Miten lievittää jälkipolia synnytyksen jälkeen

Synnytys jälkeen elävä on palautettava ennaltaiseen kokoonsa. Se supistuu ja aiheuttaa kramppeja, jotka vaihtelevat lievista erittäin voimakaisiin. Näitä elävän supistumia kutsutaan jälkipoliksi. Ensimmäiset päivät ovat kipeimmät. Jälkipolit voivat pahentua jokaisen seuraavan synnytyksen myötä. Useilla keinoilla on mahdollista lievittää epämukavuutta.

Tarvittavat aineet

  • Tukeva vaate (esim. ace-sivipäällikkeen tai vatsan ympärille)
  • Lämmityskuppi tai riisipussi

Ohjeet

  1. Yritä ehkäistä jälkipolit. Usea virtsaaminen voi estää tai lievittää jälkipolia. Kuten avauksen aikana, täysi virtsapussi pahentaa kipua.

  2. Lisää paine. Käytä tukevaa vaatetta (ace-sivipäällikkeen, vatsan vyö) vatsan tiiviin kiertoon. Se voi lievittää jälkipolien voimakkuutta.

  3. Kokeile lämpöä. Lämpimän kupon tai riisipussin päälle vatsalle. Voit myös makuulla lämpimään kylpyyn. Erittäin voimakkaissa kivuissa makaa vatsalle lämpimän kupon tai riisipussin alle – paine ja lämpö yhdessä voivat lievittää.

  4. Kokeile rentoutusmenetelmiä. Jos hengitystekniikat auttoivat avauksen aikana, käytä niitä uudelleen. Voit myös hieroa tai tehdä mielikuvaharmoniaa.

  5. Kokeile yrtejä tai tinttuureja. On yrtejä ja tinttuureja, jotka on tehty vähentämään synnytyksen jälkeisiä supistumia. Varmista, että ne ovat turvallisia imettelyyn.

  6. Ota yhteyttä lääkäriin. Jos jälkipolit ovat liian voimakkaita, lääkäri voi suositella ilman reseptiä myytävää lääkettä tai määrata kipulääkettä.

Previous:

Next:

  • Kesäleirit erityistarpeisiin tarvitseville lapsille
    Kesäleirit erityistarpeisiin tarvitseville lapsille
    Uskomattoman upeat kokemukset! raveeraa E.G. tyttärensä kahdeksan viikon yöleirikokemuksesta Tikvah-ohjelmassa Camp Ramahissa New Englandissa. Tyttärellä on aivoinfarktio ja puheen viivästyminen, hän käyttää pyörätuolia ja ei ole saippua-allettanut.
  • Miten sanoa ei juhlatiloille pandemian aikana
    Miten sanoa 'ei' juhlatiloille pandemian aikana
    Oletetaanpa asiat suoraan: monille juhlat eivät ole juhlia ilman pientä perhedraamaa. Tänä vuonna kovat kymmenen on tuonut kokonaan uuden jännitsevän aiheen sukulaisten kanssa ratkaistavaksi: perhejuhlien välttäminen. Sijoittamalla poliittisia kiist
  • Onko vauvan huoneessa kannattaa olla ilmankosteuttaja?
    Onko vauvan huoneessa kannattaa olla ilmankosteuttaja?
    Jos sinulla on pieni, tiedät, että talven aloitus johdattaa välttämättä kuivaan ihoon, viruksiin ja tukkoontuneeseen nenään. Turvallisesti vauvan huoneeseen asennettu ilmankosteuttaja voi olla todellinen pelinmuuttaja, kun kyseessä on oireiden helpot