• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Imettely kun olet sairas

Ei ole helppoa olla huonossa voimissa, kun olet äiti. Et voi soittaa sairauspoissaolon ja et voi ottaa vapaapäivää. Mutta ainakin yksi asia voit raahata huolistasi: Kun kyse on vauvan imettämisestä, olet selvä.

On turvallista ja jopa hyödyllistä jatkaa imettelyä, kun sinulla on vilusta tai influenssa. Tässä on mitä sinun tulisi tietää imettelystä sairaana, mukaan lukien ilman reseptiä saatavat lääkkeet, jotka ovat turvallisia imettelyn aikana.

Onko turvallista imettää, jos olen sairas?

Kyllä, on edelleen turvallista imettää, kun olet huonossa voimissa. Imetyks on edelleen vauvalle tervein ravinnon lähde samalla antaen vauvalle vasta-aineita ja muita immuunologisia tekijöitä, jotka auttavat pitämään pikkusi sairaana. Jos olet liian sairas imettämään, imetety imetyksellä on samat hyödyt – valitse vain terve hoitaja ruokkimaan vauvaasi pullolla.

Jopa COVID-19, uuden koronaviruksen aiheuttama sairaus, meidän parhaat todisteet viittaavat siihen, että imetyks on turvallisin tapa ruokkia vauvoja. Jos olet oireinen tai sinulla on aktiivinen infektio, voit silti imettää ja terve hoitaja voi ruokkia vauvaa pullolla, kunnes sinut on vapautettu suoraan imettämään. Tämä päätös tulisi tehdä yhdessä lääkärisi ja lactation-konsultin kanssa.

Kulkeeko sairaus imetyksen kautta?

Vilusta- ja influenssavirukset eivät kulje imetyksen kautta. Tietyt vakavammat sairaudet, kuten HIV, HTLV-1 tai brucellosi (harvinainen bakteeri-infektio) kulkevat imetyksen kautta ja sinun tulisi puhua hoitajallesi, jos olet saanut nämä diagnoosit.

Vaikuttaako sairaus maitotuotantooni?

Se voi, varsinkin jos et imetä tai imetä yhtä paljon kuin normaalisti, koska et tunne itsesi kunnossa. Mutta maitotuotannossa lasku ei todennäköisesti ole pysyvä. Ollessa sairaana muutaman päivän on vain pieni pomppu pitkässä imettelypelissä, joten jatka imettelyä, jos tunnet itsesi siihen, ja imetä niin usein kuin pystyt.

Miten voin estää vauvan saasta vilukseni?

On muutamia perusvarotoimia, joita voit ottaa auttaaksesi pitämään pikkusi terveenä:

• Jos voit järjestää hoitajan auttamaan sinua lapsen hoidossa ollessasi sairas, se voi olla arvokasta. Anna partnerin tai muiden perheenjäsenten hoitaa peukalovaihdot, leikkiminen, kylpy ja iltaruokinta, ja älä yritä tehdä kaikkea itse – sinun tarvitsee levot parantuakseen!
• Peitä suusi ja nenäsi paperilla, kun yskät tai aivastat, ja käytä maskia, kun pidät vauvaa.
• Pese kätesi lämpimällä saippua-vedellä yskäyksesi tai aivastuksesi jälkeen ja varsinkin, jos käsittelet rintapumpun.
• Käytä desinfektiointia pintoilla taudin leviämisen estämiseksi.
• Ole havainnoiva: Jos huomaat, että lapsellasi on kuume, hengitysongelmia, kuten pinnallista tai hitaahkoa hengitystä, tai hän on vähemmän reagoiva kuin normaalisti, ota yhteyttä lääkäriin välittömästi.

Älä unohda, että influenssakorotus on yksi parhaista aseistasi koko perheen terveydessä. Odottavat äidit tulisi saada influenssakorotus raskauden aikana suojaakseen itsensä ja uuden syntyneensä jopa 6 kuukauden, ja vauvat tulisi saada influenssakorotus 6 kuukauden jälkeen. Kaikki, jotka ovat lapsesi ympärillä – mukaan lukien partnerit, hoitajat ja perheenjäsenet – tulisi vaccinoitua myös.

Mitä lääkettä voin otta imettelyn aikana?

Lähes jokainen ilman reseptiä saatava lääke kantakaa jonkin varoituksen imettäville äideille, joten on parasta keskustella lääkärin kanssa ennen mitään lääkkeen ottamista. Siis, monet lääkkeet ovat turvallisia ottaa imettelyn aikana. Näihin kuuluvat (mutta eivät rajoitu niihin):

• Asetamifeniini (Tylenol)
• Ibuprofeeni (Advil, Motrin)
• Antihistamiinit (kuten Claritin; Benadryl on myös turvallinen, mutta saattaa aiheuttaa vauvan uneliaisuutta)
• Yhityksen lieventäjät (Afrin, Allegra ja niin edelleen), mutta ei ne, jotka sisältävät pseudoefedriiniä, joka voi vähentää maitotuotantoa
• Useimmat antibiootit, mutta varmista, että käyt ne läpi OB/GYN:lläsi ennen aloittamista ja anna reseptiön kirjoittajan tietää, että imetät.

Mitä lääkettä on epäturvallista imettelyn aikana?

Jotkut lääkkeet voivat olla haitallisia ottaa imettelyn aikana. Näihin kuuluvat (mutta eivät rajoitu niihin):

• Pseudoefedriini, antihistamiini (Sudafed, joka voi vähentää maitotuotantoa)
• Korkean annoksen vitamiinit ja tietyt lisäravinteet

Turvallisia viluskokeita imettäville äideille

Aluksi, lepää mahdollisimman paljon, jos taistelet vilusta – se on kaikesta annettavaa immuunijärjestelmälle mahdollisuus taistella takaisin. Nämä kokeet voivat myös auttaa:

• Lataa C-vitamiinia. Ruoat kuten appelsiinit, mandariinit, greipfruit, mansikat, meloni, kiwi, mango, tomaatit, paprika, papaya, brokkoli, punakaali ja spinaatti voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
• Lisää sinkkiä. Ruoat kuten kalkkuna, nauta, possu, kypsät ostit, kananmunat, jogurtti, vehnän siemenreisi ja kaurapuuro ovat täynnä sinkkiä ja voivat myös auttaa vahvistamaan immuunivaroja.
• Pidä hydraatio. Juo runsaasti vettä tai lämpimiä lohduttavia juomia, kuten teet ja liemiä, pysyäksesi hydraatioitu Ollessa sairaana. Tämä voi auttaa sairauden kulkemaan nopeammin.
• Kytke ilmankosteuttaja. Kuiva ilma voi pahentaa yskääsi. Viileän kuiva ilmankosteuttajan käyttö kodin ilman kosteuden pitämiseen voi auttaa lievittämään yskää.
• Kokeile fysiologista suolaliuosta. Pidä nenäsi reitit kosteana fysiologisilla pisarilla, suihkeilla tai huuhteluilla.
• Valitse turvalliset lääkkeet. Vilulääkkeet, jotka ovat turvallisia ottaa imettelyn aikana, sisältävät monet yhityksen lieventäjät (muut ne, jotka sisältävät pseudoefedriiniä) sekä kipulääkkeet kuten asetamifeniini (Tylenol) ja ibuprofeeni (Advil, Motrin). Puhu lääkärillesi ennen minkään vilulääkkeen ottamista nähdäksesi, mitä hän suosittelee.

Huolehdi itsestäsi ja imettelyvauvastasi, ja parane pian!