• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten saada vauva nukkumaan missä tahansa

Muistat luvauksesi, jotka teit ennen lasten saapumista, ettet anna heidän estää itsesi matkustamasta? Ha! Nyt, kun olet vanhempi, olet todennäköisesti huomannut, kuinka kiinnitettyinä vauvat voivat olla sängyilleen ja aikatauluilleen, ja kuinka haastavaa voi olla viedä heitä minnekään, jopa serkkaveljien luokse.

Mutta kiireisillä vanhemmilla on paikoja, joihin mennä, ja ihmisiä, joita nähdä, joten et halua olla kytketty kotiin vain siksi, että vauva nukkuu vain omassa sängyssään. Seuraavan kerran, kun varaat huoneen jostain kaukaisesta paikasta tai menet vain kaupunkialueelta toiseen perheen luo, nämä strategiat voivat auttaa saamaan vauvan nukkumaan missä tahansa.

Harjoitus tekee mestarin

Älä odota taikina-iän asti, ennen kuin yrität saada vauvan nukkumaan kotoa poissa.

Piilota kannettava sänky serkkaveljien taloon (tai vie oma mukasi, kun vieraillet) ja tee muutama kokeilukierros varhain.

Voit myös kokeilla vierailua sukulaisilla tai ystäville, joilla on jo Pack 'n Play vauvalle nukkumaan, tai yövyä hotellissa kerran tai kahdesti, jotta hän tottuisi olemaan omasta mukavuusalueestaan yöllä. Varmista vain, että jos yövyt hotellissa, siellä on moderni, turvallinen kannettava sänky sinua varten (parasta on soittaa etukäteen ja varmistaa).

Se ei välttämättä ole täydellistä ensimmäisellä kerralla, mutta pikkuruinen tottuu nopeasti nukkumaaan eri paikassa, ja se on suuri voitto nyt, ja hyödyt jatkuvat matkan varrella.

Pidä vauva aktiivisena

Mitkä aktiivisempi vauva on päivisin, sitä helpompi on hänelle nukkua yöllä. Jos olet lomalla, varmista, että puistokäynnit on suunniteltu, ja jos menet serkkaveljien luo, leiki pihalle päivän hyvän osan.

Aktiiviset vauvat tulevat unisiksi lepotunnin ja yöaikaan, jopa kun ympäristö on hieman tuntematon. Jos olet eri aikavyöhykkeessä, energian polttaminen päivisin on paras lääke jetlagiin.

Jatkuvuus on avain

Vauvat ovat tottumusten olioita, joten pikkuruinen on halukkaampi untailemaan kotoa poissa, jos yötoiminta on samanlainen kuin kotona. Jos kotona aloitat kylvyllä ja sitten yöruokinnalla, tee sama asia matkustellessasi.

Jos vauva yhdistää tarinlukemisen yöaikaan, vie muutamia kirjoja mukana lukemaan ennen nukkumaanmenoa. Pidä rutiini tiukasti riippumatta siitä, missä olet, ja pikkuruinen odottaa rutiinin käymistä ja nukkuu rauhallisesti sen jälkeen.

Sinun tulisi myös asettaa yömieli missä tahansa olet. Se tarkoittaa hidastamista ja "yöäänesi" käyttöä.

Vie mukana unen rauhoittimia

Käytätkö valokuulumasineria tai musiikkisoitinta lohduttaaksesi pikkuruista unelle? Mitä äänet auttavat rauhittamaan vauvaasi uneen, vie ne matkoillasi, sillä vauva on joassociovanut ne uneen.

Toinen unen rauhoitin, joka auttaa tuomaan unta? Sängyn lakan kotona. Vauvoilla on terävät nenät (vaikka ne ovat napin kokoisia), joten jos hotellin sängyn lakan tuoksuu kuin kotona, pikkuruinen on todennäköisemmin unohtaa uneen ja nukkua yön yli.

Liikkuvan nukkumisen haitat

Vaikka haluat vauvan joustavaksi nukkumispaikkojen suhteen, yritä vältää auton tai rattaiden lepotuntien tekoä tottumukseksi, kun olet ulkona. Kyllä, et voi auttaa, jos vauva untailee matkan varrella, mutta säännölliset liikkuvat lepotunnit eivät ole kovin hyvä idea useista syistä.

Yhdellä puolella unen laatu on usein huonompi, ja vauva ei välttämättä ole valmis heräämään (tai nukkumaan takaisin) kun saavutat kohteesi. Hän saattaa olla melko kyllä kapinoiva. On parempi, jos vauva oppii yhdistämään nukkumisen turvalliseen, moderniin matka- tai kannettavaan sänkyyn sen sijaan, että hän nukkuu autoturvassa tai rattaissa.

Vältä ylivetyneenä oleva vauva

Kun olet kotoa poissa, on vaikeaa pysyä uniaikataulussa, mutta vaikka hieman joustavuutta on sallittua, yritä vältää, että pikkuruinen tulee ylivetyneeksi. Kun vauvat tulevat liian vetyneiksi, on vaikeaa heille päästä uneen, ja tuntemattomat ympäristöt eivät ole resepti menestykseen.

Tunnista unisignaalit – laskeutuvat silmäluomet, haikaiseminen, kapinoiminen ja silmien hierominen – ja aloita yötoiminta suosittelisesti ennen kuin huomaat ne.

Kun laitat vauvan nukkumaaan uuteen paikkaan, todennäköisesti kuulet muutamia itkuhiakuja. On okei antaa hänelle itkeä muutaman minuutin ennen kuin menet tarkistamaan häntä, varsinkin jos kaikki hänen tarpeensa on täytetty, mukaan lukien kuiva vaippa ja täysi vatsa.

Oletko kotona tai poissa, anna vauvan nukkua yksin. Vauvat, jotka nukkuvat itsenäisesti, pärjäävät paremmin takaisin nukkumisessa ilman apua, kun he heräävät kotona tai liikkeellä.

Vie mukana valvonta

Johtoton vauvanvalvoja voi antaa sinulle hieman lisää rauhaa matkustellessa, varsinkin kun pikkuruinen nukkuu uusiin ympäristöihin tai tuntemattomaan sänkyyn, tai jos lasten huone on eri kerroksessa.

Pysy turvallisena

Riippumatta siitä, minne menet, varmista, että vauvalla on turvallinen paikka levittää päätään. Useimmat hotellit, motellit ja lomakeskukset lainaavat sänkyjä, joskus maksua vastaan, mutta uudelleen, varmista etukäteen, että sängyt ovat modernit ja noudattavat uusimpia turvallisuusstandardeja. Paikkoihin, joita vieraillet säännöllisesti, voit varastoida kannettavan sängyn tai vien oman joka kerta. Ja vie oma, jos hotellilla ei ole turvallisimpia, uusimpia malleja.

Jos yövyt vuokra-asunnossa, voit myös tilata paikallisen tai verkkovuokraustarjoajan toimittaessa ja asennettavan sängyn. Jos saavutat kohteesi ja huomaat, että tarjottu sänky ei ole turvallinen, ota sängyn matto irti ja aseta se lattialle väliaikaiseksi vauvasängyksi. Varmista kuitenkin, että huone on perusteellisesti lastensuojattu ennen kuin teet sen, jos vauva on liikkumiskykyinen. Kaikki syyt tarkistaa hotellilta tai vuokra-yksiköltä etukäteen heidän tarjoamistaan kannettavista sänkyistä ja vien oman, jos epäröit.