Mistä raskauden alkupuolen vatsakivut kertovat – ja milloin huolehtia

Kun olet raskaana, on luonnollista huomata – ja huolestua – jokaisesta uudosta kipusta ja ahdistuksesta kehossasi. Tämä koskee varsinkin kampauskaltaista kipua alavatsassa, joka saattaa herättää pelon siskoksesta.

Mutta kampausta raskauden ensimmäisten 20 viikon aikana on yllättävän yleistä, ja se ei välttämättä tarkoita siskosta. Vuoden 2016 tutkimus, joka julkaistiin Human Reproduction-lehdessä, osoitti, että vaikka 85 % naisista kokee vatsakampausta jonakin vaiheessa ensimmäisten 20 viikon aikana, vain 28 % kärsii siskoksesta.

Lue lisää siitä, mitkä ovat yleisimmät syyt kampaamiseen raskauden alkupuolella, jotka ovat täysin normaaleja, miten voit helpottaa oireita, sekä milloin alavatsakipu saattaa viitata ongelmaan, joka vaatii lääkäriin ottamista yhteyttä.

Syyt kampaamiseen raskauden alkupuolella

On useita syitä, miksi saatat kokea kampausta ensimmäisen tai toisen trimesterin aikana terveessä raskaudessa. Useimmista on täysin normaalia ja harmittomatonta.

  • Nidutus: Kampaus voi olla erittäin varhainen raskauden merkki. Kun hedelmätty muna kaivaa itsensä kohdun limakalvoon, se voi aiheuttaa ns. nidutus-kampausta. Tämä on joskus yhteydessä vuotoon tai pienen verenvuodon kanssa. Kun raskauden etenee, sekä vuoto että kampaus helpottuvat.
  • Kohdun muutokset: Kun tämä voimakas, lihaskas elin alkaa laajeta (mitä tapahtuu pitkään ennen kuin vatsa alkaa näkyä), saatat kokea kampausta muistuttavaa tunnetta. Se on yleensä tuntevin kun kiskutlet, yskät tai vaihdat asentoa.
  • Pyöreän lihasten kipu: Noin 13. viikon kohdalla saatat kokea vatsakipua, joka johtuu kohdun tueksi toimivan pyöreän lihasraiden nopeasta venymisestä. Kun tämä rakenne venyy, saatat tuntea terävää, nuolialista kipua tai surkista kipua alavatsassa.
  • Suolisto-oireet: Raskauden aikana hormonit muuttavat, mikä voi hidastaa sulavuota huomattavasti. Tämä voi johtaa kaasuun, vatsanpuhkeeseen ja kustannukseen, joista kaikki voivat aiheuttaa vatsa-alueen epämukavuutta ja kampausta.
  • Seksuaalinen kohtaaminen: Siitin sisältää paljon prostaglandiineja, jotka ovat hormonikaltaisia aineita, jotka vapautuvat luonnollisesti synnytyksen aikana auttaen kaulan kypsymistä ja avautumista. Koska tämä prosessi liittyy kontraktioihin, prostaglandiinit voivat aiheuttaa kampausta seksin jälkeen raskauden alkupuolella.

Miten helpottaa kampausta raskauden alkupuolella

Mikä tahansa kampauksen tai alavatsakivun syy raskauden alkupuolella on, kun olet poissulkenut vakavamman ongelman, on useita tapoja helpottaa oireita.

  • Vaihda asentoa. Jos istut, maalla tai tee keveyttä kävelyä. Jos olet maalla, nousta istuimelle tai mene kävelylle.
  • Ota lämmin kylpy. Rentoutuminen lämpimässä (ei kuumassa) vedessä auttaa rentouttamaan kaikki lihakset ja nivelten – myös ne, jotka tuevat kohdua. Jos et ole aikaa kylvyssä, yritä parin minuutin lämmin suihku.
  • Varmista, että juot tarpeeksi. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos vatsakipusi syynä on kaasu tai kustannus. Nestettä auttaa saamaan sulavuoden liikkeelle. Jos kustannus on vakava, keskustele lääkärisi kanssa muista turvallisista keinoista, kuten ravintokuitujen lisäämisestä, pehmeyttävien lääkkeiden tai lievien puristuslääkkeiden käytöstä.
  • Kokeile rentoutusharjoitusta. Joogasana, ns. makuun sidottu kulma-asana (Supta Baddha Konasana), voi auttaa. Tee tämä asana maassa selkäasennossa (tukee pääsi ja alaselkäsi tyynyillä tarvittaessa). Kalta polvet ja tuo jalkojesi tallit yhteen, antaen polvien rentoutua sivuille. Tämä avaa kyynärpäät. Sulje silmätsi ja hengitä luonnollisesti 5–10 minuuttia.

Älä ota aspiiriinia tai ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä (NSAID) ilman lääkärin lupaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä lääkkeet eivät välttämättä ole turvallisia raskauden aikana. Yksi vuodelta 2018 American Journal of Obstetrics & Gynecology-lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että NSAID-lääkkeiden ottaminen raskauden alkupuolella saattaa lisätä siskon riskiä.

Milloin huolehtia

Useimmiten kampaus raskauden alkupuolella johtuu monista luonnonmukaisista muutoksista, jotka tapahtuvat, kun vartalosi sopeutuu kasvavan vauvan tilaan. Mutta sinun pitäisi aina kertoa hoitajallesi, jos kokeat kampausta, joka todella huolestuttaa tai joka on yhteydessä muihin oireisiin, kuten:

  • Kontraktioihin muistuttavia kampauksia, jotka toistuvat säännöllisesti: Jos kokeat kuusi tai enemmän tunnissa, kampaus voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä; ota yhteyttä lääkäriin tai mene välittömästi ensiapuun.
  • Huimaus, vilkkuvuus tai verenvuoto: Raskauden alkupuolella tämä oireyhdistelmä voi viitata uhkaavaan siskokseen. Se voi myös viitata ektopiseen raskauden (elimistössä ulkopuolelle nidittyyn munaan) – varsinkin jos kipu on rajoittunut toiseen puoleen.
  • Selkäkipu: On ei harvinaista, että selkä tuntuu ahdistavalta raskauden alkupuolella, mutta vakava selkäkipu yhdessä oksentelun, ripulin ja/tai kuumeen tai kipuisen virtsaamisen kanssa voi viitata vakavaan sairauteen, kuten sivuverisuonen tulehdukseen, munuaiskiviin tai sapirakkoon.

Previous:

Next: