10 tarvittavaa asiaa vauvan saamisen jälkeen
Tällaisille pienille olennoille vauvat varmasti tarvitsevat paljon tavaraa. He saapuvat praktisesti mukanaan Amazon-toivelista, joka on täynnä perusvälineitä, vaipasta ja pullot ja suutut ja suutut ja hampaita.
Tämä on erityisen totta juuri synnytyksen jälkeen, kun he märkästyvät useita pukuja päivässä – pissa, kakka, sylkeily, smt – ja syövät ikuisesti tarpeen mukaan.
Mutta mitä sinä, äiti, sinä tarvitset? Vaikka raskaudenjälkeinen listasi on hieman lyhyempi kuin vauvasi, on silti useita esineitä, jotka voivat tehdä alkuvaiheista hieman mukavammiksi.
Kaikki saattaa särkyä synnytyksen jälkeen, ja elämä uudensyntyneen kanssa on tarpeeksi haastavaa. Nämä perusvälineet toivottavasti helpottavat, vähentävät kipua ja saavat sinut tunteamaan itsesi uudelleen. Jopa perusmukavuustuotteet, kuten Tylenol, maxivaipat ja edellä mainittu hieron kuivausaine, tekevät ihmeitä.
Tässä on opas kaikkeen, mitä uudet äidit pitäisi hankkia parhaan raskaudenjälkeisen elämän varten, mukaan lukien, milloin tarvitset sitä ja kuinka paljon ostaa.
Isot vaipat
Milloin tarvitset: Sairaalassa ja kotona
Kuinka paljon tarvitset: Sairaala pitää sinut varustettuna, kun olet siellä, mutta sinun pitäisi olla ainakin yksi tai kaksi pakettia aloitukseen kotonakin.
Miksi: Hyvä uutinen on, että olet poissa raskaudesta! Huono uutinen on, että olet ainoastaan kokemassa elämääsi pisimmän ja raskaimman kuukautiskierroksen raskaudenjälkeisen verenvuodon aikana. Kuusi–kahdeksan viikkoa kuluu, kunnes poistat niin kutsuttua lochiaa, joka on veren, kudoksen, nuhosen ja nesten yhdistelmä elämäksestäsi.
Se alkaa melko raskaana ensimmäisellä viikolla tai kahdella, mutta lopulta muuttuu enemmän vuotamisen kaltaiseksi ennen kuin se lopulta loppuu. Tunnat itsesi mukavimmalla, kun löydät maksimi-tyyppisiä maxivaipaita – paksuja, pitkiä ja täydellistä peittävyyttä.
Verkkokuosiovaatteet
Milloin tarvitset: Sairaalassa ja muutaman päivän kotona
Kuinka paljon tarvitset: Sait yksi tai kaksi halpaa paria sairaalassa, mutta saatat haluta ostaa kolme–viisi lisää odottamaan sinua kotona.
Miksi: Verkkokuosiovaatteet ovat pelastus synnytyksen jälkeen, venyvän vaikuttavasti pitämään edellä mainitut rehut maxivaipat ja kaikki raskaudenjälkeiset osasi mukavuudella. Se on hyllytettävää ja se on hullunkurin mukavaa, tukee sinua ilman, ettei kaulaile nahkaasi tai purista, pakota tai purista herkkää vatsaasi ja herkkiä alueita mistään.
Sairaalasi antaa sinulle muutaman parin, kun olet siellä, mutta jos luulet, että saatat haluta jatkaa verkkokuosiovaatteiden käyttöä useamman kuin ensimmäisen parin päivän ajan, on viisasta ostaa itsellesi paketti.
Ylilääkärin kipulääkkeet
Milloin tarvitset: Sairaalassa ja kotona
Kuinka paljon tarvitset: Niin monta annosta kuin tarvitset käydäksesi läpi ensimmäisen viisi–seitsemän päivää raskaudenjälkeisesti (sairaala antaa sen, kun olet siellä, mutta sinun pitäisi olla oma varastosi).
Miksi: Useimmat sairaalat asettavat sinut ylivahvan ibuprofeenin hoitoon synnytyksen jälkeen, jotta lievitetään keisarileikkausta tai luonnonmukaista synnytystä aiheuttava kipu. Voit jatkaa sitä kotona, tai vaihtaa parasetamoliin, jos suosit sitä. Kipulääkkeet auttavat myös lievittämään raskaudenjälkeisten vatsakivun kipua, jotka tapahtuvat, kun elämäksesi alkaa supistyä takaisin normaalikokoonsa.
Perineaalialueen suotuvaha
Milloin tarvitset: Ensimmäiset viisi–seitsemän päivää raskaudenjälkeisesti
Kuinka paljon tarvitset: Saat sairaalasta joitain, mutta kannattaa olla ainakin yksi pullo saapastussassa ja yksi kotona.
Miksi: Jos sinulla on keisarileikkaus, voit ohittaa tämän neuvon, mutta jos sinulla on luonnonmukainen synnytys, tarvitset paikallista anestesiaa, joka voidaan suihkuttaa suoraan hieroillesi makeaan, makeaan raskaudenjälkeiseen helpotukseen. Keulasi alue on juuri käynyt läpi jotain traumaattista, sanottavaa – se vie aikaa parantua, mutta väliin se sattuu. Suotuvaha auttaa.
Perineaalialueen puristuspulllo
Milloin tarvitset: Ensimmäiset viisi–seitsemän päivää raskaudenjälkeisesti
Kuinka paljon tarvitset: Sait saattaa yhden kotiin sairaalasta, mutta sinulla on vain yksi.
Miksi: Älä aliarvioi, kuinka hyödyllinen pieni muovinen puristuspullo voi olla synnytyksen jälkeen. Kun se on täytetty lämpimällä vedellä, se tekee koko raskaudenjälkeisen kusi-teon hinnoin mukavammaksi.
Perineaalialueesi on ei ainoastaan kipeä synnytyksen jälkeen, se voi myös kuivua ja kuorrutua lochiaan. Tämä voi tehdä kustomisesta... ei hauskaa. Perineaalialueen puristuspullo, kuitenkin, voi auttaa. Ennen ja jälkeen kustomista, suihku pieni virta vettä kaikkialle perineaalialueellesi pehmittääksesi, hydratoidaksesi ja puhtaaksi.
Kallistaja
Milloin tarvitset: Aikaisintaan mahdollinen
Kuinka paljon tarvitset: Riittävästi 1–3 kapselia päivässä, kunnes olet taas säännöllisesti ulostautunut.
Miksi: Saatat luulla, että kova työ on ohi, kun olet synnyttänyt vauvan, mutta jos et ole vielä saanut raskaudenjälkeistä ulostusta, et ole vielä selväksi. Useimmat naiset kokevat kipua synnytyksen jälkeen, ei mainitse pelon suhteen siihen, että on pakko työntää tai rasittaa niin pian synnytyksen jälkeen.
Helpoin tapa tehdä tästä vähemmän ahdistava on alkaa valmistaa suoliisi liikkelle mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Kalistajat eivät pakota sinua menemään – ne vain helpottavat siellä olevan poistumista, ja ne toimivat parhaiten kipun estäjinä (vastaan kipulääkkeinä).
Toisin sanoen, aloita kalistajien ottaminen ennen kuin kipuat, ja toivottavasti ensimmäinen ulostus raskaudenjälkeisesti ei ole yhtä rasittavaa kuin synnytys.
Imettelyvaipat
Milloin tarvitset: Kotona
Kuinka paljon tarvitset: Muutama pesuun kelpaava paria tai laatikko yhdenkertaista
Miksi: Jos suunnittelet imettää tai pumpata yksinomaan, maitosi alkaa tulla noin 48–72 tuntia synnytyksen jälkeen – ja vuotoa on ennen ruokintaa ja niiden välissäkin.
Ellei halua vaihtaa vaatteita kaksinkertaisesti verrattuna siihen, mitä teet kuitenkin (kiitos, vaipan räjähtämät!), tarvitset imeviä vaipaita, jotka asetetaan imettelyrintaliivin sisään toimimaan esteenä vaatteidesi ja vuotavien rintojen välillä. Voit valita puuvillaisia pesuvia vaipaita tai pehmeitä yhdenkertaisia.
Imettelyrintaliivit tai -paitat
Milloin tarvitset: Se on bonus sairaalassa, mutta pakollinen kotona.
Kuinka paljon tarvitset: Niin monta kuin tarvitset pesukertojen välissä
Miksi: Puhe imettelyrintaliiveistä, tarvitset muutaman näistä – ja todennäköisesti muutaman imettelyyn sopivan paidankin. Nämä eivät ole pakko erityisesti suunniteltuja tankkeja tai paitoja – napautuvat paidat tai kardiginit, hupparit suuaukeilla tai villapaitaat syvillä V-kausilla toimivat hyvin hätätilanteessa – vaikka imettelykamisolat (joita kiinnitetään tai irrotetaan riemuista) ovat siihen arvoinen.
Mitä valitset, varmista, että sinulla on tarpeeksi kiertoon pesujen välissä ja kaikkeen nopeutta, kun vauva sylkee kaiken sinun päälle.
Rintojen voide
Milloin tarvitset: Kotona
Kuinka paljon tarvitset: Ainakin yksi purkki
Miksi: Imettävät äidit ja yksinomaan pumpaavat äidit molemmat päätyvät melko kipeisiin rintojen. Kunnes rintosi ovat sopeutuneet imettelyyn, ne ovat todennäköisesti hangella raw, ja on mahdollista, että ne revittyvätkin.
Rintojen voide, erityisesti lanooliin pohjautuvat voiteet, säästävät rintojasi paljon kivusta. Lanooli ei ainoastaan suojaa rintojasi additional damage, se auttaa myös pitkälle parantamaan ärtyneisyyttä.
Hamamelis-vaipat
Milloin tarvitset: Kotona
Kuinka paljon tarvitset: Jumbo-kokoinen astia on suositeltava!
Miksi: Hamamelis on maaginen juttu – voit laittaa sen kasvoillesi aknen torjuntaan, peräsiisi hämorroideiden lievittämiseen ja hieroillesi lievittämään polttavaa kipua, joka jäi jäljelle synnytyksen jälkeen. (Ja raskaudenjälkeisten hormonien ollessa niin villiä, saatat tarvita sitä kaikista kolmesta syystä!)
Koska hamamelis on niin hyvä vähentämään turvotta ja tulehdusta, haluat varastota. Hämorroideihin, pehmeä sovellus muutaman kerran päivässä – erityisesti ulostuksen jälkeen – voi antaa tarpeellista lievitystä. Hieron kipuun voit pinottaa muutaman hamamelis-vaipan päällekkäin maxivaipan päälle ja vaihtaa ne, kun ne kuivuvat.
Vinkki: Haluat pitää hamamelis-vaipat jääkaapissa, jotta ne ovat kylmiä ja mukavia. Luota meihin tässä.
Previous:Äidin instinkti: Miksi äidin olemiseen ei ole yhtä oikeaa tapaa
Next:Miten suhteesi liikuntaan voi muuttua raskauden jälkeen
-
Mitä haasteita isot rintamaitot tuovat imettämiseen? Tarkoittaako suuret rintamaitot korkeampaa maitotuotantoa? Helpommat imettämisasennot isoilla rinnoilla Vinkit imettämiseen isoilla rinnoilla Voinko imetä, jos olen käynyt rintojen kosmeettisen l -
Vanhemmuus koronavirusaikana on lisännyt uuden oppimiskerroksen kaikkeen siihen, mitä ajatimme tiedävämme laadukkaan lastenhoidon löytämisestä ja palkkaamisesta. Tietenkin perinteiset haastattelukysymykset ovat edelleen tärkeitä hoitajaa arvioitaessa -
Kun lapset ympäri maata palaavat kouluun, COVID-19-deltavariantin uhka kasvaa edelleen. Viime viikolla Yhdysvallat saavutti pandemian aikana uuden, huolestuttavan merkkipylvään: lasten korona-sairaalakävynnit menivät historian ennätykseen, ja jotkut
