• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

7 kesän turvallisuusvinkkiä lasten suojelemiseksi

Pidemmät päivät, aurinko paistaa illalla asti ja sinulla on enemmän huolta. Joo, on kesä. Ja ennen kuin lapset juoksevat ulos oven, yrität kaikkesi suojella heitä aurinkoa, hyönteisiä, päävammoja jne. vastaan.

Kesässä on jotain, mikä saa lapset juoksemaan nopeammin ja leikkimään kovemmin. Ja kuten kaikki muut asiat, joita vanhemmat huolellisesti tekevät suojellakseen lapsiaan — terveellisen lapsenruuan valmisteleminen, oikean vahtimestarin palkkaaminen, lasten sidottaminen turvavaunuihin (tai huutominen vyön sidottamisesta) — kesä vaatii valmistautumista.

Tässä on, miten sinä ja vahtimestarisi tai nannysi voitte auttaa pitämään lapset turvassa tällä kaudella — ilman, että tuntuu siltä, että valvot hauskuutta heidän kesästään pois.

Tässä on kesän pettymys: Ihmisen altistuminen auringonvalolle lapsuudessa ja nuoruudesta alkaen pidetään yleisesti melanooman riskiä lisäävänä. Olemme kuulleet kaiken ennen, mutta varmista, että perheesi ja hoitajat kaikki ovat samalla linjalla aurinkoturvallisuudesta. Vilma Cokkinides, Amerikan syöpäyhdistyksen (American Cancer Society) Atlantaissa entinen riskitekijän valvonnan ohjelmakeskus, auttoi koottamaan nämä aurinkoturvallisuusvinkit:

1. Ole aurinkoavain

• Voide varhain ja toista. Lapsille 6 kuukautta ja vanhemmille (sekä aikuisille) aurinkovoide, jonka suojaaste (SPF) on 15 tai enemmän, vähentää UV-säteilyä, joka aiheuttaa aurinkopahoituksia. Voide runsaasti 15–30 minuuttia ennen aurinkoaltistusta, jotta se imeytetään ihoon ja vähentää mahdollisuutta, että se pesuke pois. Voide uudelleen joka toinen tunti ja kun lapset uivat, hikoilevat tai pyyhkevät itsensä kuivaksi. Useimmille käyttäjille oikea voiteilu ja uudelleenvoiteilu ovat tärkeämpiä tekijöitä kuin korkeampi SPF-arvo.
• Peitä. Pue lapset suojaavaan vaatteistoon ja hatuihin. Vaatteet voivat olla erinomainen UV-säteilyyn estävä kerros. Moni kevyttä, aurinkosuojavaa tyyliä peittää niska, kyynärpäät ja polvet.
• Pidä vauvat pois aurinkoiselta. Pidä alle 6 kuukautta vanhat vauvat suorasta auringonvalosta pois, pukeutuneina viileään, mukavaan vaatteeseen ja lappahattuun. Amerikan lastenläketieteen akatemia (AAP) sanoo, että aurinkovoidetta saa käyttää alle 6 kuukautta vauvoilla pienillä ihoalueilla, kuten vauvan poskella ja käden takapuolella, jos riittävä vaatteisto ja varjo eivät ole saatavilla. Muista vain, että se kestää 30 minuuttia, ennen kuin se alkaa vaikuttaa.
• Suunnittele aamuleikit. Lapsille, jotka ovat jo vauva-ikäisen takana, Cokkinides neuvoo vanhempia suunnittelemaan ulkoilua välttämään huippuauringon tunnit (10–16) mahdollisimman paljon. Onko se mahdotonta aktiivisillesi lapsillesi? Varmista, että te kaikki saatte tauon aurinkoiselta, kun tarpeen on.
• Varo varjota. Monet luulevat, että varjossa istuminen on yksinkertainen kompromissi. Varjo tarjoaa helpotusta helteelle, mutta se antaa vanhemmille väärennetyn turvallisuudentunnon UV-suojasta. Voit silti palaa varjossakin, koska valo hajautuu ja heijastuu. Vaalea ihoinen ihminen, joka istuu puun alla, voi palaa alle tunnissa.
• Tarkista sää. Suunniteltaessa ulkoilua, etsi UV-indeksi sivustolta kuten Weather.com. Se ennustaa UV-valon voimakkuuden perustuen aurinkon asentoon, pilvien liikkeeseen, korkeuteen, otsoniaineksiin ja muihin tekijöihin. Korkeampi UV-indeksi ennustaa intensiivisempää UV-valoa. Ympäristösuojeluviraston (EPA) mukaan taso 3–7 vaatii aurinkosuojan, ja tasot 8+ vaativat lisäsuojaa.

2. Uida turvallisesti ja muut vesisaannot

Uppoutuminen tapahtuu nopeasti ja hiljaa — ei paljon viskeltelyn kanssa, sanoo Emily Samuel, veden turvallisuusohjelman johtaja Safe Kids Worldwide -organisaatiossa, seesantussa, jonka ainoa tavoite on estää lasten sattumat. Faktana on, että uppoutuminen on johtava syy tahattomiin kuolemantapauksiin 1–4-vuotiailla lapsilla. Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä onnettomuuksien estämiseksi veden ääressä:

• Pidä matkapuhelimet pois. Älä anna itsellesi distrahoitua, kun lapsesi ovat vedessä. Ja kyllä, muiden vanhempien kanssa keskustelu on yleinen häiriö.
• Tunne taidot. Aikuiset ja hoitajat pitäisi uusia lapsen HLR-sertifikaatinsa vuosittain, erityisesti ennen kesää, jos uima-allas on kyseessä. Lapset eivät koskaan saa uida yksin, ja että aikuiset tai hoitajat osaavat vesiturvallisuustaitoja on älykästä.
• Aseta estetys. Jopa lasten uima-allat pihoissa pitäisi tyhjentää käytön jälkeen, Samuel sanoo. Taloyhtiöille, joilla on uima-allas, aidan tulisi olla vähintään 1,2 metriä korkea ja ympäröidä allas kaikilta puolilta, itsestään sulkeutuvilla ja lukittuvilla ovilla. Uima-allastarvikkeiden myyjät voivat tarjota hälytysjärjestelmiä ja muita turvallisuusjärjestelmiä. Muista ei koskaan luottaa pelkkään hälytykseen tai aitaan. Opeta lapset koskaan ilman aikuisesta menemään allaslähellä.
• Kouluta itsesi. Tuotevalvontakomissio (CPSC) tarjoaa uima-allasturvallisuusoppaan, jossa perheet voivat lukea, miten pitää lapset turvempana missä tahansa allas — olipa se sitten yhteisöpuisto tai lapsesi leiri.

3. Varo hyönteisiä

Valitettavasti verenjuopottelijat kuten hyttyset kuuluvat kesäyöihin, ja kyllä, jopa päivisin. Lääkäri Anjali Rao, lastenläkäri Chicagon Northwestern Memorial Hospitalista, antaa nämä ehdotukset hyönteisiltä suojauduksiin:

• Suihke ja toista. Vanhemmat tai hoitajat tulisi suihkuttaa lapsen altistuneet ihoalueet ja vaatteet. Toista, kun immer suoja on pesunut pois tai lapsi alkaa saada puristuksia uudelleen. Vaihtoehtona suihkeille, kokeile hyönteisensuojaliukkuja, jotka kiinnitetään vaatteisiin.
• Tarkista allergiset reaktio. Jotkut lapset reagoivat hyönteispuristuksiin enemmän kuin toiset. Jos lapsi puristuu ja vaikuttaa allergiselta puristukselle, hakeudu lääkäriin tarkistaakseen, pitäkö antaa lapselle suun kautta annettava antihistamiini tai muuta lääkettä.
• Varo vakavia hyönteisten leviämiä sairauksia. Useimmat, jotka saavat itäisen hevosensefalitidin ("Triple E"), hyttysen leviittämän tauti, eivät näytä mitään oireita. Mutta tässä on hyvää uutta: Tämä tauti esiintyy suhteellisen harvoin ja pääosin suoisissa alueilla, joissa ihmiskannat ovat rajoitetut. West Nile on toinen virus, josta kuulet, kun helte iskee. Periaatteessa, jos jompikumpi näistä tautien oireista ilmenee, ne ovat influenssamaisia, joten jos kuulet tapauksista alueellasi ja lapsellasi on puristuksia ja influenssamaisia oireita (ja lihasjummuttelua West Nilessä), mene lääkäriin. On parempi olla varovainen.
• Tarkista punkit. Punkit menestyvät lämpimissä, kosteissa, metsissä, joten ideaalisesti lapset pitäisi puda pitkiä vaatteita ihoa peittämään, mutta ollemme realistisia: kesän helteessä se on vaikeaa. Lääkäri Richard Lichenstein, lasten äkillisen hoidon tutkimuksen johtaja Marylandin yliopiston lastensairaalassa Baltimoressa, sanoo, että punkkien estämiseksi kiinnittymästä lapsiin, tarkista he ja anna heille suihku kahden tunnin kuluessa sisään tuloa. Vaatteet ovat myös syyllisiä. Punkit voivat tulla sisään T-paidassa. Jos vaatteet eivät ole tarpeeksi likaiset pesemiseen (haaveile), pese ne silti. Vaatteiden laittaminen kuivausrumpuun korkealla lämmöllä vähintään tunnin ajan tappaa punkit. 6-vuotiaat ja vanhemmat lapset voivat tarkistaa itsensä aikuisen ohjaamalla, mutta he täytyy tarkistaa koko ruumis, ei vain varpaat ja jalat, mukaan lukien kyljien alla, korvien ympärillä ja sisällä, navan sisällä, polvien takaosassa, hiuksien sisällä ja ympärillä, jalkojen välissä, vyötärön ympärillä jne. Jos lapsi saa syöpän tai kuumeen punkkipuristuksen jälkeen, käy lääkäriin.

4. Estä nesteenpuute

Saatat yllättää, kuinka paljon — ja milloin — lapset tulisi juoda nestettä. Nesteenpuutteen estämiseksi lapset, jotka harrastavat urheiluja tai ovat hyvin fyysisesti aktiivisia, tulisi juoda lisänestettä etukäteen, ja sitten ottaa säännöllisiä vesitaukoja (noin joka 20 minuutti) aktiviteetin aikana, suosittelee KidsHealth. Vinkki: Tämä kätevä nesteytyskartta Safe Kids Worldwide -organisaatiolta kertoo, että lapsen nokare on puoli unssia nestettä, pienet lapset tulisi juoda noin 10 nokareella joka 20 minuutin leikin aikaa, ja nuoret noin 20 nokareella.

Vanhemmat ja hoitajat tulisi valvoa nesteenpuutteen varoitusmerkkejä ja ilmoittaa lastenlääkärile välittömästi, jos jokin näistä oireista kehittyy, AAP:n mukaan. Nämä oireet voivat sisältää kuivan, kuivuneen suun, harvemman virtsanlähtön (vauvoilla alle kuusi märkää vaippua päivässä), vähemmän leikkiä kuin yleensä, ja vaikeammissa tapauksissa äärettömän nörttymisen tai uneliaisuuden.

5. Estä päävammat

Lääkäri Jamie Freishtatin, lastenlääkäri Washington D.C.:n Children's National Hospitalissa, mukaan kypärän turvallisuus on erittäin tärkeää, erityisesti kesällä, kun lapset viettävät paljon aikaa ulkona pyöräten polkupyörillä. Lapset tulisi aina käyttää asianmukaisesti sovittuvaa, CPSC:n hyväksymää kypärää toiminnalle, jota he tekevät (pyöräily, luistelu jne.).

Miksi et veisi lapsesi mukana kauppaan valitsemaan sen, jotta hän voi vaikuttaa väriin ja suunnitelmaan? Ja se saattaa kuulua itsestäänselvältä, mutta unohda ei kynnyhihnan kiinnittämistä — jotkut eivät välitä. Tee perheessä sääntö: ei kypärää, ei pyöriä! Ja vanhemmat ja hoitajat, sinun on toimittava esimerkkinä: käytä omaa kypärääsi.

6. Älä koskaan odota kuumassa autossa

Jokainen toinen kuulee uutisia vanhemmista, jotka unohtavat vauvoja tai jättävät nukkuvan taaperoin autossa ja tragediat, jotka seurautuvat. Älä koskaan jätä lasta yksin autoon, edes minuutiksi. Nämä ovat faktat, joita tarvitset lasten suojaamiseksi, AAP:n mukaan.

• Vain 10 minuutissa auto lämpenee 20 Fahrenheit-astetta.
• Asteet voivat petä. Kuolemantapaukset voivat tapahtua ulkolämpötilassa jopa 57 Fahrenheit-astetta, koska auto lämpenee niin nopeasti.
• Lapset ovat suuren riskissä helteiselle, koska heidän ruumiinsa lämpenee kolme viisi kertaa nopeammin kuin aikuisen.
• Ikkunan aukeaminen ei ole toimiva ratkaisu ja ei pidä lasta turvassa.

7. Luo kesän selviytymispaketti

Tässä on joitain älykkäitä asioita, joita Lichenstein suosittelee vanhempien ja hoitajien kantaavan kanssa, taskussa tai autossa kesän hätätilanteisiin:

• Matkapuhelin.
• Vesi.
• Kroonisiin sairauksiin liittyviä lääkkeitä.
• Sivuuksia.
• Antibioottivoide leikkauksiin ja revontuuliin.
• Hetkellinen kylmäpussi loukkaantumisiin.
• Benadryl.
• EpiPen tunnettuun allergiaan kärsivälle henkilölle.
• Aurinkosuojaus.
• Hatut ja aurinkolasit.
• Hyönteisensuoja.
• Pinsset.

Älä anna kaikkien näiden tietojen ylittää itsesi ja päättää pitää lapsesi lukossa sisällä koko kesän, sängyn alla. Kesä on hauskan aikaa, ja muutama hyönteispuristus ja naarmu on se arvo. Varmista vain, että sinä ja kesän nannysi tai vahtimestarisi olette tietoisia näistä tärkeistä kesän turvallisuusvinkkeistä. Ja sitten lopeta huolestelu, mene nauttimaan ja nauti kesästäsi!