Miten saada uusi syntynyt nukkumaan pidemmän?
Hyvä yöuni uuden syntyneen kanssa kotona voi olla haastavaa. Uneen alkuvaiheessa voi olla epäsäännöllistä, ja uudet vanhemmat löytävät itsensä usein uupuneiksi ja turhautuneiksi. Kuuden ja kahdeksan viikon iässä useimmat vauvat alkavat nukkua lyhyempiä jaksoja päivisin ja pidempiä yöllä. Tässä vaiheessa voit ottaa toimenpiteitä yöunien pidentämiseksi. Muista, että vauvan aivoista kymmen kuukautta mature enough to sleep through the night.
Tarvittavat aineet
- Vauvan kylpyamme tai altaa
- Valokonenin
- Puidotuslakana
Ohjeet
Katselkaile merkit siitä, että vauva on väsynyt. Uni tuottaa unta, joten vauvan pitäminen herkänä väsyttääkseen voi aiheuttaa ylistimulaatiota ja tehdä nukkumisesta vaikeampaa. Yleisimmät uneliaisuuden merkit ovat silmien hierominen, haastaminen ja korvan vetäminen.
Luo iltasääntö ja noudata sitä. Johdonmukaisuus on tärkeää. Kun huomaat asioita, jotka toimivat vauvallesi, olipa kyseessä kirjan lukeminen ennen nukkumaanmenoa, kehtolaulun laulaminen tai kyynelehtiminen keinuistoluolassa, ole johdonmukainen sääntössäsi.
Anna uuden syntyneelle lämmin kylpy. Kylvyt voivat olla rauhoittavia ja ne voivat signaaloi lapsellesi, että on aika valmistaudua uneen.
Varmista, että vauvalla on kuiva vaippa eikä se ole nälkäinen ennen nukkumisen yrittämistä. Ulkoiset tekijät, kuten nälkä, voivat pitää herkänä.
Puidota uusi syntynyt antamaan heille turvallisen ja turvallisen unen ympäristön. Puidotus auttaa luomaan tunteen tiukasta olemisesta äidin vatsassa.
Käytä valokoneita kotiaanojen peittämiseen, jotka pitävät vauvan herkänä. Äänikoneet tarjoavat surkean taustaaänen, joka rauhoittaa ja rentouttaa vauvoja.
Opi tuntemaan oman lapsesi tarpeet ja työskentele heidän kanssaan yksilöllisesti. Jokainen vauva on erilainen, joten ota viittauksia uudesta syntyneestäsi siihen, mitä heille toimii.
-
Miettitkö useiden perheiden työstämistä jaossa? Varmista, että teet kotitehtäväsi: Nanny-jaot ja jaetut hoitojärjestelyt voivat olla alaisia erilaisille lisenssivaatimuksille tai kiellettyinä tietyissä osavaltioissa ja aluerajoituksissa. Tutki -
Lastenhoito on todella yksi vaikeimmista, mutta myös yksi palkitsevimmista työpaikoista, sanoo Angela Wolfe, Texasin Little Elmin Childrens Lighthousen omistaja. Jos se lause innostaa sinua sen sijaan, että se pelottaa, se on hyvä merkki siitä, että -
Kotitalouden omistajina, vuokraajina, vuokranantajina, vanhempina, ammattilaisina ja lemmikkieläinten omistajina meillä on kaikki paljon tekemistä ilman, että tarvitse luoda huolta kodin siivouksesta. Luotettavan ja johdonmukaisen siivouspalvelun lis
