää saada hänet testeihin sen vahvistamiseksi tai sen selvittämiseksi, onko jotain muuta meneillään. Tiedä myös, että lapset voivat kasvaa yli tai kehittää uusia allergioita ajan myötä.
Vaikka jotkut vanhemmat saattavat yksinkertaisesti mieluummin käyttää soijamaitoa, mantelimaitoa tai muita maitovaihtoehtoja lehmänmaidon sijasta, nämä tuotteet sisältävät tyypillisesti vähemmän rasvaa ja proteiinia, jota pienet lapset tarvitsevat. Niitä tulee käyttää korvikkeena vain tarvittaessa ja terveydenhuollon ammattilaisen tai ravitsemusterapeutin valvonnassa.
Milloin vaihtaa pulloista kuppiin
AAP suosittelee kupeista juomisen käyttöönottoa noin 6 kuukauden iässä, joten monet taaperot ovat jo tottuneet käyttämään niitä (joko yksin tai yhdessä pullon kanssa), kun on aika siirtyä tavalliseen maitoon.
Jos vauvasi käyttää edelleen vain pulloja, sinun kannattaa harkita siirtymistä täysmaitoon ja kupit tai sippy kupit samaan aikaan. Tässäkin se, onko tämä hyvä idea, riippuu lapsestasi.
Jos he rullaavat muutosten kanssa ja nauttivat erilaisista ruoista, tämä voi toimia hyvin. Jos uskot, että molempien muutosten tekeminen kerralla stressaa lapsesi, vaihda ensin maitoon ja siirry sitten vähitellen kuppeihin. Usein lasten voi olla hauskaa harjoitella pienten avoimien kuppien kanssa, olivatpa ne sitten vettä tai maitoa.
Verywellin sana
Jos vaihdat vauvasi lehmänmaitoon ja hän kieltäytyy siitä, anna sille aikaa kokeilla näitä ehdotuksia. Ota yhteyttä lastenlääkäriin, jos olet huolissasi heidän ravintonsa saannista. Tarvittaessa voit ottaa tilapäisen pulahduksen maidon juomiseen lisäämällä ruokavalioon muita kalsiumin lähteitä, kuten jogurttia ja juustoa.
Vältä yrittämästä pakottaa heitä juomaan maitoa. Jos se muuttuu valtataisteluksi, he todennäköisesti vastustavat vielä enemmän maidon juomista.
-
Pidä tauko taaperon kanssa ja luo näitä yksinkertaisia askarteluita kodin tavaroista. Craftivity Corner -blogistamme löydät lisää käsitöitä, joita voit luoda käden käänteessä! Kotitekoinen sammakkopankki Tässä hauskassa käytännönläheisessä toimin -
Prom-juhlista on tullut synonyymi seksille, huumeille ja juomiselle. Ei ole ihme, että vanhemmat ja koulun hallintohenkilöstö eri puolilla maata ovat liittoutuneet tarjotakseen omia vaihtoehtoja juhlien jälkeen. Etsitkö ideoita teini-ikäisten tanssi -
Ostit juuri tween-tyttärellesi uudet farkut, ja nyt ne ovat liian lyhyet. Voi olla järkyttävää, kuinka nopeasti tytöt voivat alkaa kasvaa ulos vaatteistaan pari- ja teini-iässä. Joten kuinka tyttöjen vanhemmat pysyvät mukana? Joka kerta kun matkust
