• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi Työelämään Paluuinnostus Ei Tee Sinusta Huonon Äidin

Riippumatta siitä, otitko kuukauden äitiysvapaa, tai otitko vuosikymmenen vapaaehtoisen kotihoidon, työhön paluun innostuminen ei tee sinusta huonon äidin.

Dh, mitä siinä ei ole innostavaa? Tulo, aikuiskeskustelut, ja tehtävien suorittaminen ilman jatkuvia keskeytyksiä? Jos se kuulostaa paremmalta kuin vaipanvaihto, on se ok.

Jos tunnet itsesi pahaa työhön paluun innostumisesta, et ole yksin. Moni äiti tuntee, kuin heidän pitäisi piilottaa innostuksensa työpaikan paluusta, koska on usein ajatus, että naisten tulisi haluta jäädä kotiin.

Mutta työhön paluun innostaminen ei ole merkki siitä, että olet huono vanhempi. Faktana, paluusi työelämään saattaa olla terveellistä sekä sinulle että lapsillesi.

Miten Työäitien Lapset Menevät Elämässään

On yleinen uskomus, että kotihoitovanhempien lapset nauttivat tietystä etuista. On myös pelko, että työvanhempien kasvatetut lapset on jotenkin asetettu haitta-asemaan.

Mutta tutkimus ei tue näitä väitteitä. Faktana on todisteita siitä, että työäiti on hyödyllinen lapsille.

Esimerkiksi, äidin työelämän osallisuus vaikuttaa siihen, miten lapset näkevät sukupuolirollit. Vuonna 2015 Harvardin kauppakorkeakoulun tekemässä tutkimuksessa selvisi, että naiset, jotka kasvatettiin työäitien toimesta, olivat todennäköisemmin työllistyneitä, työskentelivät johtotehtävissä, ja ansaitsivat 23 % enemmän kuin naiset, jotka kasvatettiin kotihoitovanhempien toimesta. Lisäksi työäitien kasvatit naiset viettivät vähemmän aikaa kotityöihin.

Työäidit voivat myös kannustaa poikia osallistumaan enemmän kotitehtäviin. Tutkimuksessa selvisi, että miehet, jotka kasvatettiin äitien toimesta, jotka työskentelivät kotien ulkopuolella, viettivät enemmän aikaa hoidettaessa perheenjäseniä ja tekemässä kotitehtäviä.

Tutkimuksessa selvisi myös, että aikuiset lapset, jotka kasvatettiin työllistyneiden äitien toimesta, olivat yhtä onnellisia kuin aikuiset lapset, jotka kasvatettiin kotihoitovanhempien toimesta. Tämä voi olla helpotusta äideille, jotka huolestuvat, että heidän lapsensa kasvavat sopeutumattomiksi, vihaisiksi tai kateellisiksi, koska he eivät jääneet kotiin hoitamaan heitä.

Tässä muutamia muita mielenkiintoisia asioita, joita tutkijat löysivät:

• Aikuisten tyttärien työllisyys on vaikuttanut äitinsä työllisyydestä. Naisten todennäköisyys työpaikkaan on suurempi, kun heidän äitinsä työskentelee. Riippumatta siitä, työskenteleekö heidän äitinsä keskitasoisessa tai korkean tasoisessa työssä, työäitien kasvatit naiset ovat todennäköisemmin johtotehtävissä kuin naiset, joiden äidit eivät olleet työllistyneet.
• Työäidit voivat kannustaa lapsia jäämään kouluun pidemmäksi. Miehet ja naiset, jotka kasvatettiin työllistyneiden äitien toimesta, on osoitettu olevan merkittävästi enemmän koulutettuja kuin lapset, jotka kasvatettiin kotihoitovanhempien toimesta.
• Muut naisroolimallit vaikuttavat tyttöihin. Kotihoitovanhemmat voivat vaikuttaa tyttärensä tuleviin uraan näyttämällä heille muita naisia työssä. Tutkijat löysivät, että on hyödyllistä tyttöille olla vaihtoehtoisia roolimalleja, kuten ystäviä ja perheenjäseniä urailla.

Lasten Laittamisen Päivähoitoon Potentiaaliset Edut

Jotkut vanhemmat huolestuvat, että lapsen laittaminen päivähoitoon tarkoittaa, etteivät he oppi yhtä nopeasti tai saisi tukea ja tukea, jota he tarvitsevat menestyäkseen.

Mutta tutkimus ei tue näitä huoliakkaan. Faktana monia tutkimuksia osoittaa, että päivähoito voi hyödyttää lapsen kehitystä.

Vuoden 2018 tutkimus julkaistu Journal of Epidemiology & Community Health -lehdessä seurasi 1428 ranskalaista lasta 12 kuukauden iästä alkaen 8-vuotiaaksi asti. Tutkijat seurasivat heidän emotionaalista kehitystään koko ajan.

He kyselivät jatkuvasti vanhemmilta lapsen käyttäytymisestä, kyvyksestä ystävystää, sekä sosiaalisista tavoista. Tutkijat tutkivat sitten lastenhoitotilannetta 3-vuotiaaseen asti — olivatko lapset virallisissa päiväkodissa, kotipäivähoidossa, tai muulla hoitajalla.

He löysivät, että lapset, jotka oli sijoitettu laadukkaisiin päivähoitoympäristöihin, käyttäytyivät paremmin ja olivat parempia sosiaalisia taitoja kuin lapset, jotka hoidettiin kotimaisissa ympäristöissä.

Sosiaaliset ja emotionaaliset taidot nuorena iässä voivat olla elintärkeitä lapsen tulevaisuudelle. Vuoden 2015 tutkimus julkaistu American Journal of Public Health -lehdessä löysi, että lapset, joilla oli parempia emotionaalisia ja sosiaalisia taitoa esikarhu-iässä, olivat todennäköisemmin menossa korkeakouluun ja työllistyneitä 25-vuotiaana.

Työäidit Saattavat Olla Onnellisempia

Useat tutkimukset ovat löytäneet, että työäidit saattavat olla terveempiä ja onnellisempia kuin kotihoitovanhemmat. Vuoden 2011 tutkimus Journal of Family Psychology -lehdessä pääteltiin, että uudet äidit, joilla oli palkkatyö, olivat yleisessä paremmassa terveydessä, riippumatta siitä, työskentelivätkö he kokopäiväisesti tai osa-aikaisesti. He löysivät myös, että työäidit olivat vähemmän masentuneita kuin kotihoitovanhemmat.

Vuonna 2012 Gallup haastatteli yli 60 000 yhdysvaltalista naista. heidän kyselynsä tulokset osoittivat, että kotihoitovanhemmat raportoivat useammin masennusta, surua, ja vihaa. He määrittelivät "kotihoitovanhemmat" kuin minkä tahansa naisen, joka ei ole työllistynyt ja jolla on alle 18-vuotias lapsi kodissa. He tarkastelivat erikseen työttömiä naisia, jotka etsivät työtä.

He löysivät, että kotihoitovanhemmat kokevat vähemmän positiivisia tunteita. He hymyilivät, naurivat, kokevat iloa, tai oppivat jotain mielenkiintoista harvemmin. He olivat myös harvemmin raportoineet onnellisuutta "eilen", ja harvemmin kuin työllistyneet äidit arvioivat elämänsä riittävän korkeaksi, jotta se pidetään "menestyvänä".

Tutkijat löysivät, että kotihoitovanhemmat, joilla on matalampi kotitalouden tulo, menivät huonoimmin. Äidit, joiden kotitalouden vuositulot olivat alle 36 000 dollaria, olivat todennäköisimmin raportoimaan emotionaalisia vaikeuksia sekä päivittäistä huolta ja stressiä.

Miksi Tunnet Syyllisyyttä

Vaikka tutkimus osoittaa, että lapset ja äidit usein menestyvät paremmin, kun äiti työskentelee, monet työäidit kokevat paljon syyllisyyttä. Ja syyllisyyden voi olla hämmentävä tunne.

Saatat kokea sitä, kun teet virheen — kuten vahingossa loukkaat ystäväsi tunteita.

Mutta saatat kokea sitä myös, kun et ole tehnyt mitään väärin. Ehkä tunnet syyllisyyden aina, kun joku on vihainen sinulle (vaikka et olisi käyttäytynyt väärin). Tai ehkä tunnet syyllisyyden aina, kun et pysty auttamaan jotakuta tuntemaan itsensä paremmin (vaikka et ole se, joka loukkaisi heitä).

Äitinä on suuri todennäköisyys, että tunnet syyllisyyden usein — kun lapsi on häiritsevä, kun lapsi vakuuttaa, että olet julma, kun et pysty lähettämään lasta samaan kesäleiriin kuin heidän ystäväensä, tai kun et pysty osallistumaan pallootteluun.

Niin on ei yllättävää, että innostuksen pikkuhälytys (tai ehkä koko innostus) työhön paluusta saattaa kohdata myös syyllisyyttä.

Jos näitä syyllisyyden tunteita ei valvota, ne voivat vaikuttaa siihen, miten ajattelet. Saatat vetää johtopäätöksiä itsestäsi kuten, "Minun on pakko olla huono äiti, koska odotan ilolla poissaolosta lapsestani." Tai saatat ajatella, "Olen kauhea vanhempi, koska valitsen rahan lapseni kanssa vietetyn ajan sijaan."

Ja todennäköisesti uskot, että "hyvät äidit ovat surullisia työhön paluusta." Niin kun et ole surullinen (ja todellakin tunnet innostusta), saatat päättää, että sinun on pakko olla huono vanhempi.

Saatat myös ennustaa kauheita tuloksia lapsellesi ajattelemalla asioita kuten, "Lapseni ei tunne rakkauden, jos en ole kotiin, ja meillä ei koskaan ole hyvää suhdetta seurauksena," tai, "Lapseni ei ole yhtä älykäs kuin muut lapset, jos en ole siellä leikkimään koko päivän."

Mutta nämä johtopäätökset ja ennusteet eivät ole juurtuneet totuuteen. Ne todennäköisesti johtuvat syvälle juurtuneesta uskomuksestasi (tai pelostasi) että kotihoitovanhempien kasvatit lapset nauttivat erityisistä etuista elämässä ja että hyvät äidit jäävät kotiin lapsineen.

Nämä syyllisyyden ajatukset, kuitenkin, todennäköisesti sytyttävät syyllisyyden tunteita. Ja enemmän syyllisyyttä kokevat, enemmän negatiiviset ajatukset voivat tulla. Se helposti muuttuu laskuvaan spiraaliin.

Syyllisyyden Vaarat

Epäterveellisten ajatusten lisäksi syyllisyyden tunteet voivat johtaa epäterveellisiin toimiin. Esimerkiksi, jos syyllisyyden vakuuttaa sinut, että olet huono vanhempi, saatat ei koskaan yrittää parantaa vanhemmuustaitojasi. Sen sijaan saatat luovuttaa siihen, että olet määrätty huutamaan lapsillesi, kun olet vihainen, tai et pysty pysymään rajoissa, kun lapset vinkovat.

Saatat myös ylikompensoida syyllisyyden tunteitasi tekemällä liikaa lapsillesi. Ehkä et koskaan sano ei tai annat heille syödä paljon roskaruokaa — koska se väliaikaisesti lievittää syyllisyyttäsi.

Tarpeeton syyllisyyden voi myös johtaa itse-rangaistukseen. Jos uskot, että olet huono äiti haluamalla palata töihin, saatat päättää, ettei sinulla ole arvoa viettää aikaa ystäväidesikaan. Ja saatat ajatella, ettet ansaitse ostaa itsellesi kivia esineitä — altti, jos et menisi niin paljon rahaa, et tarvitsisi työskennellä, oikein?

Syyllisyyden voi saattaa sinut hylkäämään itsesi monin eri tavoin. Ja enemmän hylkää itsesi hoitoa tai enemmän rangaist itsesi, vähemmän resursseja sinulla on olla hyvä vanhempi. Se voi vaikuttaa itsensä ylläpitävään syyllisyyden kiertokulkuun.

Käsittele Syyllisyyttä Terveellisin Tavoin

Kun syyllisyyden piilesi valmiudelta työhön paluulle ja sen jälkeen kun olet alkanut työskennellä, on tärkeää käsitellä se terveellisin tavoin. Tässä on muutamia hyödyllisiä tapoja hallita syyllisyyden tunteitasi:

• Nimeä tunteesi. Tunnusta, kun tunnet syyllisyyttä, ja nimeä se. Vain itsellesi sanominen, "Tunnen itseni tosi syylliseltä nyt, kun olen innostunut mennä töihin," voi auttaa vähentämään tunteiden puremaa. Ja kun tunnistat, mitä tapahtuu, voit kohdata asian suoraan.
• Kehitä mantra. Lyhyt vahvistus, jonka voit toistaa itsellesi, voi auttaa sinua myrkyttämään negatiiviset ajatukset, jotka sytyttävät syyllisyyttäsi. Olipa se sitten lohdutus muistuttamalla itsellesi, "Vaikka tunnen syyllisyyttä, se ei tarkoita, että olen tehnyt mitään väärin," tai tunnet itsesi paremmaksi, kun sanot itsellesi, "Työäidit kasvattavat onnellisia lapsia," luo lyhyt lause, joka estää aivosiasi murehtimasta ajatuksista, jotka lisäävät syyllisyyttäsi.
• Muista itsellesi faktat. Kun alat ajatella, että kaikki muut äidit tuntevat itsensä huonosti työhön paluusta tai alat ajatella, että olet loukkaamassa lapsesi elämäksi, palaa faktat. Muista itsellesi, että ei ole todisteita siitä, että työäidit ovat huonoja vanhempia tai että työ on haitallista lapsille. Sen sijaan, tutki todisteita siitä, että työ saattaa olla hyvää lapsillesi.
• Harjoittele itsearmollisuutta. Kova itsekriittisyys tekee sinusta huonomman tunteen. Harjoittele itsearmollisuutta sen sijaan. Kuvittele, mitä sanoisit ystäville, jotka kamppailevat työäidin syyllisyyden kanssa. Mitä ystävällisiä lohdutussanoja tai neuvoja sinulla on hänelle? Anna itsellesi samat ystävälliset sanat emotionaalista tukea tai neuvoja.
• Väitä vastakkain. Kun havaitset itsesi ajattelevan kaikkia todisteita siitä, että olet huono vanhempi tai kaikkia todisteita siitä, että lapsi on kärsimässä, väitä vastakkain. Ajattele kaikkia todisteita, jotka tukevat ajatusta, että sinun tulisi palata töihin ja että on terveellistä olla innostunut siitä. Vastakkain väittäminen voi auttaa sinua luomaan tasapainoisemman, realistisemman näkökulman.
• Käytä itsesi vanhempana, jonka haluat olla. Myrkyllinen itsesyytys vähentää tehokkuuttasi vanhempana. Ajattele, millainen vanhempi haluaisit olla — vahva, armollinen, virallinen, kärsivällinen, tai rakastava? Sitten, työskentele sellaista vanhempaa kohti, snaily syyllisyyden vanhemman sijaan.
• Vapaaehtoinen itsehoito. On elintärkeää hoitaa itsesi, jotta voit olla tehokas kotona ja töissä. Olipa se sitten viikkokokouksen aikataulutus tai joga-tuntien käynti kolmesti viikossa, on tärkeää ladata akkusi, jotta voit olla parhaasi.

Sana Verywelliltä

Olipa se sitten, valitsetko palata töihin kokopäiväisesti tai osa-aikaisesti, valitsetko työskennellä kotona, tai päätät olla kotihoitovanhempi, valinta on aina sinussa. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa kasvatella lapsia. Vain sinä tiedät, mikä on parasta sinulle ja perheellesi.

Mutta jos tunnet itsesi innostuneena paluuseen töihin ja hieman syyllisyyden, ettet ole surullinen jäädäkseen kotiin, tiedä vain, ettei ole yksin. Moni äiti tervetsee aikuisen vuorovaikutuksen ja tyydytyksen, jonka he saavat työllisyydestä. Varmista vain, että käsittelet syyllisyyden terveellisesti, jotta se ei vie vahinkoa sinulle tai perheellesi.