Miten laittaa vauva vuoteeseen uninen mutta herännä

Vauvan illan raukeaminen voi sisältää kylpyä, laulamista ja viimeistä ruokintaa ennen valojen himmentämistä. Ja jos hän pennuu rutiinin lopussa, todennäköisesti vain vetäät hänet vuoteeseen ja varpailla poistut, oikein?

Todellisuudessa on pitkällä aikavälillä parasta, jos pyrit laittamaan vauvan vuoteeseen, kun hän on uninen mutta vielä herännä. Apua siihen, mitä se tarkoittaa käytännössä, serta siihen, miten se tehdään ja mitä tehdä, jos se ei vain toimi, lue lisää.

Mitä "uninen mutta herännä" tarkoittaa?

Uninen mutta herännä tarkoittaa vauvan laittamista vuoteeseen päiväunille tai yölle ennen kuin hän nukkuu syvällä. Syy, miksi vanhemmat kehotetaan tekemään näin, on se, että se opettaa vauvoille hyödyllisen taidon: nukkumisen itsenäisesti.

Kyynelehtiminen pikkuruistasi tai hänen pennuttaminen keinuun voi tuntua lämmöllä ja mukavuudelta, mutta jos hän herää myöhemmin, hän voi vihastua, kun huomaa, ettet ole (tai keinu) enää siellä.

Ihmetteletkö, miten selvittää, onko vauva uninen? Yritä havaita yleisiä valmiuden merkkejä, ja olet matkalla. Vauva, joka on uninen mutta herännä, antaa sinulle vihjeet haaskaamalla, silemällä silmiään, vihailemalla tai itkien, tai vetämällä korvaansa.

Milloin kannattaa alkaa laittaa vauva vuoteeseen uninen mutta herännä?

Ei ole asetettu ikä "uninen mutta herännä" -polun aloittamiseen – voit aloittaa syntymästä alkaen, tai esitellä sen jopa, jos olet keinuuttanut pikkusi uniin kuukausia. Kokeile sitä osana tavallista illarutiinisi. Voit käyttää menetelmää myös uniharjoittelun osana.

Pidä mielessä, että jättäminen uniseksi mutta herääneeksi voi tarkoittaa muutaman itkuhuudon kuulemista, mutta anna hänelle aikaa rauhoittua, ja hän pian oppii nukkuman itsenäisesti.

Miten aloitan vauvan laittamisen vuoteeseen uninen mutta herännä?

Oppia, milloin laittaa vauva vuoteeseen, kun hän on uninen mutta vielä herännä, on vauvan unikuviot ja -merkit seuraamista. Tässä on, miten aloitat prosessin:

  • Seuraa hänen unikuviotaan. Syntymästä n. 3 kuukauteen vauvat nukkuvat noin 14–17 tuntia vuorokaudessa, mukaan lukien päiväunit. Jos pystyt tunnistamaan kuviota ajan myötä, pystyt ennakkoimaan hänen untarpeensa ja milloin hän on valmis menemään vuoteeseen. Kiinnitä erityistä huomiota vauvan "heräisyysikkunoihin" (aika, jonka vauva pystyy olemaan hereillä iän ja vaiheen perusteella). Vauvat eivät pidä olla hereillä enempää kuin 45–120 minuuttia päiväunien välissä tässä vaiheessa, riippuen tarkasti heidän iästään.

  • Katselka unimerkkejä. Silmien silevöinti, haaskaaminen ja jotkut vihaisuuden merkit ovat klassisia merkkejä siitä, että vauva on valmis vuoteeseen. Hän saattaa myös imetä peukaloaan tai vetää korvaansa.

  • Pidä kiinni uniajan rutiinista. Olipa kyseessä päiväuni numero yksi tai pidempi illallinen versio kylvyn, ruokinnan ja hieronnan kanssa, molemmat merkitsevät pikkullesi, että on aika maata.

  • Yritä erottaa syöminen ja nukkuminen. Jos vauvas pennuu säännöllisesti pullon tai rintaan, hän oppii odottamaan sitä jokaisella kertaa, kun hän herää. Sen sijaan siirrä ruokinta päivä- tai yötoiminnan alkuun.

  • Odota ennen sisäänmenoa. Jos hän alkaa itkeä yöllä, odota muutaman minuutin ennen kuin menet hänen huoneeseensa – hän saattaa pennua takaisin uniin itsenäisesti.

  • Pidä viipymät lyhyinä. Kun menet sisään, tarjoa nopeaa lohdutusta sylivyttämällä päätä tai vatsaa, älä viivytä tai nosta häntä, sillä hän saattaa alkaa odottaa sitä jokaisella kertaa.

Mitä jos "uninen mutta herännä" ei vain toimi?

Näyttääkö uninen mutta herännä -tavoite mahdottomalta? Jopa jos luulet sen epäonnistuneen, jokainen yritys laittaa vauva vuoteeseen ennen kuin hän on edelleen unessa, todennäköisesti auttaa. Ei jokainen uninen vauvan maahan laittaminen lopu onnellisiin uniin, mutta yritä älä luopu liian aikaisin.

Johdonmukaisuus on tärkeää tässä prosessissa ja jos annat vauvalle aikaa, hän todennäköisesti sisäistää, mitä yrität opettaa hänelle, ja pystyy nukkuman – ja pysymään siinä – ilman tarvetta apuusi tai vahvistukseesi.

Kuin minkä tahansa uuden taidon osalta, harjoittelu tekee mestarin, kun kyseessä on vauvan nukkuminen laittamisen jälkeen uninen mutta herännä. Pian olet osoittanut pikkullesi, että hän on enemmän kuin pärjätelevä itsensä rauhoittamisessa vuoteessa, ja voit asettaa hänet siihen jokainen ilta luottavaisesti.

Previous:

Next: