Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Acid refluksi raskauden aikana
Acid refluksi tapahtuu, kunhapan mahan sisällön virrataruokatorvi , aiheuttaenpolttava tunne rinnassa ja kurkussa . Valitettavasti happo refluksi usein pahenee raskauden aikana , koska hormonaalisia muutoksia jaasema sikiön . Onneksi on olemassauseita strategioita raskaana olevat naiset voivat käyttää estämään ja hoitamaanoireita happo refluksi .
Ehkäisy
On olemassauseita pieniä vaiheita voit estää happo refluksi . Vältä laukaista elintarvikkeet, kuten kofeiini , suklaa , hiilihappoa sisältävät juomat , hapan , paistettuja ruokia ja peppermints . Kokeile syöminen useita pieniä aterioita pitkin päivää kolmen sijaan suuret. Kun syöt pieniä aterioita , elimistö pystyy tyhjentämäänhapan mahan sisällön nopeammin . Syödessään , välttää juominen suuria määriä nesteitä . Liquid mahassa sekoittuvatruokaa ja lisätä mahdollisuus hapon takaisin virtauksen . Sen sijaan , juo runsaasti vettä aterioiden välillä . Kokeile myös purukumi tai imevät kovaa karkkia ( ei peppermints ) aterioiden välillä . Tämä lisää syljen tuotantoa jamäärä kertoja nielet , jotka molemmat auttavat selkeät pois mitään happoa ruokatorveen .
Acid refluksi voi käydä erityisen pahempi nukkuessaan , koskalepoasentoon sallii happo virrata helpommin ruokatorveen . Ehkäisyn happo refluksi yöllä , nostaa pään sängyn muutaman tuumaa . Place Bed seisoo tai tukeva korttelin allajalatpään sängyn . Näin kehosi jäädähieman kulmikas asema yöllä , pitää vatsasi alle ruokatorveen . Mukaan HealthCentral.com , raskaana olevat naiset myös huomaamaan, että makaa niiden vasemmalla puolella pienenee Refluksi nukkuessaan .
Hoito
Jos ehkäisy tekniikoita ovat epäonnistuneet , sinun todennäköisesti tarvitse ottaa lääkkeitä . Antasidit ovat tehokkaita hoidettaessa happo refluksi ja ovat turvallisia käyttää raskauden aikana , koska ne eivät imeydy verenkiertoon . Antasidit sisältävät Mylanta ja Maalox . H2- salpaajien, kuten Zantacin ja pepcid ovat myös tehokkaita , mutta ne imeytyvät verenkiertoon . Puhu lääkärin kanssa ennen näitä lääkkeitä raskauden aikana . Vaikka sinulla on happo refluksi , juo runsaasti vettä auttaa huuhtelehappo poisruokatorveen. Kevyt liikunta , kuten kävely tai synnytystä jooga , voi myös lievittääoireita .
-
Minua lähestytään tarkistamaan syntymäluokat PALJON. Olen kuunnellut useita niistä ja kun ne ovat erittäin hyviä, ne eivät ole täysin linjassa filosofiani kanssa, joten en suosittele niitä sinulle. Ne eivät ole huonoja, mutta ne eivät vain ole minun -
Kiireisin aikatauluin, voi olla haastavaa saada koko perhe istumaan yhdessä herkullisen aterian ympärille. Mutta säännöllinen perheateria on vaivan arvoista. Perheen aterioiden edut Olipa kyseessä illallinen tai erityinen sunnuntai -lounas, perh -
Kun olet saanut lapsen, sinä ja kumppanisi kohtaat uusia haasteita - ja on tärkeää, että työskentelet tiiminä. Seuraavassa on muutamia ideoita kumppanisi tukemiseen ja tehokkaaseen sitoutumiseen vauvaasi: Puhu kumppanisi kanssa niin usein kuin m
