• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi hikoilen enemmän ja haistan voimakkaammalta synnytyksen jälkeen?

Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika voivat olla kaunista aikaa, mutta se voi tuoda mukanaan myös monenlaisia ​​sivuvaikutuksia ja kehon muutoksia. Saatat olla vastenmielinen tiettyjä ruokia kohtaan, sinulla saattaa esiintyä aknea ensimmäistä kertaa tai kokea lisääntynyttä hikoilua tai kehon hajua.

Tämä on normaalia, yleistä ja tapahtuu useista syistä synnytyksen jälkeen. "Raskaana oleva nainen lihoaa jopa 10 kiloa lapsivettä, verta ja muita nesteitä", sanoo Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, Quest Diagnosticsin naisten terveyden johtaja. ”Kun hänen vauvansa on syntynyt, nesteen täytyy mennä jonnekin. Tämän vuoksi naiset kokevat usein lisääntynyttä hikoilua. Tämä on hänen kehonsa tapa huuhdella nämä ylimääräiset nesteet."

Kun hikoilu lisääntyy, kehon haju voi lisääntyä. Tämä on samanlaista kuin silloin, kun hormonit muuttuvat murrosiän aikana. Se on myös luonnon tapa auttaa sinua luomaan siteen vastasyntyneeseen. "Muutos naisen synnytyksen jälkeisessä tuoksussa auttaa ohjaamaan vauvaa häntä kohti imetystä varten", lisää tohtori Alagia. "Imetyksen aikana naiset erittävät erilaisia ​​feromoneja – sekoittuvat ne vauvan sylkeen ja se voi aiheuttaa hajua, joka voi olla naiselle uusi ja tuntematon."

Keskustelimme useiden asiantuntijoiden kanssa keskustellaksemme siitä, miksi tämä muutos tapahtuu, kuinka parhaiten hallita näitä joskus epämiellyttäviä tai huolestuttavia oireita ja milloin voit odottaa niiden laantuvan.

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä hikoilua ja hajua?

Hikoilun ja tuoksun lisääntymiseen synnytyksen jälkeen on muutamia keskeisiä syitä.

"Hormonaaliset muutokset ovat dramaattisia synnytyksen jälkeen, kun estrogeenin ja progesteronin määrä laskee nopeasti ja prolaktiini lisääntyy maidon tuottamiseksi", selittää Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, hallituksen sertifioitu OB/GYN, joka harjoittaa Santa Monica, Kalifornia, ja Perelelin lääketieteellinen perustaja. "Näitä hormonaalisia muutoksia tarvitaan maidontuotantoon, mutta ne vaikuttavat myös mielialaan, hiuksiin, libidoon ja kehon hajuun."

Kun maidontuotantosi lisääntyy, saatat huomata enemmän hikoilua, erityisesti yöllä. Huomaat myös emätinvuotoa, joka haisee ja näyttää erilaiselta kuin tavalliset kuukautiset.

"Synnytyksen jälkeinen vartalo tuo hajuja, jotka voidaan sekoittaa hikeen liittyvään kehon hajuun", sanoo tohtori Alagia. "Tämä sisältää emätinvuotoa nimeltä lochia, joka on sekoitus lapsivettä, kudosta ja verta. Se kulkee yleensä emättimen läpi kuuden viikon ajan synnytyksen jälkeen.”

On tärkeää huomata, että sinulla voi olla synnytyksen jälkeistä emätinvuotoa, vaikka et olisi synnyttänyt emättimen kautta.

Neljännellä kolmanneksella aistisi ovat kohonneet. "Raskaana olevilla ja synnyttäneillä naisilla on muuttunut haju- ja makuaisti, joten he ovat akuutimmin tietoisia kehon hajun muutoksista, jotka voivat olla vähemmän ilmeisiä muille", sanoo tohtori Bayati. "Vauvalla on myös terävä hajuaisti, ja feromonit ja kehon haju voivat olla tärkeitä signaaleja uuden äidin/vauvan väliselle sidoksille ja painamisajalle."

Niiden nesteiden lisäksi, joita kehosi yrittää erittää synnytyksen jälkeen, myös vastasyntyneen fyysinen ja henkinen rasitus voi vaikuttaa tuoksuusi. "Uupumus ei auta, kuten monilla naisilla, se johtaa stressihormonien lisääntymiseen, ahdistukseen ja vastaaviin, jotka edistävät hikoilua ja hajua", sanoo Christina Burns, L.Ac, FABORM, Naturnan perustaja ja kiinan tohtori. lääkettä.

Hyvä uutinen on, että tämä on normaalia synnytyksen jälkeisenä aikana, ja nämä muutokset hikoilussasi ja kehon hajussasi eivät kestä ikuisesti. Ne häviävät, kun hormonisi tasapainottuu, ja aikataulu vaihtelee henkilöittäin. "Tämä riippuu paljon siitä, liittyykö imetykseen ja milloin kuukautiset palaavat", sanoo tohtori Burns. "Kun näet kiertosi palautuvan, se tarkoittaa, että hormonit ovat sekoituksessa; kuukautisten puuttuminen tarkoittaa, että estrogeeni ja progesteroni ovat alhaisia.”

Hajun ja hien hallinta

On olemassa lukuisia tapoja hallita näitä vähemmän kuin miellyttäviä oireita, hyvästä deodorantista säännöllisiin kuumiin suihkuihin (olipa ne sitten pitkiä ja rentouttavia tai nopea viiden minuutin huuhtelu vauvan päiväunien aikana). "Vaikka nämä hajut ovat normaaleja, on ymmärrettävää, että nainen ei halua haistaa", sanoo tohtori Alagia. "Hyvä hygienia on tärkeää hajujen poistamisessa."

Uusi vanhempi ei ole vain käymässä läpi valtavan stressin ja valtavan muutoksen aikaa, vaan hän saattaa myös olla vastuussa vauvan ruoasta.

"Nesteytys on keskeistä synnytyksen jälkeen sekä maidontuotannossa että auttaa huuhtelemaan pois myrkkyjä ja laimentamaan hajuja kehosta", sanoo tohtori Bayati. "Samalla kun hikoilet enemmän vapauttaaksesi ylimääräisen nestekertymän raskauden ja synnytyksen aikana, sinun on täydennettävä ylimääräistä menetystä välttääksesi päänsärkyä, ummetusta, maidon vajaatuotantoa ja vielä voimakkaampaa kehon hajua."

Voi olla vaikeaa syödä terveellisesti ja juoda vettä vain muutaman tunnin unessa, mutta ruokavaliomuutokset voivat myös vahingoittaa tai auttaa tätä synnytyksen jälkeistä oiretta. "Yritä vähentää tai poistaa asioita, jotka lisäävät hajua ja hikoilua – kofeiinia (erityisesti kahvia), stressiä, ahdistusta, valkosipulia, sipulia, suuria annoksia ruokaa, puhdistetut sokerit ja hiilihydraatit sekä alkoholi", tohtori Burns neuvoo.

Ei myöskään ole hyvä idea lisätä arsenaaliisi joukkoa voimakkaasti tuoksuvia voiteita, pesuaineita tai deodorantteja hajun peittämiseksi. Se voi kostautua ja johtaa allergiseen reaktioon sinulle tai vauvallesi. On parasta etsiä deodoranttia, joka ei ole alumiinipohjainen ja hajusteeton, ehdottaa Dr. Burns.

Milloin on syytä huoleen

Tietyt hajut, vaikka ne ovatkin ärsyttäviä, ovat melko vaarattomia. "Kanalon haju ei yleensä aiheuta huolta", sanoo tohtori Burns. "Se tarkoittaa alhaista hormonipitoisuutta, stressin epätasapainoa ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Mikään niistä ei ole [yleensä] hengenvaarallinen." Sen sijaan hän ehdottaa, että heitä hoidetaan terveellisellä ruokavaliolla, jonka tulee levätä mahdollisimman paljon, kofeiinin vähentämistä ja prosessoitujen elintarvikkeiden vähentämistä.

"Jokaisen uuden äidin tulisi olla yhteydessä synnytyksen jälkeiseen hoitajaansa usein tällä neljännellä kolmanneksella", sanoo tohtori Bayati. Hän suosittelee puhumaan tai käymään terveydenhuollon tarjoajan luona kahden viikon kuluttua synnytyksestä sekä kuuden ja kahdeksan viikon välillä, jos asiat sujuvat hyvin.

"Vaikka hajuongelmat ovat hyvin yleisiä, kuume, paheneva verenvuoto, mätä ompelukohdissa tai lisääntyvä kipu eivät ole normaalia", sanoo tohtori Bayati. "Jos haju liittyy tällaisiin valituksiin, sinun on otettava yhteyttä palveluntarjoajaasi."

Vilunväristykset, hengitysvaikeudet, huimaus tai pyörtyminen ovat myös merkkejä siitä, että otat heti yhteyttä lääkäriisi.

Vaikka emättimen vuoto on normaalia ja odotettua, on tärkeää kiinnittää huomiota kaikkiin muutoksiin, varsinkin kun olet jatkanut seksiä. "Kehon hajut, erityisesti ne, jotka liittyvät emättimen vuoteeseen, voivat liittyä virtsatietulehdukseen, bakteerivaginoosiin, hiivainfektioon tai jopa sukupuolitautiin", sanoo tohtori Alagia.

Lopuksi, pidä mielessäsi sekä henkinen että fyysinen terveytesi. "Motivaation puute suihkuun ja hyvän hygienian harjoittamiseen voi johtua synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, mikä oikeuttaa myös lääkärin käynnin", sanoo tohtori Alagia.

Verywellin sana

Voimakkaampi tai erilainen tuoksu ja enemmän hikoilu synnytyksen jälkeen on normaalia. Se johtuu usein hormonaalisista häiriöistä ja lapsivesien, veren ja kudoksen irtoamisesta, jotka kehittyivät kohdussasi yhdeksän raskauskuukauden aikana. Säännöllinen suihku, runsas veden juominen ja terveellinen ruokavalio voivat auttaa lievittämään näitä oireita.

Jos sinulla on merkkejä infektiosta, kuten kipu, verenvuoto, kuume, vilunväristykset tai mätä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Muuten ylimääräisen hajun pitäisi hävitä itsestään muutamassa kuukaudessa. Keskustele ensihoidon tarjoajan tai OB/GYN:n kanssa, jos sinulla on kysyttävää.