Valokuulun hyödyt vauvoille
Pikkuruisesi tuli maailmaan tottuneena taustameluihin. Jos ihmettelet miksi, muista, että rintasyvä voi olla meluisa paikka. Vaikka se tarjoaa melkoista peittelyä, vauvasi rintasyvässä oli ympärillä taustamelut yhdeksän kuukautta, ja saattaa löytää matalan surinan lohduttavaksi nyt.
Ei ihme, että niin moni uusi syntynyt ja vauva tarvitsee valokuulua nukkumaan. Valokuulu – tasainen, häiritsevä melu, joka peittää muita ääniä, kuten sireneita ja haukuvia koiria – voi auttaa myös aikuisia unohtamaan. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää valokuulun käytöstä lapsesi lohduttamiseen uneen.
Onko valokuulu okei vauvoille?
Valokuulu on tarkoitettu taustalle, joten kunhan se pysyy siellä, valokuulu on okei vauvoille terveysnäkökulmasta. Amerikkalainen lastenläketieteen akatemia (AAP) suosittelee valokuulumasinin käyttöä enintään 50 desibeliin (noin rauhallisen astianpesukoneen äänitaso), joten haluat asettaa sen kauas vauvan sängystä, käyttää matalaa äänenvoimakkuutta ja lopettaa sen soittaminen, kun vauva nukkuu, jos mahdollista.
Jos olet edelleen huolissasi riskeistä, seuraa terveä järki ja instinctsi. Älä laita valokuulumasina tai sen johdot lapsesi ulottuville, ja sammuta se, jos se funtuu liian kovalta tai saattaa häiritä häntä.
Mitä etuja ja haitoja valokuululla ja muilla vauvan äänilaitteilla on?
Edut: Valokuulun edut vauvoille ovat se, että se lohduttaa heitä ja voi auttaa heitä saamaan tarvitsemansa unen. Yksi uusista syntyneistä tutkimuksista osoitti, että 80 prosenttia valokuuluun altistuneista nukkui viiden minuutin sisään, kun vain 25 prosenttia ilman taustamelua nukkui yhtä nopeasti.
Kaikki unen saaminen vauvoille ei ole aina helppoa, kuten kaikki uudet vanhemmat tietävät. Uudet syntyneet 3 kuukauden iään asti tarvitsevat nukkua noin 14–17 tuntia päivässä ja vanhemmat vauvat 12–16 tuntia (sisällyttäen lepotunnit). Kuulostaa paljon, ja jos valokuulumasina voi auttaa pitämään vauvasi (ja sinut) iloisena ja hyvin levottuna, se on loistava investointi.
Haitat: Haitat ovat suoraviivaisia. Jotkut vauvat vain eivät pidä valokuulun ääneestä, joten sinun on luotettava muihin keinoihin saadaksesi pikkuruisen alas. Toiset pitävät siitä liikaa, ja voivat tulla riippuvaisiksi, pystymättömiksi nukkumaaan, ellei valokuulu surina taustalla. Myös, jos valokuulu on liian kova ja jatkuva, on pieni riski kuulonvammalle.
Mikä tyyppi valokuulusta on paras vauvoille?
Markkinoilla on monia valokuulumasinoita. Jos ostat uuden laitteen, varmista, että siinä on monia ominaisuuksia, joita vanhemmat pitävät hyödyllisinä, mukaan lukien äänen valinta, ajastin, automaattinen sammuttaminen ja kannettavuus, jotta voit näyttää, kuinka hyvä unija pikkuruinen voi olla serkkaveljien talossa.
Muut vanhemmat improvisoivat, usein käyttäen valokuululähteitä, jotka toimivat heille. Jotkut luottavat ilmanpuhdistimien tekemään ääneen, tai pölynimurin videoihin YouTubessa. On monia muita "valokuulun" lähteitä, mukaan lukien sovellukset ja videot, jotka soittavat hiustenkuivaimia, virtaavaa vettä, sadetta, lintujen lauluja ja rullavia aaltoja. (Tiukkamieliset huomauttavat, että jotkut näistä eivät kelpaa valokuuluksi – on myös "roosaa" ja "ruskeaa" melua – useimmat uudet vanhemmat ovat liian uupuneita hietelemaan yksityiskohtia.)
Toinen suositu valokuulun lähde, varsinkin kesällä: tuulet. Ilmalämpöpumput, ei niin paljon. Ainakin yksi tutkimus löytää, että ne eivät vaikuta merkittävällä positiivisella tavalla uneen, ehkä siksi, että ne sammuvat ja käynnistyvät usein.
Vauvat, kuten aikuiset, omistavat omat äänenmielensä unessa, joten kokeilu ja erehdys näiden menetelmien kanssa on ehkä paras lähestymistapa.
Milloin pitäisi lopettaa valokuulujen käyttö?
Valokuulua äänet voivat olla erittäin hyödyllisiä vaikeina vaiheina vauvan elämässä, varsinkin ensimmäisinä kuukausina, kun hän taisteltu uneen, tai jos hän näyttää kolikin merkkejä. Mutta et halua tottua altistamaan lastasi valokuululle koko yön, jokainen yö, samasta syystä, ettei syötä häntä yhtä ruokaa koko lapsuutensa.
Vauvat eivät synty hyvin nukkujina; se on oppittu taito. Jos sinulla on valokuulumasina surina 24/7, se voi estää vauvan oppimista itsen rauhoittumiseen ja nukkumiseen ilman apua. Lisäksi, kun hänen untapansa kehittyvät, haluat rakentaa uniaikataulut ja yötoiminnot, jotka opettavat hänelle nukkumaaan itsenäisemmin.
Valokuulu voi olla hyödyllinen työkalu auttaakseen uusia syntyneitä ja vauvoja saamaan laadukasta unta, jonka he tarvitsevat. Se on turvallinen, edullinen ja ei vahingoita vauvan kuuloa, ellei sitä väärinkäytetä. Mutta se ei ole jotain, jota sinun tai vauvan tulisi käyttää tukena ikuisesti. Lopulta jopa kapinoivin vauva on oppinut nukkumaaan ja pysymään uneen itsenäisesti.
-
Oletetaanpa asiat suoraan: monille juhlat eivät ole juhlia ilman pientä perhedraamaa. Tänä vuonna kovat kymmenen on tuonut kokonaan uuden jännitsevän aiheen sukulaisten kanssa ratkaistavaksi: perhejuhlien välttäminen. Sijoittamalla poliittisia kiist -
Olemme kumppaneet LectroFanim kanssa tässä postiessa löytääksemme PARHAAT nukkumisvinkit ja -temput vauvoille, mutta kaikki mielipiteet ovat omia. Tämä posti sisältää myös affiliaattilinkkejä. Tietäen, että ne, jotka ovat menneet meidän edellämme, ov -
Kun Julie Hindsley tiesi odottavansa poikaa vuonna 2014, hän juhlisti samalla tavalla monet vanhemmat: Hän järjesti pienen sukupuolipaljastustilaisuuden ja käytti sinistä täytteistä kakkupalloja jakaakseen uutisen lähimmille perheelle ja ystäville.
