• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää neljännestä kolmanneksesta

Vaikka uudet vanhemmat valmistautuvat monin tavoin kohtaamaansa vauvaan, he huomaavat usein olevansa yllättyneitä siitä, kuinka hämmentävää ja ylivoimaista vastasyntyneen hoitaminen todellisuudessa on. Vaikka iloakin on, ensimmäiset kuukaudet voivat tuntua hajanaisilta, sietämättömän uuvuttavilta – ja vastasyntyneen hellittämättömät tarpeet voivat saada vanhemmat tuntemaan, etteivät he koskaan pääse tauolle.

Voit syyttää suuren osan tästä pienestä ilmiöstä, jota kutsutaan neljänneksi kolmannekseksi. Ajatuksena on, että vauvan ensimmäiset kolme kuukautta ovat kuin toinen raskauskolmanneksi, koska vastasyntyneet ovat monella tapaa edelleen raskaana, jopa syntymänsä jälkeen.

Vauvasi jatkuva tarve pitää, kantaa ja ruokkia, ei ole sinun syytäsi – näin vauvat vain ovat. Hopeavuoraus on se, että vaikka neljäs raskauskolmannes voi olla erittäin haastava, se on myös ensimmäinen mahdollisuus saada todellinen side uuteen vauvaasi.

Mikä on neljäs raskauskolmannes?

Ajatus neljännestä raskauskolmanneksesta johtuu yleensä lastenlääkäri ja kirjailija Harvey Karp, MD, joka kuvaili konseptia kirjassaan "The Happiest Baby on the Block". Karpin teorian mukaan ihmisnisäkkäät, toisin kuin muut nisäkkäät, syntyvät pohjimmiltaan avuttomina.

Esimerkiksi useimmat nisäkkäät pystyvät kävelemään pian syntymän jälkeen, mutta useimpien ihmisten hallitseminen kestää hyvän vuoden. Tässä on muutamia muita asioita, jotka sinun tulee tietää Karpin teoriasta:

• Syy siihen, miksi ihmiset syntyvät "varhain", johtuu siitä, että jos kestäisimme pidempään, päämme olisi liian suuri mahtumaan synnytyskanavan läpi.
• Ihmisvauvat syntyvät siis pääosin ennen kuin ne ovat valmiita syntymään, mikä tarkoittaa, että ne vaativat paljon enemmän huomiota ja hoitoa kuin useimmat nisäkkäät syntymän jälkeen.
• Vauvat eivät ole vielä täysin kehittyneet, vaan ne syntyvät "kosussa", ja suuri osa heidän hälinästään ja tarpeestaan ​​liittyy hämmennyksen tunteeseen ja kyvyttömyyteen rauhoittaa itseään ilman apua.
• Monet vastasyntyneiden käytökset – kuten jatkuva tarve pitää kiinni, ruokkia, keinuttaa ja hiljentää – johtuvat siitä, että vauvat sopeutuvat edelleen elämään äitinsä kodin kodikkaiden ja tuttujen tilojen ulkopuolella.

Neljännen raskauskolmanneksen yleiskatsaus

Kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana vauvasi kasvaa, muuttuu ja kehittyy paljon – kaikki samalla kun hän tarvitsee sinulta paljon lisähuomiota. Samaan aikaan, jos olet synnytyksestä toipuva tuore äiti, niin kehosi ja mielikin käyvät läpi valtavia muutoksia. Kaikki se voi olla paljon käsiteltävää, minkä vuoksi on todella hyödyllistä ymmärtää, mikä on normaalia ja mitä on odotettavissa.

Mitä vauvallesi tapahtuu

Kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana vauvasi muuttuu pienestä maapähkinästä, joka ei pysty nostamaan päätään tai näkemään mitään muuta kuin muutaman sentin päässä edessään, kuohuvaksi, hymyileväksi vauvaksi, joka valmistautuu kaatumaan. ensimmäistä kertaa.

• Vastasyntyneet voivat toisinaan näyttää silmät ristissä ja nähdä vain noin 8-15 tuumaa edestä. He eivät myöskään näe selvästi värejä ja pitävät mustavalkoisista kuvista. He myös rakastavat katsoa ihmisten kasvoja, ja kuukauden kuluttua he voivat tunnistaa vanhempiensa kasvot. Kolmen kuukauden kuluttua vauvasi pystyy seuraamaan liikkuvaa esinettä huoneen poikki.
• Vastasyntyneet ovat pohjimmiltaan vaistopallo, jonka liikkeitä ja reaktioita hallitsevat suurelta osin primitiiviset vastasyntyneen refleksit. Kolmen kuukauden iässä heidän liikkeensä muuttuvat aktiivisemmiksi ja harkitummiksi, he hymyilevät herkästi ja heistä alkaa tulla sosiaalisia olentoja.
• Vastasyntyneet eivät voi nostaa päätään, käyttää käsiään tarkoituksella tai hallita kehonsa liikkeitä. Kolmen kuukauden iässä vastasyntyneet voivat yleensä nostaa päätään ja rintakehään makaaessaan mahallaan, pyyhkäisemällä liikkuvia esineitä ja tuoda kätensä mielekkäästi suulleen.

Mitä sinulle tapahtuu

Useimmat ihmiset keskittyvät siihen, mitä vauvoille tapahtuu neljännen raskauskolmanneksen aikana, mutta äidit kokevat synnytyksen itsenäisesti ja ovat monella tapaa suuntautumassa upouuteen elämäänsä ja identiteettiinsä.

Tämä prosessi voi olla vaikea monille naisille, jotka tarvitsevat usein yhtä paljon TLC:tä kuin heidän vauvansa.

• Neljännen raskauskolmanneksen aikana äidit ovat toipumassa synnytyksestä, ja he saattavat kokea arkuutta, kouristuksia, haavat paranevat ja heillä on useita viikkoja synnytyksen jälkeistä verenvuotoa. Voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia, ennen kuin kehosi tuntuu taas täysin normaalilta.
• Äidit kokevat suuren hormonaalisen mullistuksen ensimmäisten viikkojen aikana syntymän jälkeen, koska heidän kehonsa siirtyy raskaushormonien hyökkäyksestä normaalimpaan hormonaaliseen kokoonpanoon. Tämä voi aiheuttaa mielialan vaihteluita ja sitä, mitä usein kutsutaan "vauvojen bluesiksi". Nämä blues yleensä häviävät 10 päivän kuluessa syntymästä.
• Jos sinulla on mielialanvaihteluita, jotka kestävät yli 10 päivää synnytyksen jälkeen tai jotka vaikeuttavat normaalia toimintaasi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, sillä sinulla saattaa olla yleinen, hoidettavissa oleva synnytyksen jälkeinen mielialahäiriö, kuten synnytyksen jälkeinen masennus tai synnytyksen jälkeinen ahdistus.
• Jos imetät, saatat kokea turvotusta, herkkiä tai arkoja nännejä ja vuotoja keskellä yötä. Useimmat äidit kokevat ainakin yhden näistä. Pyydä imetyskonsulttia ennen sairaalasta lähtöä, jos nännit ovat erittäin kipeät imetyksen aikana, jotta vauvasi salpa on kunnossa. Jos sinulla on edelleen kipuja tai muita ongelmia imetyksen aikana muutaman päivän kotona olosi jälkeen, pyydä apua imetyskonsultilta tai imetyksen tukiryhmältä.

Neljännen raskauskolmanneksen tunnusmerkit

Jokainen vauva on erilainen, ja jotkut eivät näytä olevan niin vaivautuneita alkuvaiheessa kuin toiset. Silti kaikki vauvat käyvät läpi sopeutumisen ensimmäisten elinkuukausien aikana.

Kohtu oli turvallinen, kodikas paikka, jossa kaikki heidän tarpeensa täyttyivät. Heidät työnnetään joskus kylmään, kaoottiseen maailmaan, jossa on ääniä, tuoksuja ja tuntemuksia, joita he eivät ole koskaan ennen kokeneet.

Nyt yhtäkkiä he kokevat sellaisia ​​asioita kuin nälkä, jano, kylmyys, kuumuus, ruoansulatuskanavan jyrinä ja väsymys. Ja silti heillä ei ole vielä keinoa kertoa tarpeistaan. On vaikeaa olla vastasyntynyt. Tässä on joitain asioita, joita voit odottaa pieneltä kerubiltasi.

Itku

Itku ja meteli on hyvin yleistä kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana. Vaikeinta siinä on, että vanhemmilla on usein vaikeuksia selvittää, mitä heidän vauvansa itkevät. Joskus käyt läpi monia mahdollisia syitä – nälkä, vaipanvaihdon tarve, röyhtäily, ylistimulaatio jne. – ja ymmärrät syyn. Muina aikoina olet mykistynyt.

Itku on yleensä huipussaan 5–6 viikon iässä, ja itku on usein yleisempää iltaisin. Joillekin vauvoille kehittyy koliikkia, joka määritellään itkuksi vähintään kolme tuntia päivässä, kolmena päivänä viikossa ja vähintään kolmen viikon ajan. Jos olet huolissasi vauvasi itkusta, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.

Apua, en voi laittaa vauvaani alas!

Kohdussa vauvaasi pidettiin jatkuvasti sylissä, käpertyi ja oli jatkuvassa yhteydessä äitiin. Kestää hetken, ennen kuin vauva viihtyy vanhemman tai muun rakkaansa käsivarsien ulkopuolella. Jos vauvasi itkee aina, kun laitat hänet alas, saatat ajatella, että olet tehnyt jotain väärin tai että hän ei koskaan tule itsenäiseksi.

Voit olla varma, että tämä käyttäytyminen on täysin normaalia ja yleistä. Ennen kuin huomaatkaan, pikkulapsesi juoksee luotasi leikkikentällä ja sinulla on vaikeuksia pysyä perässä.

Epäkypsä uni

Kuten kaikki muukin, vastasyntyneen uni ei ole vielä kypsä. Aluksi on normaalia, että vastasyntynyt nukkuu suuren osan päivästä ja on täysin hereillä öisin. Tämä taas liittyy siihen tosiasiaan, että kun he olivat kohdussa, ne tuudittivat heidät uneen, kun käveli päiväsaikaan, ja he olivat todennäköisesti hereillä koko yön juhlimassa, kun lopulta lopetit liikkeen ja yritit nukkua.

Noin kuuden viikon kuluttua vauvasi vuorokausirytmit ovat kypsyneet ja hänen pitäisi nukkua enemmän öisin. Vauvasi unirytmit ovat kuitenkin edelleen epäsäännöllisiä, ja hän viettää suuren osan ajastaan ​​REM-unessa (aktiivisessa) unessa.

Sinun ei pitäisi vielä odottaa paljon aikataululta. Ja vaikka yöunet saattavat tulla muutamassa kuukaudessa, tällä hetkellä on täysin normaalia, että vauvasi herää usein öisin.

Epäsäännölliset ruokintatavat

Vauvojen vatsat ovat pienten nyrkkien kokoisia, joten et voi odottaa heidän syövän paljon kerralla; säännölliset pienet ateriat ovat normaaleja ja tarpeellisia. Neljännen raskauskolmanneksen aikana vauvasi tulee syömään puolentoista kolmen tunnin välein, myös keskellä yötä, eikä hän välttämättä aina syö tietyn aikataulun mukaan.

Varsinkin jos imetät, on tärkeää ruokkia vauva tarpeen mukaan, jotta voit ylläpitää maidon saantia etkä turhaudu liikaa. Joskus huomaat, että vauva näyttää haluavan syödä jatkuvasti muutaman päivän ajan.

Tämä "klusteriruokinta" johtuu luultavasti kasvupyrähdyksestä, joka tapahtuu muutaman viikon välein kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Vauvan ruokinta voi olla uuvuttavaa, mutta siitä tulee hieman harvempi ja ennustettavampi seuraavien kuukausien aikana.

Kuinka uudet äidit voivat selviytyä

Kun luet neljännen raskauskolmanneksen merkityksestä, saatat ajatella:"No, se voi olla normaalia, mutta kuinka selviän tästä?" Se, että vastasyntyneen käyttäytyminen on normaalia ja odotettua, ei tarkoita, etteikö sitä olisi toisinaan vaikea hallita. Onneksi voit itse asiassa tehdä paljon yrittääksesi rauhoittaa vauvaasi, vähentää hänen itkuaan ja tehdä elämästäsi hieman helpompaa lapsellesi ja itsellesi.

Muista myös, että näihin tehtäviin voi osallistua kuka tahansa, kumppanistasi isovanhempaan ja jopa vanhempi sisarus.

Vauvanvaatteet

Vauvat olivat tottuneet siihen, että heidät puristettiin mukavaksi pieneksi sikiöpalloksi kohdussa. Vauvan asettaminen turvallisesti kantoreppuun, kuten kantohihnaan tai kääreeseen, voi auttaa jäljittelemään kohdun tunnetta. Varmista, että käyttämäsi kantoreppu on valmistettu vastasyntyneille ja tukee vauvasi kaulaa. Kun vauva on kiinnitetty kantolaukkuun, tarkista, että hän voi hengittää ja ettei hänen suunsa ja nenänsä ole tukossa.

Lisäbonuksena on, että lasten pukeutuminen voi jättää kätesi vapaaksi esimerkiksi aterian syömiseen – vältä vain kuumia ruokia ja juomia, jotka voivat pudota päälle ja polttaa vauvan. Voit myös lukea kirjaa tai selata puhelintasi. (Ei syyllisyyttä:me kaikki tarvitsemme taukoja).

Kapalointi

Kuten vauvan pukeutuminen, vauvan kapalo saa vauvasi tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja rauhoittavammaksi. Voit oppia kapaloimisen yksityiskohdat itse tai investoida kapalopeittoon, joka voi auttaa sinua saamaan kapalon juuri oikeaan.

Liike

Vauvasi rakastaa sitä, että häntä kannellaan tai heilutellaan. Loppujen lopuksi jatkuva liikkuminen oli status quo, kun he olivat kohdussa. Vie vauvasi kävelylle ulos ja luultavasti huomaat, että molemmat rentoutuvat hieman. Voit myös keinuttaa vauvaasi purjelentokoneessa tai istua hänen kanssaan harjoituspallolla ja pomppia kevyesti.

Ihosta iholle

Vauvoilla on vahva hajuaisti ja suuri tarve koskea ja pitää kiinni, joten he rakastavat olla suoraan ihoasi vasten, kuunnella sydämenlyöntejäsi ja tuntea hengitystäsi. Ei ole melkein mitään makeampaa kuin viettää hetki iholta iholle vastasyntyneen kanssa, ja se voi myös olla hyvä apu imettäessä, sillä se hyödyntää vauvan luonnollisia imetysvaistoja.

Vanhempien itsehoito

Neljännellä raskauskolmanneksella ei kuitenkaan ole kyse vauvasta. Tämän ajanjakson läpikäyminen tarkoittaa, että pystyt myös harjoittelemaan itsehoitoa. Tämä voi olla haastavaa, mutta joskus itsehoito tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että isoäiti pitää vauvaa tunnin ajan, kun nukut yksin, käyt suihkussa tai käyt jopa ruokakaupassa yksin.

Voit selvittää, mikä toimii sinulle ja elämällesi, mutta on tärkeää asettaa itsehoito etusijalle, koska vastasyntyneen hoito on valtava tehtävä, etkä voi kaataa tyhjästä kupista.

Verywellin sana

Muutaman viikon kuluttua, kun näet vauvasi kasvavan ja muuttuvan hämmästyttävällä ja ihmeellisellä tavalla, neljäs raskauskolmannes tuntuu selkeältä muistolta menneisyydestä. Kun olet siinä, saatat kuitenkin tuntea, että jokainen päivä kestää miljoona vuotta ja et koskaan pääse pois vaiheesta, jossa vauvasi tarvitsee näin paljon jatkuvaa hoitoa ja huomiota.

Muista, että nämä jatkuvan puutteen päivät ovat täysin normaaleja ja että ne menevät ohi ennen kuin huomaatkaan. Muista myös, että sinun ei ole tarkoitus tehdä tätä yksin, joten ota vastaan ​​kaikki saatavilla oleva apu ja pyydä mitä tahansa apua. Jos olet huolissasi vauvasi kehityksestä tai omasta henkisestä tai fyysisestä terveydestäsi neljännen kolmanneksen aikana, älä epäröi kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen saadaksesi ohjeita.

Niin vaikeaa kuin kuvitellakaan, tulet kaipaamaan päiviä, jolloin vauvasi ei halunnut muuta kuin olla käpertyneenä sinua vastaan ​​24/7. Ota siis hetki aikaa imeäksesi kaikki sisään, livahtele muutamaan ylimääräiseen halaukseen ja hengitä herkullisen vastasyntyneen pään tuoksua.