• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Milloin on huolehdittava kouristuksia alkuraskauden aikana

Kun olet raskaana, on luonnollista huomata – ja huolestua – jokainen uusi kipu ja kipu kehossasi. Tämä pätee kaksinkertaisesti alavatsan kouristuksen kaltaisiin kipuihin, jotka voivat saada sinut pelkäämään keskenmenosta.

Mutta kouristukset ensimmäisen 20 raskausviikon aikana ovat yllättävän yleisiä, eikä se välttämättä tarkoita, että sinulla on keskenmeno. Vuonna 2016 julkaistu tutkimus Human Reproduction -lehdessä havaitsi, että vaikka 85 % naisista koki vatsakramppeja jossain vaiheessa ensimmäisen 20 raskausviikon aikana, vain 28 % sai keskenmenon.

Lue lisää monista syistä, joita saatat kokea kouristuksia alkuraskauden aikana, jotka ovat aivan normaaleja ja tapoja lievittää epämukavuutta, sekä kuinka tunnistaa, milloin alavatsakipu saattaa viitata ongelmaan, joka vaatii soittoa tai käyntiä lääkärin luona.

Kouristusten syyt alkuraskauden aikana

On olemassa useita syitä, miksi saatat kokea kouristuksia terveen raskauden ensimmäisen tai toisen kolmanneksen aikana. Useimmat ovat täysin normaaleja ja täysin hyvänlaatuisia.

• Implantaatio :Kouristukset voivat itse asiassa olla todella varhainen merkki raskaudesta. Kun hedelmöitetty munasolu kaivaa itsensä kohdun seinämiin, se voi laukaista tunteen, joka tunnetaan, ei yllättäen, implantaatiokrampina. Tähän implantaatioon liittyy joskus verenvuotoa tai tiputtelua. Raskauden jatkuessa sekä tiputtelu että kouristukset vähenevät.
• Kohdun muutokset : Kun tämä voimakas, lihaksikas elin alkaa laajentua (mikä tapahtuu kauan ennen kuin alat ilmaantua), saatat kokea kouristelua. Huomaat sen todennäköisesti eniten, kun aivastat tai yskit tai vaihdat asentoa.
• Pyöreä nivelside kipu :Noin 13. raskausviikolla saatat kokea vatsakipua, joka johtuu kohtua tukevan nivelsiteen, jota kutsutaan pyöreäksi nivelsiteeksi, nopeasta laajentumisesta. Kun tämä tietty rakenne venyy, saatat tuntea terävää, pistävää kipua tai tylsää kipua alavatsassasi.
• Ruoansulatuskanavan oireet :Hormonien muuttaminen raskauden aikana voi aiheuttaa tuhoa ruoansulatusjärjestelmässäsi ja hidastaa sen toimintaa huomattavasti. Tämä voi johtaa kaasuun, turvotukseen ja ummetukseen, jotka kaikki voivat aiheuttaa vatsakipuja ja kouristuksia.
• Sukupuoliyhdyntä :Siemenneste sisältää paljon prostaglandiineja, jotka ovat hormonin kaltaisia ​​aineita, joita vapautuu luonnollisesti synnytyksen aikana auttaakseen kohdunkaulan kypsymistä ja laajentumista valmistautuessaan synnytykseen. Koska tämä prosessi liittyy supistuksiin, prostaglandiinit voivat aiheuttaa kouristuksia yhdynnän jälkeen raskauden alkuvaiheessa.

Kuinka lievittää kouristuksia alkuraskauden aikana

Riippumatta siitä, mikä voi aiheuttaa sinulle kouristuksia tai alavatsakipuja raskauden alkuvaiheessa, kun olet sulkenut pois vakavan ongelman, voit yrittää lievittää epämukavuutta useilla tavoilla.

• Vaihda sijaintiasi . Jos istut, mene makuulle tai kävele esimerkiksi kevyesti. Jos olet makuulla, nouse istumaan tai mene kävelylle.
• Käy itse kylvyssä . Rentoutuminen lämpimässä (ei höyryävän kuumassa) vedessä voi auttaa rentouttamaan kaikkia lihaksiasi ja niveliäsi – myös niitä, jotka tukevat kohtuasi. Jos sinulla ei ole aikaa liota, kokeile seistä lämpimässä suihkussa muutama minuutti.
• Varmista, että olet hyvin nesteytetty . Tämä on erityisen hyödyllistä, jos vatsakipujen lähde on kaasut tai ummetus. Nesteet voivat saada asiat liikkumaan ruoansulatuskanavassa. Jos olet todella epäsäännöllinen, keskustele lääkärisi kanssa muista turvallisista ummetusratkaisuista, kuten ravintokuidun lisäämisestä tai ulosteenpehmittimen tai miedon laksatiivin ottamisesta.
• Kokeile rentoutusharjoitusta . Jooga-asento, nimeltään reclining Bound Angle Pose, voi auttaa. Voit tehdä tämän asennon makaamalla selällään lattialla (tue tarvittaessa päätäsi ja alaselkääsi tyynyillä). Taivuta polviasi ja tuo jalkapohjat yhteen, jolloin polvisi rentoutuvat sivuille. Tämä avaa lantion. Sulje silmäsi ja hengitä luonnollisesti 5–10 minuuttia.

Älä ota aspiriinia tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä lääkkeet eivät ehkä ole turvallisia raskauden aikana. Yksi tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2018 American Journal of Obstetrics &Gynecologyssa , havaitsi, että tulehduskipulääkkeiden käyttö raskauden alkuvaiheessa saattaa lisätä keskenmenon riskiä.

Milloin on syytä huoleen

Useimmiten kouristukset raskauden alkuvaiheessa johtuvat kaikista monista muutoksista, joita tapahtuu luonnollisesti, kun kehosi muuttuu ja mukautuu kasvavaan vauvaan. Mutta sinun tulee aina kertoa hoitajallesi, jos sinulla on kouristuksia, jotka todella huolestuttaa sinua tai joihin liittyy muita oireita, kuten:

• Säännöllisesti esiintyvät supistuksen kaltaiset kouristukset : Jos koet kuusi tai enemmän tunnissa, kouristukset voivat olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä; soita lääkärillesi tai mene välittömästi ensiapuun.
• huimaus, huimaus tai verenvuoto : Raskauden alkuvaiheessa tämä oireiden yhdistelmä voi olla merkki lähestyvästä keskenmenosta. If voi myös viitata kohdunulkoiseen raskauteen (joskus hengenvaarallinen tila, jossa hedelmöitetty munasolu implantoituu kohdun ulkopuolelle) – varsinkin jos kipu rajoittuu toiselle puolelle.
• Selkäkipu :Ei ole epätavallista, että selkäsi tuntuu kipeältä raskauden alkuvaiheessa, mutta voimakas selkäkipu sekä pahoinvointi, oksentelu ja/tai kuume tai kivulias virtsaaminen voivat olla merkkejä vakavasta sairaudesta, kuten umpilisäke, munuaiskivet tai sappirakon sairaus. .