Kuinka Ease Afterpains synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeen ,kohtu on palattava sen ennen raskautta kokoa . Voit tehdä tämän ,kohtu sopimukset ja aiheuttaa kramppeja , joka voi vaihdella lievästä erittäin vahva . Nämä kohdun supistelua kutsutaan afterbirth kipuja . Ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen ovat, kun useimmat äidit tuntevat heidät . Afterpains on potentiaalia tulla pahempi kunkin tulevan toimituksen . On useita asioita, voit tehdä vähentääepämukavuutta afterpains .
Asiat Tarvitset
Tue vaate
lämpötyyny tai riisiä sukka
Ohjeet
1

Pyri estämään afterpains . Virtsaamisen usein voi estää tai vähentää afterpains . Kuten supistukset ,täysi virtsarakko voi tehdäafterpains satuttaa huonompi .
2

Lisää painetta . Voit käyttää mitä tahansa tukea vaate kuinässä side taivatsa wrap snuggly kääri vatsaan . Tämä joskus vähentääintensiteettiafterpains .
3

Kokeile lämpöä . Käytälämpötyyny tailämmin riisi sukka yli vatsasi vähentääafterpains . Voit myös kokeilla makaalämmin amme . Saat todella voimakas afterpains voit makaat vatsalämpötyyny tai lämmin riisi sukka alla sinua . Paine jakuumuus voivat joskus työskennellä yhdessä lievittää vaikean kramppeja .
4

Kokeile rentoutumista menetelmiä . Jos käytit hengitys työ- ja se toimi voit sisällyttää se uudelleen . Voit myös käyttää hieronta tekniikoita tai ehkä jopa ottaamieli matkaakaunis paikka .
5

Kokeile yrttejä tai tinktuurat . On tiettyjä yrttejä ja tinktuurat , jotka ovat erityisesti tehty laskevan afterbirth supistuksia . Tietenkin , varmista, että se on turvallista ottaa , jos imetät .
6

soittaa lääkärin . Jos afterpains ovat liian voimakkaita , voit soittaa lääkärin nähdä, mitä hän suosittelee . Hän neuvoo , mitä ottaa tiskiltä tai määrätä kipulääkettä .

Previous:

Next: