Proksimaalinen hauis jännetulehdus

Mikä on jännetulehdus?

Jännetulehdus on jänteen tulehtuminen, ärtynyt, ja turvonnut. Jänteet ovat pehmytkudoksen kovia nauhoja, jotka yhdistävät lihaksen luuhun. Ne vedetään, kun lihakset supistuvat, jotta kehon osat voivat liikkua.

Mikä on proksimaalinen hauis jännetulehdus?

Biceps on olkavarren etuosan lihas. Bicepsin yläosaa kutsutaan proksimaalisiksi hauisiksi. Proksimaalinen hauis -jännetulehdus on jänteen jännetulehdus, joka yhdistää hauisosan yläosan olkapäähän.

Biceps -jännetulehdus voi tapahtua itsestään, tai olkapään vamman kanssa tai sen jälkeen.

Mitkä ovat proksimaalisen hauisjännetulehduksen merkit ja oireet?

Ihmisillä, joilla on proksimaalinen hauis -jännetulehdus, on yleensä kipua olkapään edessä. Suurimman osan ajasta, kipu alkaa hitaasti ja pahenee mitä enemmän henkilö käyttää kyseistä käsivartta. Kipu voi pahentua yöllä tai nostettaessa vetämällä, tai päästä yläpuolelle. Olkapää voi olla jäykkä tai heikko.

Mikä aiheuttaa hauislihaksen jännetulehduksen?

Proksimaalinen hauis -jännetulehdus on yleensä liiallinen vahinko. Tämä tarkoittaa, että se tapahtuu tekemällä sama liike uudestaan ​​ja uudestaan.

Proksimaalinen hauis -jännetulehdus vaikuttaa yleensä aikuisiin ja vanhempiin teini -ikäisiin, joiden kasvulevyt ovat sulkeutuneet (mikä tarkoittaa, että ne ovat lopettaneet kasvun). Nuoret, jotka harrastavat urheilua ja joissa on paljon käsivarsiliikkeitä, erityisesti yläpuoliset liikkeet - kuten baseballissa, uima, Lentopallo, ja tennis - saavat sen todennäköisemmin.

Miten proksimaalinen hauisjänne on diagnosoitu?

Proksimaalisen hauis -jännetulehduksen diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoajat:

  • kysy oireista
  • tehdä koe, kiinnittäen erityistä huomiota olkavarteen ja olkapäähän

Joskus, lääkärit tilaavat kuvantamistestejä, kuten röntgen- tai magneettikuvauksen, muiden ongelmien tarkistamiseksi tai sulkemiseksi pois.

Miten proksimaalinen hauis jännetulehdus hoidetaan?

Joku, jolla on proksimaalinen hauis -jännetulehdus, tarvitsee levätä käsi ja olkapää.

Tämä sisältää:

  • Varren kevyt venytys pään yläpuolelle, sivulle, ja kehon takana. "Hämähäkkikävely" sormenpäät seinää pitkin eteen ja sivulle voivat auttaa kevyesti venyttäessä. Hidas, hallitut käsivarret voivat myös venyttää hauislihasta ja olkapäätä.
  • Muutokset joihinkin toimintoihin, kuten heittäminen alakäteen ja alasalan tarjoaminen tenniksessä, mikä voi tehdä pelaamisesta mukavampaa.
  • Olkapään kuntoutus ja tarkasteleminen pitching -tekniikoita, piikki, tarjoilu, uinti aivohalvauksia, jne.

Terveydenhuollon tarjoaja voi myös suositella joitain tai kaikkia näistä:

  • Laita jäätä tai kylmäpakka olkapäälle muutaman kerran päivässä 15 minuutin ajan. (Laita pyyhe ihon päälle suojaamaan sitä kylmältä.)
  • Lääkkeen ottaminen kipua ja turvotusta varten, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin, tai naprokseeni (Aleve tai myymäläbrändi) 5-7 päivän ajan. Noudata lääkkeen mukana tulevia ohjeita kuinka paljon ja kuinka usein.
  • Fysioterapia (PT) tai kotiharjoitusohjelma venyttelyyn ja vahvistamiseen.

Jos nämä hoidot eivät auta, lääkärit voivat harkita steroidi -injektioita hauislihaksen ja olkapään alueella.

Milloin voin palata urheiluun?

Biceps -jännetulehdusta sairastavat teinit voivat palata urheiluun, kun kipu on parempi ja he:

  • ovat saaneet takaisin kaikki liikerajansa
  • ei ole tunnottomuutta tai pistelyä
  • ovat palanneet täyteen voimaansa

Liian aikaisin palaaminen urheiluun vaarantaa toisen loukkaantumisen, joka voi olla vakavampi. Terveydenhuollon tarjoaja ilmoittaa sinulle, milloin on turvallista palata urheiluun.

Mitä muuta minun pitäisi tietää?

Proksimaalinen hauis-jännetulehdus paranee yleensä hyvin 6 viikosta muutamaan kuukauteen eikä aiheuta pitkäaikaisia ​​ongelmia. On tärkeää levätä, venyttää, ja kuntouta käsi ja olkapää tarpeeksi kauan, jotta se paranee kokonaan. Hidas paluu aktiviteetteihin ja urheiluun voi auttaa estämään jännetulehduksen uusiutumista.

Previous:

Next: