Miten valita raskauden ruumisluomi
Raskaana oleva nainen voi todennäköisesti nukkua tavallisessa asennossaan toisen trimesterin loppuun asti. Siihen aikaan kohdun ja siinä oleva vauva ovat kaswaneet tarpeeksi suurelta, jotta tiettyjen asettomien nukkuminen muuttuu epämukavaksi. Raskaana oleva nainen on löydettävä rauha ja uni yöksi hänen terveydelleen ja hyvinvoinnilleen, sekä vauvalle. Apua löytyy raskauden ruumisluomista. Ne tulevat monien muotojen, kokojen ja värien, mikä tekee oikean ruumisluomin löytämisestä melkoisen homman. On kuitenkin muutama asia, joita voit tehdä helpottaaksesi prosessia.
Ohjeet
-
Konsultoi lääkääriäsi kuten mitä tahansa raskauden liittyvää hanketta. Luomi vaikuttaa selkäsi, vatsaasi, jalkaasi ja niskaan. Jos sinulla on terveysongelmia näissä alueilla muuta kuin raskauden epämukavuutta, lääkäri voi auttaa. Lääkärisi voi myös olla osallinen osoittamaan sinulle parhaan luomin, joka tarjoaa unen jopa jos sinulla ei ole muita ongelmia, joista huolehtia.
-
Määritä, mikä alue tarvittaa eniten huomiota elimistölläsi. Raskaana oleva nainen, joka kärsii selkävaivoista nukkuessa, saattaa tarvita erilaisen ruumisluomin kuin naiset, joilla on refluksiongelmia ja raskauden aikainen riniti (ja sen välttämätön nenän tukkoisuus). Tunnista "kipupisteesi" ja muista se mennessäsi shoppailemaan.
-
Valitse paras luomin koko korjataksesi sen osan elimistöstä, joka aiheuttaa eniten epämukavuutta yrittäessäsi nukkua. Raskauden luomit tulevat muotoiltuina "O", "U", "C" ja pienenä "l" -kirjaimina. Jokainen muoto tarjoaa lievitystä eri osalle elimistöä. Esimerkiksi "U" -muotoiset luomit ovat kuoppa toisessa haarassa ja laajennettu toisessa tukeakseen selkää (laajennettu puoli) ja vatsaa (kuoppapuoli). Voit saada lisää tukea alat selälle ja lonkille asettamalla "U" oikein ylös, puristaen sen jalkojesi välissä. Jotkut naiset tarvitsevat päätään korkeammalle refluksin tai raskauden aikaisen rinitin lievittämiseksi. Ne kääntävät luomin ylöspäin ja ylösalaisin ja asettavat päätänsä "U":n alakäärmeen käyrälle.
-
Kysy palautuskäytännöstä. Saatat joutua tuomaan luomin takaisin yrittääksesi toista, jos se ei sovi sinulle. Useimmat kaupat vaihtavat luomit kuittilla, joten älä menetä sinua.
-
Muistatko viime talven, sen ennätyksellisen lumimäärän? Ja 82 lumipäivää, joita lapsillasi oli? No, tälle talvelle ennustetaan jopa lumisemmaksi, joten valmistaudu nyt. Me kaikki tunnemme sen tunteen. Kuulet sanat koulu peruttu, ja tuttu kauhun ja ä -
Rintamaiton imettely – olipa kyseessä suunnitelma palata töihin, tai tarve muutamien tuntien tauolle – on upea lahja, jonka voit antaa vauvalle. Mutta se ei tule ilman stressiä. Hoida ja imetellä vauvaa on jo tarpeeksi vaikeaa, mutta imettelyn lisää -
Maailmankaikkeuden oppiminen Kansainvälinen avaruusasema. Mars Climate Orbiter. Mars Polar Lander. Kuumia uutisaiheita ovat erinomainen väline lastesi innostamiseen tieteeseen. Miksi ei käyttää nykyisiä avaruuden kehityksiä uuden perheperinteen käyn
