Onko riisiveden juominen turvallista raskauden aikana?

Maan, kuten Pakistan, India, Ghana ja muut suosittelevat riisiveden juomista raskauden aikana. Se on ei ainoastaan edullista ja maukasta, vaan se voi auttaa ahdistuksessa, ripulissa ja nestetasapainon palauttamisessa sairauden jälkeen.

Nesteytys

Riisiveden on turvallinen tapa raskaana naiselle varmistaa, että hän saa tarpeeksi nestettä. Suolan tai sokerin lisääminen on yleistä, mutta riisiveden sopii myös luovammille kosketuksille.

Ahdistus

Aamunahdistus ja ahdistus vaikuttavat moniin raskaana oleviin naisiin. Sen lievittämiseksi Dr. Vandana Sharma huomioi, että "dhanyaka (koriander) pasta, sekoitettu riisiveden ja sokerin kanssa annetaan;" (2009).

Valmistelu

Riisiveden on yksinkertaisesti vesi, joka jää riisin kypsyksen jälkeen. Se ei vaadi erityistä valmistelua tai kustannuksia, ja sitä voi nauttia missä tahansa lämpötilassa.

Sairaus

Suolalla riisiveden voidaan käyttää nestetasapainon palauttamiseen sairaiden raskaana olevien naisten hoidossa. Maailman terveysjärjestö suosittelee sitä toipumisen aikana tällaisista sairauksista, kuten kolera, ruusu, typhoid ja muut.

Aamiainen

Raskauden asettaa suuret ravitsemisvaatimukset elimistölle. Neitsyt Zvenah E. Elahsuv, ravitsemisasiantuntija, ehdottaa riisiveden yhdistämistä kauraan, peruneisiin, leipään, paahdettuihin maapähkinöihin, hedelmiin ja muihin ainesosiin ravitsemuksen lisäämiseksi (Agyei, 2007).