Runkaindeksi (BMI)

Mikä on BMI?

BMI (runkaindeksi) on laskelma, joka arvioi, kuinka paljon kehon rasvaa henkilöllä on painon ja pituuden perusteella. Lääkäri tarkistaa BMI:n kaikissa säännöllisissä tarkastuksissa. Koska BMI muuttuu iän mukaan, lääkärit merkitsevät BMI-mittaukset standardoituun sukupuoleen spesifiseen kasvuun. Useiden käyntien aikana lääkäri pystyy seuraamaan kasvumalliasi.

BMI ei ole suora kehon rasvan mittaus. Nuoret voivat olla korkea BMI, jos heillä on suuri runko tai paljon lihaksia, ei ylimääräistä rasvaa. Ja pienellä rungolla oleva henkilö voi olla normaali BMI, mutta silti liikaa kehorasvaa. Myös on yleistä, että nuoret kasvattavat painoa nopeasti — ja näkevät BMI:n nousun — pubertetin aikana. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään, onko tämä painonnousu kehityksen normaali osa vai jotain, mistä kannattaa huolehtia.

Kategoriat, jotka kuvaavat henkilön painoa, ovat:

  • Alipainoinen: BMI on alle 5. senttiilin iälle, sukupuolelle ja pituudelle.
  • Terve paino: BMI on 5. senttiiliä tai suurempi ja alle 85. senttiilin iälle, sukupuolelle ja pituudelle.
  • Ylipainoinen: BMI on 85. senttiiliä tai suurempi, mutta alle 95. senttiilin iälle, sukupuolelle ja pituudelle.
  • Lihaava: BMI on 95. senttiiliä tai suurempi iälle, sukupuolelle ja pituudelle.

On tärkeää katsoa BMI trendeinä sen sijaan, että keskittyisiin yksittäisiin lukuun. Yksittäinen mittaus, otettu kontekstista riisumatta, voi antaa virheellisen kuvan kasvustasi.

BMI-laskurimme voi auttaa sinua selvittämään, miksi BMI on. Kun saat tuloksesi, on hyvä idea pyytää lääkäriä tai terveysammattilaista auttamaan tulkitsemaan tuloksia.

 

Vaikka BMI ei ole kehon rasvan täydellinen mittari, se voi auttaa tunnistamaan nuoria, jotka kasvattavat painoa liian hitaasti tai liian nopeasti. Jos olet huolissasi painostasi, puhu lääkärillesi.

Previous:

Next:

  • Miten – ja milloin – puhua lapsille painosta ja lihavuudesta
    Miten – ja milloin – puhua lapsille painosta ja lihavuudesta
    Lapsina monet meistä olemme olleet vastaanottajina passiivis-aggressiivisille (tai joskus suoraan aggressiivisille) kommentteja painosta ja ruumiskuvaa koskien. Ehkä lukion jalkapallovalmentaja pitää sinut kanavalla, kunnes tiput muutaman kilon, tai
  • 70 % vanhemmista lähettää tietoisesti sairaan lapsen kouluun, uudelle kyselylle mukaan
    70 % vanhemmista lähettää tietoisesti sairaan lapsen kouluun, uudelle kyselylle mukaan
    Uuden kouluvuoden myötä palaa pelko luokkahuoneiden leviävistä bakteereista ja viruksista, jotka syrjäytyvät lapsesta lapseen tulenraiskaan tapaan. Vaikka oletamme, ettei vanhempi tietoisesti lähettäisi sairaasta lasta kouluun, seitsemän kymmentä on
  • 8 likaisemmatonta lasten käsityötä
    8 likaisemmatonta lasten käsityötä
    Olipa kyseessä valkoiset seinät tai beessi ohja, on aina uhka, että lasten taidetehtävät ovat likaisia. Mutta ei kaikki käsityöt vaadi maalivaatteita ja sanomalehtinen peitettyjä pöytiä. Vaikka emme pelkää likaisuutta, on mukavaa, ettei tarvitse siiv