• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Palaavatko lantiosi synnytyksen jälkeen raskautta edeltäneeseen kokoon?

Raskaus ja synnytys tuovat mukanaan lukemattomia muutoksia. Kun vauvasi kasvaa, sekä kohdussa että sen ulkopuolella, voit katsoa omaa kehoasi ja miettiä, mitkä muutokset säilyvät ja mitkä hiipuvat ajan myötä.

Jos olet huomannut lantiosi laajenevan vatsasi kasvaessa, olet tekemässä jotain, sanoo Yen Tran, Lääkärilääkäri MemorialCare Orange Coast Medical Centerissä Fountain Valleyssa Kaliforniassa ja kirjoittanut teoksen "Baby Behind Mommy's Belly Button" .” Vaikka kehon muutokset, kuten lonkan laajeneminen, ovat täysin normaali osa lapsen saamista, on luonnollista pohtia, ovatko muutokset pysyviä.

Miksi lantiosi laajenevat raskauden aikana

Et vain herää yhtenä aamuna ja olet kasvanut leveämmiksi. Se on prosessi. Lonkosi alkavat laajentua noin raskausviikoilla 10–12, kun relaxiini, proteiini, joka löysää kehon nivelsidekudoksia vauvan mukautumiseksi, alkaa lisääntyä.

"Naisten lonkat ovat jo miehiä leveämpiä, jotta vauva pääsee kulkemaan synnytyskanavan läpi", sanoo tohtori Tran. "Raskauden aikana hormonit [löystävät] synnytyskanavan ympärillä olevia niveliä ja nivelsiteitä tehdäkseen käytävästä suuremman ja joustavamman. Tämä luonnollinen prosessi edistää lantion yleistä levenemistä.”

Lantiosi laajenee hitaasti helpottaakseen vauvan kulkemista emättimen läpi synnytyksen aikana. "Tärkeimmät vasemman ja oikean lonkan luut yhdistyvät alapäästään "häpylihaksessa", (yleensä) liikkumattomassa nivelessä, joka koostuu pääasiassa kollageenista," Tri Tran selittää. "[Lankan] leveneminen mahdollistaa häpyluun symfyysin lisääntyneen liikkuvuuden, yhä enemmän joka viikko. Tämä mahdollistaa vasemman ja oikean lantion välisen raon levenemisen.”

Ovatko leveämmät lonkat pysyviä?

Tohtori Tran sanoo, että lantio palautuu tavallisesti normaaliasentoonsa 4-12 viikkoa synnytyksen jälkeen. Tämä ei todennäköisesti ole näkyvä muutos, vaan pikemminkin sisäinen muutos.

"Synnytyksen jälkeen, kun progesteronitasot laskevat, löysyys vähenee, useimmat naiset eivät näe tätä hienovaraista muutosta visuaalisesti, mutta voivat tuntea sen kävellessään tai harjoitellessaan." sanoo Yvonne Bohn, OB/GYN Providence Saint John's Health Centeristä Santa Monicassa, Kaliforniassa. "Hyvin harvoissa tapauksissa löysyys johtaa häpyluiden irtoamiseen joko ennen synnytystä tai sen jälkeen, mikä tekee kävelystä erittäin vaikeaa."

Jos sinulla on lonkka- tai lantiokipuja, on todennäköistä, että se palaa seuraavissa raskauksissa. "Joka kerta kun nainen synnyttää lapsen, on aina olemassa komplikaatioiden riski, mutta ne ovat additiivisia, eivät moninkertaisia", sanoo tohtori Tran. "Toisin sanoen aikaisempien synnytysten määrän ja nykyisen raskauden ja synnytyksen riskien välillä ei ole vahvaa yhteyttä."

Jotta keho, mukaan lukien lonkat, toipuisi täysin, tohtori Tran suosittelee yleensä potilailleen, että he odottavat 18 kuukautta raskauksien välillä, mutta poikkeuksiakin on. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa selvittääksesi, mikä voisi olla sinulle paras kurssi.

Lonkkakivun syyt raskauden aikana

Lonkan levenemisen ei pitäisi olla havaittava prosessi tai aiheuttaa epämukavuutta. Jos tunnet lantiosi levenevän, mutta sinulla ei ole kipua tai muita asiaan liittyviä oireita, voit liittää sen normaaleihin raskausprosesseihin. Tohtori Tran kehottaa kuitenkin potilaita, joilla on kipua, hikoilua tai rajoitettua liikkuvuutta, kurottautumaan. "Naiset ovat aina huolissaan siitä, että jotain on vialla, mutta samalla he eivät halua vaivata OB/GYN-lääkäriään siitä. Heidän pitäisi tietää, että haluamme kuulla heidän huolenaiheistaan, ja meidän täytyy kuulla kaikesta tuskallista tai epätavallista, mitä tapahtuu", hän sanoo.

On tärkeää diagnosoida ja hoitaa lonkkakipu ajoissa, jotta estetään tulevien ongelmien kehittyminen. Suurin osa raskauteen liittyvistä lonkkasairauksista paranee ajan myötä ja lääketieteellisillä toimenpiteillä, kuten fysioterapialla.

Symphysis häpylihaksen toimintahäiriö

Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) viittaa yleistyneeseen lantion kipuun, ja se johtuu usein jäykistä nivelistä tai epätasaisista lonkkaluista. SPD voi tuntua terävältä kivulta julkisessa luussasi harjoituksen aikana tai kun jalat ovat erillään, kuten autoon noustessa ja sieltä poistuessa. On arvioitu, että 41–78 % raskaana olevista kokee lantion kipua, osa normaalista raskauden epämukavuudesta ja osa SPD:n seurauksena.

SPD:n oireita ovat kipu ja arkuus häpyluun lähellä; jalkoihin, lantioon tai selkään säteilevä kipu; ja kipu, joka on pahempaa painonkannattamisessa, tohtori Tran selittää. Hän hoitaa potilaiden SPD:tä yhdistelmällä hoitoja, joihin kuuluvat kipulääkkeet, fysioterapia, tukivyöt, injektiot ja akupunktio.

Onneksi useimmat potilaat palaavat normaaliksi 4–12 viikkoa synnytyksen jälkeen, ja 80 prosentilla ei ole enää SPD-kipuja kuuden kuukauden kuluttua synnytyksestä, hän sanoo. Vuoden kuluttua synnytyksestä useimmilla potilailla on vähän tai ei ollenkaan SPD-oireita.

Sacroiliac nivelkipu

Jotkut raskaana olevat ihmiset kohtaavat lonkkakipua, jossa lonkkaluu kohtaa selkärangan pohjan, jota kutsutaan sacroiliac-niveleksi. Tohtori Tran sanoo, että tämäntyyppinen kipu saattaa tuntua puukottavalta, joka ulottuu reiden takaosaan ja pahenee yleensä painon kantamisen myötä. Aiempi alaselkäkipu tai useat raskaudet lisäävät tämän tilan riskiä. Ristiluun nivelkivun hoito on sama kuin SPD:n, kivunhallinnan ja fysioterapian hoito.

Lantiovyön kipu

Tämän tyyppinen raskauskipu voi koskea sekä sacroiliac-niveliä että häpyluun symfyysiä, mikä aiheuttaa kipua sekä selkärangan tyvessä että lantiossa sekä häpyluun etuosassa. Kipu voi myös vaihdella suoliluun harjanteen (lantion yläosassa) ja pakarapoimun (pakaran alaosa) välillä. Kuten yllä mainitut sairaudet, myös lantiovyön kivun hoito vaatii fysioterapiaa ja kivunhallintaa.

Sana Verywellin perheeltä

Levenevät lantiot mahdollistavat vauvan kulkemisen lantion luun läpi synnytyksen aikana. Voit olla varma, että levenevät lantiosi palautuvat useimmissa tapauksissa takaisin raskautta edeltäneeseen tilaan, yleensä 12 viikkoa synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on lantion kipua tai muita lonkkaan liittyviä ongelmia, sinun tulee ilmoittaa niistä viipymättä terveydenhuollon tarjoajalle.